Сите тие се многу подложни на туѓите емоции и постапки. Тие претпочитаат тишина и бараат да им помогнат на другите луѓе. Ги нервираат преполните места и силните мириси. Сепак, психијатарот Џудит Орлоф инсистира дека емпатите имаат свои карактеристични карактеристики. Ајде да се обидеме да го сфатиме.
Како психијатар и емпат, често ми се поставува прашањето: „Која е разликата помеѓу емпатите и преосетливите луѓе? Овие емотивни типови често се збунети бидејќи имаат многу заедничко.
И двете имаат намален праг на чувствителност, така што секој стимул се чувствува посилно. Поради ова, тие перцепираат премногу остро силна светлина, гласни звуци, остри мириси. И двајцата чувствуваат потреба да бидат сами некое време и тешко можат да издржат големи толпи луѓе.
Но, на пречувствителните луѓе им треба повеќе време да се опорават од стресниот ден и да се прилагодат на мирна средина. Речиси сите се интроверти, додека меѓу емпатите има и екстроверти.
Емпатите ја споделуваат љубовта на природата и тивката околина на многу чувствителна природа, како и нивната желба да им помагаат на другите. И двајцата имаат богат внатрешен живот.
Сепак, емпатите го живеат сето она што им се случува, може да се каже, на повисоко ниво. Тие се изложени на суптилни енергии - во источните традиции се нарекуваат шакти или прана - и буквално ги апсорбираат од другите луѓе, ги земаат од околината. Преосетливите луѓе, по правило, не се способни за тоа.
Многу емпати имаат длабока духовна врска со природата и дивиот свет.
Емпатите се како многу чувствителен, фино наместен инструмент кога се во прашање емоциите. Тие се како сунѓер кој впива туѓа вознемиреност, болка и вознемиреност. Често тоа води до фактот дека не им е лесно да препознаат што ја предизвикало непријатноста - туѓите искуства или нивните.
Сепак, тие не помалку ги перцепираат позитивните емоции на оние околу нив. Покрај тоа, многу емпати имаат длабока духовна врска со природата, животинскиот свет, што, по правило, не може да се каже за луѓето со преосетливост.
Сепак, овие емотивни типови не се исклучуваат еден со друг и имаат повеќе заедничко отколку разлики. Можно е една иста личност да биде и емпатија и пречувствителна личност во исто време. Но, ако ги рангирате сите луѓе според зголемената способност за сочувство, ќе ја добиете следната слика:
Во овој опсег, емпатите се сосема спротивно од нарцисистите и социопатите, за кои се знае дека немаат сочувство. Во средината на оваа скала се сместени истите тие пречувствителни природи и луѓе со доволна и стабилна способност да покажат сочувство.
Дали сум емпат?
Читајќи го описот, помисливте дека сето ова многу потсетува на вас? За да проверите дали навистина сте емпатија, поставете си ги овие прашања:
Дали луѓето мислат дека сум „премногу емотивен“ или премногу чувствителен?
Ако некој пријател е збунет и фрустриран, дали и јас почнувам да се чувствувам исто?
Дали сум лесно повреден?
Дали сум толку уморен од тоа што сум во толпа што е потребно време да се опоравам?
Дали ме вознемирува бучава, мириси или гласни разговори?
Претпочитам да доаѓам на забави со мојот автомобил за да можам да си одам кога сакам?
Дали се прејадам за да се справам со емоционалниот стрес?
Дали се плашам дека целосно ќе ме обземат интимните врски?
Ако одговоривте потврдно на повеќе од 3 прашања, го пронајдовте вашиот емотивен тип.