За правилно закрепнување по ноќна забава, пиење и јадење калорична храна, треба да имате соодветен појадок (или ручек - што и да се случи). Првиот ден од годината не треба да биде засенчен од мамурлак и непријатни болни сензации!
Мамурлакот е труење. Телото страда од дехидратација, циркулацијата на крвта се забавува, крвниот притисок се зголемува, а главата боли. Стомакот и цревата од богата храна исто така страдаат, обидувајќи се да ги отстранат насобраните токсини. Што да јадете за појадок, продолжете од овие симптоми?
Правилни пијалоци
За да го вратите балансот вода-сол и брзо да ги отстраните токсините од телото, задолжително вклучете пијалоци во појадокот: мирна вода, малку солен доматен сок или стар докажан лек-саламура.
Пијалоци од ферментирано млеко - кефир, ферментирано печено млеко, сурутка, исто така, добро се докажаа.
Но, подобро е да се одбие кафе и чај, тие ќе донесат само привремено олеснување, но всушност, тие ќе ги влошат симптомите. Пожелно е да се пие инфузија од билки или топол пијалок од ѓумбир, што ќе ја зголеми циркулацијата на крвта и ќе ги ублажи главоболките.
Многу калории
Калоричен празник ден претходно не е причина да се држи диета. Прво, телото треба да се опорави, и само тогаш постепено може да се отстранат последиците од прејадување. По новогодишната ноќ појадокот треба да биде срдечен и врел.
Идеален - омлет од зеленчук со сирење или густа супа со посно месо, не премногу масно, како и пита со месо или тестенини со месо и сос од домати.
Без алкохол
Навиката да се оживееме со клин по клин не води до поволни последици. Затруеното тело нема да се чувствува подобро долго после нова доза алкохол, а ослабените бубрези и црниот дроб ќе страдаат уште повеќе.
Пијалоците со низок алкохол се диуретични и само ќе ја зголемат дехидрираноста во ослабеното тело.
Ентеросорбенти
Ентеросорбенти се лекови насочени кон апсорпција на токсини и нивно брзо исфрлање од организмот. По појадокот тие нема да бидат излишни.
Најприфатлив е активниот јаглен, кој се продава во која било аптека.