Најдобри табели за инверзија за 'рбетот 2022 година

Болките во грбот, долниот дел на грбот, цервикалниот регион станаа речиси постојани придружници на современиот човек. Седечка работа, лошо држење на телото, недостаток на време за спорт - сето тоа предизвикува непријатност во грбот.

Можете да го поправите ова ако започнете да водите здрав начин на живот, да вежбате и редовно да посетувате терапевт за масажа, но од каде добивате време и пари за ова? На крајот на краиштата, дури и една сесија за масажа и претплата на добар фитнес клуб е многу скапа. И ако сметате дека е подобро да учите со инструктор, а не самостојно, тогаш цената на изданието ќе се зголеми уште повеќе. Зошто треба да работите со тренер? Да, затоа што ако не сте професионален спортист и не ја знаете правилната техника на вежбање, може да си наштетите.

Решението може да биде користење на табела за инверзија - ова е таков специјален „симулатор“ за грбот, што ќе помогне да се подобри неговата состојба. Користењето е едноставно: не се потребни дополнителни вештини и инструктори, но таквата терапија има многу предности:

• намалена мускулна тензија во грбот;
• држењето на телото се подобрува;
• се зголемува циркулацијата на крвта;
• лигаментите се зајакнати.

Вежбите со инверзивна маса можат да решат многу проблеми со грбот, а исто така да помогнат да се спречат во иднина.

Уредниците на Healthy Food Near Me составија рејтинг на најдобрите модели на табели за инверзија за 'рбетот. Во исто време беа земени предвид прегледите на клиентите, односот цена-квалитет и експертските мислења.

Избор на уредникот

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Табелата за инверзија на европскиот бренд Hyperfit е наменета за корисници со тежина до 150 kg. Моделот е опремен со различни функции – масажа со вибрации, систем за греење, надграден систем за фиксација на глуждовите.

Инверзијата на табелата е 180 степени. Има 5 агли на навалување. Контролата се врши со помош на далечинскиот управувач - корисникот не треба да станува од симулаторот за да ги прилагоди неговите параметри.

Подобрениот систем за балансирање им помага дури и на почетниците да вежбаат на табелата за инверзија без никакви проблеми. Меките рачки од пена го спречуваат лизгањето.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

Топ 10 најдобри табели за инверзија на 'рбетот во 2022 година според КП

1. DFC XJ-I-01A

Користењето на овој модел на симулатор е едноставно: со едно непречено движење, можете безбедно да преминете од исправена положба во целосно превртена. За да го направите ова, само треба да го прилагодите системот на вашата висина и да ги зацврстите глуждовите со специјални манжетни за да обезбедите сигурна и удобна положба.

Задниот дел има површина што дише која му обезбедува максимална удобност на корисникот. Болката во грбот исчезнува поради фактот што товарот е отстранет од него, а интервертебралните дискови се на место.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

2. Кислород здрав рбет

Табелата за инверзија на овој бренд е природен начин за одржување на здравјето на 'рбетот и грбот. Масата има дизајн на преклопување, што значи дека е лесно да се чисти некое време додека не се искористи и нема да го натрупува просторот.

Удобен дизајн, дизајниран за корисничка висина од 148 до 198 cm (25 позиции во чекори од 2 cm). Симулаторот е опремен со специјални прилагодливи ремени за стапалата - часовите ќе бидат апсолутно безбедни. Максималната дозволена тежина на корисникот е 150 кг.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

3. Следно пристигнување

Табела за инверзија за домашна употреба. Добро се справува со многу болести на грбот и цервикалниот регион, предизвикани од честите неправилни позиции на 'рбетот, неактивноста.

Рамката на симулаторот е изработена од легиран челик со висока цврстина и им овозможува на корисниците со тежина до 120 kg да тренираат. Дизајнот на масата е развиен во соработка со лекарите, и како резултат на тоа, масата е прецизно избалансирана, создава тивка ротација без грчеви и сигурна фиксација во превртена положба.

Уредот има збир на оптимални карактеристики во категоријата буџетска цена.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

4. Sport Elite GB13102

Табелата се користи за зајакнување на лигаментозниот апарат, подобрување на држењето и тренирање на мускулите на грбот. Моделот е оптимален и за професионални спортисти и за почетници.

Рамката на симулаторот е изработена од издржлив челик и може да издржи товари до 100 kg. Уредот е отпорен на деформации и механички стрес, така што има долг работен век. Потпорната основа е опремена со пластични компензатори за нерамни подови. Благодарение на ова, уредот е стабилен на секаков вид на површина.

Доколку е потребно, масата може да се прилагоди според висината. Корисникот самостојно го контролира степенот на ротација на клупата за 20, 40 или 60 °. Специјалните ремени обезбедуваат сигурно прицврстување на нозете за време на тренингот. Дизајнот на преклопување ви овозможува да го користите уредот во стан со мала површина. Најлонската обвивка која се носи на креветот се пере.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

5. DFC IT6320A

Масата за инверзија е опремена со удобен обложен грб и широка челична рамка од 79 cm, што ви овозможува да не се грижите за стабилноста за време на вежбањето. Рамката на масата е изработена од висококвалитетен челичен профил со големина 40×40 mm, дебелина од 1,2 mm. и може да издржи максимална корисничка тежина од 130 kg.

