Состојки за рецепти „Зелка задушена со ресен"
- свинска градник 700гр
- бела зелка 1000 гр
- бугарска пиперка 100 гр
- вода 200 гр
- сол 25 гр
- бибер 30 гр
- маслиново масло 50 гр
Нутритивна вредност на садот „Задушена зелка со ресен“ (по 100 грама):
Калории: 205.3 ккал.
Верверички: 4.3 гр.
Масти: 20 гр.
Јаглехидрати: 2.6 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот ”Запечена зелка со ресенче”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| свинско стомаче без коски | 700 гр | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| бела зелка | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| слатка црвена пиперка | 100 g | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| вода | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сол | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мелен црвен пипер | 30 g | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| маслиново масло | 50 g | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| Вкупно | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 служи | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 грама | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |