Надвор од прозорецот, летното сметање на времето е во полн ек, а жителите на градовите имаат тенденција да ги поминуваат топлите сончеви денови во природа. Поминувањето време во шума има голем број на терапевтски ефекти, што не е изненадувачки, бидејќи ова е првично нашето природно живеалиште.
- За секого и за секого е сосема очигледно резултатот од престојот во природа. Студија на група студенти покажала дека две ноќи во шума го намалуваат нивото на хормонот кортизол во крвта. Овој хормон е поврзан со маркер на стрес. За канцелариските работници, дури и погледот на дрвјата и тревникот од прозорецот може да го намали стресот на работниот ден и да го зголеми задоволството од работата.
- Според една студија од 2013 година во Нов Зеланд, имањето зелени површини околу вашиот дом и во вашето соседство го подобрува кардиоваскуларното здравје.
- Во 2011 година, истражувачите открија дека посетата на шумата има ефект врз клетките убијци, зголемувајќи ја нивната активност. Природните клетки убијци се вид на бели крвни зрнца кои се клучна компонента на здрав имунолошки систем.
- Замислете третман без несакани ефекти, лесно достапен, а сепак исплатлив. Така започна описот на „шумска терапија“ во една статија од 2008 година. Кога истражувачите побарале од студентите да репродуцираат низа од броеви по одење низ шумата, тие добиле попрецизни резултати од испитаниците. Забележана е и зголемена продуктивност и способност за креативно решавање на проблемите на луѓето по 4 дена поминати во шума.
Шума, природа, планини - ова е природното живеалиште на човекот, кое нè враќа во првобитната состојба и здравје. Поминете што е можно повеќе време во природа во прекрасната летна сезона!