En терапија за танцување, телото станува инструмент од кој учиме да се чувствуваме добро за себе, да излеземе од главата, да ја вратиме енергијата на детето. Танцовата терапија има за цел самосвест и ослободување од тензиите и блокадите впишани во меморијата на телото. На планот физички, ја подобрува циркулацијата, координацијата и мускулниот тонус. На планот ментална и емотивно, го зајакнува самопотврдувањето, ги оживува интелектуалните капацитети и креативноста и овозможува да се сретне со емоции кои понекогаш е тешко да се изразат вербално: гнев, фрустрација, чувство на изолација итн.

Сесија на терапија за танцување се одвива поединечно или во групи, на место кое повеќе личи на студио за танц отколку на канцеларија на терапевт. На првиот состанок, терапевтот бара да ги дефинира мотивите и целите на процесот, а потоа продолжува со танцот и движењето. Движењата можат да бидат импровизиран или не и варираат во зависност од стилот на терапевтот. На музика не е секогаш присутен; во група може да биде обединувачки елемент, но тишината ја фаворизира потрагата по ритам во себе.

Да се ​​создаде клима на доверба и соучесништво и да се промовира реализација од неговото тело и околината, некои терапевти користат разни предмети, понекогаш необични, како на пример балон со дијаметар од еден метар! Терапијата со танц ви овозможува повторно да ја откриете вашата анатомија и да разбуди мноштво сензации, чувства и мисли. На крајот од сесијата, можеме да разговараме за откритијата и сензациите што се чувствуваат за време на каросеријата. Овие размени може да доведат до свесност и да ги водат следните чекори во процесот.

Танцот отсекогаш бил еден од ритуали на исцелување¹ и славење на традиционалните култури. Во нашето општество, танцовата терапија се појави во 1940-тите. Тој одговори, меѓу другото, на потребата да се најде невербален пристап за лекување на пациенти кои страдаат од психијатриски нарушувања. Различни пионери создадоа свои методи инспирирани од различни пристапи за движење на телото^2-5 .

Во 1966 година, основањето на Американската асоцијација за танцова терапија (види Страници на интерес) им овозможи на танцотерапевтите да добијат професионално признание. Оттогаш, здружението ги регулира стандардите за обука за танцова терапија и обединува професионалци од 47 земји.

Се чини дека терапија за танцување би одговарале на луѓе од сите возрасти и сите состојби и би било корисно, меѓу другото, да се промовира здравјето воопшто, сликата исамодоверба, и го ублажува стресот, стравовите, анксиозноста, физичката напнатост и хроничната болка. Во групи, танцовата терапија би промовирала социјална реинтеграција, свесност за себе и за својот простор и создавање емоционални врски. Исто така, ќе обезбеди чувство на благосостојба роден од задоволството да се биде во група.

Мета-анализа објавена во 1996 година⁶ заклучи дека танцовата терапија може да биде ефикасна за подобрување на одредени варијабли физиолошки et психолошки. Сепак, авторите на оваа мета-анализа истакнаа дека поголемиот дел од студиите за танцова терапија имале различни методолошки аномалии, вклучувајќи го и отсуството на контролни групи, малиот број на субјекти и употребата на несоодветни инструменти за мерење на танцот. промени. Оттогаш, објавени се неколку поквалитетни студии.

 Подобрување на квалитетот на животот на пациентите со рак. Случајно судење⁷ во 33 година беше објавено во 5 година, во која беа вклучени 6 жени дијагностицирани со рак на дојка во последните 2000 години и завршија со нивните третмани најмалку 6 месеци. Резултатите покажаа дека сесиите за танцова терапија, изведени во период од XNUMX недели, имале позитивен ефект на располагање во моментов, замор и соматизација. Сепак, не беше забележан ефект за променливите на депресија, анксиозност и расположение.

Во 2005 година беа објавени 2 пилот тестови^8,9. Резултатите покажуваат дека 6- или 12-неделната терапија со танц и движење може да го намали нивото на стрес и да ги подобри перформансите. квалитетот на животот луѓе со или во ремисија од рак.

 Намалете го нивото на анксиозност. Мета-анализа која опфати вкупно 23 студии, вклучително и 5 кои ги проценуваат ефектите на танцовата терапија врз нивото на анксиозност, беше објавена во 1996 година.⁶. Таа заклучи дека терапијата со танц може да биде ефикасна во намалувањето на анксиозноста, но недостигаат добро контролирани испитувања за да се каже со сигурност. Оттогаш, објавено е само едно контролирано испитување (во 1)¹⁰. Резултатите укажуваат на намалување на нивото на анксиозност поврзано со испитите кај студентите кои следеле сесии за танцова терапија 2 недели.

 Намалување на симптомите на депресија. Случајно судење¹¹ вклучително 40 адолесцентни девојчиња со блага депресија ги оценија ефектите од 12-неделната програма за танцова терапија. На крајот од експериментот, адолесцентките во групата за танцова терапија покажаа намалување на нивните симптоми на психолошкиот стресво споредба со контролната група. Дополнително, концентрациите на серотонин и допамин, два невротрансмитери, беа поволно модулирани кај адолесцентните девојчиња во програмата за танцова терапија.

 Олеснете ги оние кои страдаат од фибромијалгија. Со вклучување на неколку димензии од физичка, емоционална, когнитивна и културна природа, танцовата терапија теоретски би имала потенцијал да ги ослободи пациентите кои страдаат од фибромијалгија. Тоа би ги намалило нивните замор, нивниот стрес и нивниот болка¹². Објавено е само едно контролирано испитување поврзано со ова прашање.¹². Во него беа вклучени 36 жени со фибромијалгија. Кај жените во групата не беа забележани промени во нивото на стрес хормонот кортизол во крвта терапија за танцување (една сесија неделно за 6 месеци), во споредба со контролната група (без интервенција). Жените во групата за танцова терапија, сепак, пријавиле позитивни промени во болката што ја чувствувале, нивната подвижност и нивната витална енергија.

 Помогнете им на пациентите со шизофренија. Во 2009 година, систематски преглед¹³ идентификуваше само една студија¹⁴ оценување на ефектите од танцовата терапија врз симптомите на хронична шизофренија. Четириесет и пет пациенти, покрај вообичаената нега, биле сместени во танцова терапија или во групи за советување. По 10 недели, пациентите во танцовата група беа понапорни во тераписките сесии и имаа помалку симптоми на болеста. По 4 месеци, истите резултати беа забележани. Но, поради големиот број на напуштања во групите (над 30%), не можеше да се извлечат цврсти заклучоци.

 Помагање на пациентите со Паркинсонова болест. Во 2009 година, 2 студии го оценија влијанието на социјален танц (танго и валцер) за функционална подвижност и рамнотежа кај постари пациенти со Паркинсонова болест^{15, 16}. Сесиите беа или кондензирани (1,5 часа, 5 дена неделно за 2 недели) или распоредени (20 часа распоредени во 13 недели). Резултатите покажуваат подобрувања во однос на мобилност функционален, одење избалансиран. Авторите заклучуваат дека танцовите сесии, без разлика дали се кондензирани или распоредени, треба да се воведат во секојдневниот живот на лицата со Паркинсонова болест.

 Подобрете ја рамнотежата кај постарите лица. Во 2009 година, 2 студии го оценија ефектот на неделна сесија на џез танц кај здрави жени над 50^{17, 18}. Петнаесет недели вежбање, со брзина од една сесија неделно, доведоа до значителни подобрувања воизбалансиран.

La терапија за танцување се практикува во широк спектар на контексти, особено во приватна пракса, во психијатриски болници, установи за долгорочна нега, центри за рехабилитација, центри за рехабилитација за алкохоличари и зависници од дрога, центри за млади престапници, како и во поправни установи и резиденции за стари лица.

Во Квебек, има малку танцови терапевти акредитирани од ADTA. Затоа, неопходно е индивидуално да се обезбеди компетентност на интервенторите со тоа што ќе се распрашува за нивната обука и нивното искуство во танц како и терапевти.

Неколку магистерски програми во терапија за танцување се достапни во САД и во различни земји. Повеќето се акредитирани од Американската асоцијација за танцова терапија (ADTA). За земјите кои не нудат магистерски програми, ADTA имплементира алтернативна програма, Алтернативна рута. Таа е наменета за кандидати со магистерски студии по танц или во помагање врски (социјална работа, психологија, дефектологија итн.) кои сакаат да продолжат со обуката за танцова терапија.

Во моментов, во Квебек нема магистерска програма по танцова терапија. Како и да е, програмата за магистерска терапија за уметност, понудена на Универзитетот Конкордија, вклучува изборни курсеви за танцова терапија.¹⁹. Од друга страна, Универзитетот во Квебек во Монтреал (UQAM) нуди, во рамките на 2^e циклус во танц, некои курсеви кои може да се кредитираат од ADTA²⁰.

Гудил Шерон В. Вовед во медицинската терапија со движење со танц: здравствена заштита во движење, Jessica Kingsley Publishers, Велика Британија, 2005 година.

Многу добро документирана книга која особено се занимава со употребата на танцова терапија во медицински контекст.

Клајн Ј.-П. Уметничка терапија. Ед. Мажи и перспективи, Франција, 1993 година.

Авторот ги испитува сите уметности на изразување - танц, музика, поезија и визуелни уметности. Интересна книга која ги прикажува можностите на секој од уметничките пристапи како начин на интервенција.

Лесаж Беноа. Танц во терапевтскиот процес – основи, алатки и клиника во танцова терапија, Éditions Érès, Франција, 2006 година.

Густа работа која првенствено е наменета за професионалци, но која ригорозно ја претставува теоретската рамка и клиничката пракса во танцовата терапија.

Леви Френ С. Терапија со танцово движење: исцелувачка уметност. Американска алијанса за здравје, физичко образование, рекреација и танц, États-Unis, 1992 година.

Класик на танцова терапија. Историја и влијанија на пристапот во САД.

Моранж Јона. Светото во движење: Прирачник за танцова терапија. Дијамантел, Франција, 2001 година.

Авторот нуди вежби за да се ослободите од енергетските блокади и да научите да го населувате вашето тело.

Нејс Левин Џоан Л. Тетратка за танцова терапија. Американско здружение за танцова терапија, САД, 1998 г.

Книгата ги прикажува клиничките набљудувања на искусен лекар. За почетници и професионалци.

Рот Габриел. Начините на екстазата: Учења од градски шаманНа Изданија на Розо, Канада, 1993 година.

Преку танц, песна, пишување, медитација, театар и ритуали, авторот не повикува да се разбудиме и да ги искористиме нашите латентни моќи.

Рулин Пола. Биоданца, танцот на животот. Изданија Recto-Verseau, Швајцарија, 2000 година.

Потеклото, основите и примената на биодансот. Алатка за личен и социјален развој.

Сандел С, Чаиклин С, Лон А. Основи на терапијата со танц/движење: Животот и делото на Маријан Чејс, Фондација Маријан Чејс на Американското здружение за танцова терапија, États-Unis, 1993 година.

Презентација на методот на Маријан Чејс, еден од американските пионери кои го користеле танцот како алатка за интервенција во менталното здравје.

Американско здружение за танцова терапија (ADTA)

Стандарди за пракса и обука, меѓународен директориум на уметнички терапевти и училишта, библиографија, информации за активности итн.

www.adta.org

Американски весник за танцова терапија

Списанието во кое се објавуваат истражувања и тези во танцовата терапија.

www.springerlink.com

Терапии за креативни уметности - Универзитетот Конкордија

http://art-therapy.concordia.ca

Катедра за танц - Универзитетот во Квебек во Монтреал (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Национална коалиција на асоцијации за креативни уметнички терапии (NCCATA)

Презентација на различни форми на уметничка терапија. NCCATA претставува професионални здруженија посветени на унапредување на терапијата со уметност како алатка за интервенција.

www.nccata.org