Како да подготвите јадење ” Пилешко филе со дрвени печурки»
Сите се сече и врие додека не омекне
Состојки за рецепти „Пилешко филе со печурки од дрво"
- Пилешко филе 1 кг
- Дрвени печурки 450 гр
- Кромид 1 средно
- 1.5 средни моркови
- Лук 2 чешниња
- Растително масло 1-ви. л.
- Соја сос 50 мл
Нутритивна вредност на садот „Пилешко филе со дрвени печурки“ (на 100 грама):
Калории: 78.7 ккал.
Верверички: 14.2 гр.
Масти: 1.3 гр.
Јаглехидрати: 1.5 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории на рецептот „Пилешко филе со дрвени печурки“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешко филе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| дрвени печурки | 450 g | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| среден кромид | 1 парче | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| средни моркови | 1.5 компјутери | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук | 2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| сончогледово масло | 1 лажици. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Сос од соја Хајнц | 50 ml | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Вкупно | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 служи | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грама | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |