Знаеме за цинкот како еден од минералите неопходни за здраво функционирање на организмот. Навистина, цинкот е присутен во сите човечки ткива и е директно вклучен во процесот на клеточната делба. Моќен антиоксиданс за борба против ракот, тој исто така игра улога во одржувањето на нивото на хормоните. Недостатокот на цинк е причина за ниско либидо, па дури и за неплодност. Просечниот човек се состои од 2-3 грама цинк. Во основа, тој е концентриран во мускулите и коските. На мажот му е потребен цинк малку повеќе отколку на жената, бидејќи го губи минералот за време на ејакулацијата. Колку е поактивен сексуалниот живот на мажот, толку повеќе цинк бара неговото тело, бидејќи семето содржи многу голема количина од овој минерал. Во просек, доволно е жената да прима 7 mg цинк дневно, за маж оваа бројка е малку повисока – 9,5 mg. Недостатокот на цинк има сериозно влијание врз имунолошкиот систем, брзо го нарушува функционирањето на Т-клетките. Овие клетки го активираат имунолошкиот систем кога се нападнати од вируси, бактерии и други штетници. . Ендотелот е тенок слој на клетки што ги обложува крвните садови и игра клучна улога во циркулацијата. Недостатокот на цинк може да предизвика разредување на ендотелот, што доведува до таложење на наслаги и воспаление. Исто така, придонесува за одржување на клеточната хомеостаза на мозочните клетки. Сето ова помага да се спречи невродегенерација и развој на Алцхајмерова болест.
2022-11-11