содржина
Вишокот тежина често се занемарува кај малите деца. Родителите обично се потпираат на окото за да ја проценат идеалната тежина за нивното бебе. Сепак, постојат алатки како што е кривата на телото, која може да открие зголемување на телесната тежина, па дури и појава на дебелина од раното детство.
БМИ на момче и девојче: пресметка и толкување
Пресметката на БМИ кај децата е иста како кај возрасните. Само поделете ја тежината (во килограми) со висината на квадрат. Забележете дека специјалните дискови, особено достапни од лекарот, може брзо да укажат на БМИ на детето.
БМИ = тежина ÷ (висина) 2
Внимавајте, големината мора да ја користите во метри, а не во сантиметри. На пример, за дете кое мери 1 метар 10 треба да користите 1,10 метри за висина, а не 110 сантиметри. За дете кое е високо 60 сантиметри, треба да се користат 0,60 метри.
Дури и ако формулата е иста како кај возрасните, толкувањето на резултатот е различно. Кај децата, референтните вредности варираат во зависност од возраста и полот. Тие се исцртани на перцентилна крива наречена „крива на корпулентност“, што овозможува да се процени нутритивната состојба на детето. Кога БМИ е над 97-от перцентил, детето се смета за дебело. Од друга страна, ако нивниот БМИ е под 3-от перцентил, детето има недоволна тежина.
Еволуцијата на кривата на тежината на детето. Која тежина на која возраст?
Големината на детето се зголемува првата година на раст, а потоа се намалува до 6-годишна возраст за постепено да се зголемува. Свртувањето на кривата на БМИ се нарекува „отскокнување на маснотии“. Возраста на почетокот на овој скок на кривата се смета за вистински маркер, кој може да даде предупредување во случај на развој на дебелина. Всушност, колку порано се враќа масното ткиво (пред 5-6 години), толку повеќе се зголемува ризикот од дебелина.
Кривата на корпулентност е присутна во здравствената евиденција на децата. Исто така, може да се преземе од веб-страницата на Министерството за здравство или на Националниот институт за превенција и едукација за здравство (INPES), или дури и да се изгради автоматски со помош на софтверот Calimco.
Што ако БМИ на детето не е нормален?
За жал, кривата на телото не е секогаш нацртана за време на медицинските консултации. Сепак, следењето на БМИ на децата останува многу важно за да помогне во откривањето на децата со ризик од прекумерна тежина или дебели, а со тоа и да се олесни нивната грижа. Затоа се препорачува родителите да внимаваат на тежината на своето дете и да разговараат за тоа со докторот. Треба да знаете дека БМИ на детето не е стабилен, бидејќи како што расте, неговата крива се менува.
Ако се сомневате или мислите дека вашето дете има прекумерна тежина, разговарајте со вашиот лекар или педијатар кој ќе ве советува што да правите следно. Важно е да не ставате дете на диета без претходен совет од здравствен работник.
Детски БМИ: најнови препораки
Што се однесува до возрасните, БМИ кај децата останува чисто теоретска алатка за проценка.. Затоа е неопходно резултатот да го анализира лекар. Може да има разлика од нормата што нема да влијае на здравјето на вашето дете. Бидејќи бројката не е единствениот индикатор, други фактори поврзани особено со етничкиот и семејниот контекст на детето влегуваат во игра за толкувањето на БМИ. Затоа уште еднаш останува на лекарот да направи сметка.
Сепак, се препорачува редовно следење на БМИ на детето за да се спречи ризикот од прекумерна тежина и дебелина. Добрите рефлекси како што се ребалансот на навиките во исхраната и борбата против седентарен начин на живот може да го сменат трендот во случај на нерамнотежа.
Извор: Национален институт за превенција и здравствена едукација (ИНПЕС)
Не двоумете се да ја доведете кривата на телото кај вашиот лекар или педијатар за време на консултациите. Тој ќе може да ве советува и информира за секојдневните однесувања кои придонесуваат за добра еволуција на БМИ на вашето дете.
Поздрав! Ја сам кура од 9 години и 8 мајсеци, имам 132.8 см и 35.8 кг. Јаче сам конституција. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imal sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg во прво место, и 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego preedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom shkole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Имам умрену здраву мишиќну масу и имам пречесте и прередовитите висококалорични и калорични оброке со пуно здравје мести, бјеланчевине, угликохидрата, протеина, поврќа, воќне салата, витамина, минерала…укљуточуќоје изречете воќе, авокадо, воќе, навечер након вечере и свеже и чоколадно млијеко, како и помијешани кајмак, господине и врње у пуно шпека. Често попијем и протеински смути. Физички јако активна и Једна од најчих во разреду. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?