Табелата ви овозможува да направите целосно превртување од 180 ° „глава до подот“. Можете исто така да го ограничите максималниот агол на вртење со прачка на спротивната страна на рамката, каде што има 3 позиции: 20, 40 или 60°. Гумените стапала не ја гребат површината на подот.

Тренерот за инверзија има преклоплив дизајн, кој ви овозможува да заштедите простор после тренинг или за време на транспортот. Прилагодлив за корисничка висина од 131 до 190 см.

Фиксирањето на нозете се врши со четири меки ролери и пригодна долга лост, благодарение на која не можете да се наведнувате додека го прицврстувате глуждот.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Овој симулатор е добро прилагоден за употреба дома: компактен е, погодно е да се носи од место до место - тежината на симулаторот е само 25 кг. Табелата има три фиксни позиции - во овој модел не е достапно непречено прилагодување на аголот на наклон. Фиксирањето на положбата на телото се врши со помош на мек валјак, кој нема да изврши притисок врз нозете и да ја стиска кожата.

Тоа е робустен уред дизајниран за различни корисници: рамнотежата и димензиите на клупата може да се прилагодат на вашата висина. Покрај тоа, дури и луѓе со прекумерна тежина можат да работат на симулаторот - тој може да издржи товар до 136 кг.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

7. ВЛЕЧЕЊЕ SLF

Табелата за инверзија Traction е машина за вежбање за редовни часови за фитнес дома. Тоа ќе помогне да се ублажат болките во грбот и 'рбетот, да се релаксираат мускулите и да се зголеми виталноста.

Дизајнот на уредот е безбеден и удобен, се преклопува, што го олеснува преместувањето од место до место. Има едноставни поставки за раст и прилагодување на позициите. Тапацирот на задниот дел е изработен од материјали отпорни на абење, лостовите имаат нелизгачка обвивка за удобно држење.

Симулаторот ви овозможува да го подготвите телото за претстојниот тренинг и спорт: неколку минути на симулаторот пред часовите ќе помогне да се избегне ненадеен стрес на лигаментите и мускулите.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

8. FitSpine LX9

Табелата за инверзија ги вклучува најновите модификации и додатоци кои ја зголемуваат ефикасноста на инверзијата. Креветот на симулаторот е поставен на систем за прицврстување со 8 точки, што му овозможува да се витка и обезбедува најдобро истегнување за време на декомпресија.

Системот за заклучување на глуждот е идеален за луѓе кои страдаат од болки во грбот, долгата рачка ќе ви овозможи помалку да се потпирате кога е фиксиран на масата, а функцијата за микро-подесување и тројната фиксација ја прават инверзијата уште побезбедна.

Уредот е опремен со кабел со кој лесно можете да го поставите аголот на инверзија на 20, 40 или 60 степени. Држачот за шишиња Storage Caddy е идеален за складирање на содржината на вашите џебови и лични предмети како што се шишиња со вода или клучеви, телефон или чаши, на пример.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Разновидна табела за инверзија која може да се користи дома. Симулаторот ќе помогне и за здравствени цели и за одржување на целокупниот тон на телото.

Изработени од квалитетни материјали, совршени за секое индивидуално барање. Уредот е мобилен, а корисникот може самостојно да ги прилагоди и висината на масата и аголот на наклон.

Комплетот вклучува детални упатства за склопување на уредот и неговата употреба: дури и почетник нема да има проблеми со учењето на симулаторот.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

10. EXTENSION SLF 12D

Масата има силна рамка со максимална корисничка тежина до 150 kg, практично прилагодување на ногата. Симулаторот е опремен со систем на сигурна фиксација на стапалата, што го прави процесот на тренирање безбеден.

Аголот на наклон се прилагодува со помош на специјална долга лост. Дизајнот на уредот ви овозможува непречено и без напор да балансирате на табелата за инверзија, контролата се одвива со помош на движења на рацете.

главни карактеристики

Предности и недостатоци

Како да изберете табела за инверзија за 'рбетот

Постојат многу модели на овој симулатор на пазарот - за секој вкус и буџет. Но, постојат неколку главни критериуми што е пожелно да се земат предвид при изборот на уред. Тие вклучуваат:

• Дизајнерски карактеристики. Ако избирате симулатор за домашна употреба, тогаш размислете за големината на просторијата во која сте го ставиле. Ако димензиите на просторијата дозволуваат, можете да изберете стационарен модел. Но, ако просторијата е мала, тогаш подобро е да се даде предност на монтажна структура - за да не можете да го натрупувате просторот. Сепак, имајте на ум дека структурите што не се одвојуваат се сметаат за постабилни.
• Тежина на машината. Колку е потежок, толку ќе биде постабилен, бидејќи уредот мора лесно да ја издржи тежината на возрасен.
• Должина на масата. При изборот, не заборавајте да погледнете за која граница е дизајнирана таблата и дали овој параметар може да се прилагоди.
• Принцип на работа. За домот, обично се избираат механички дизајни, но ако вашиот буџет дозволува, тогаш можете да обрнете внимание на електричните модели.
• Број на прилагодливи позиции. Колку повеќе од нив, толку повеќе вежби можете да изведувате на симулаторот.

Популарни прашања и одговори