Хормоналната позадина нè одредува, особено кај жените. Од адолесценцијата до менопаузата, ритамот на хормоните го диктира нашето расположение, енергија, убавина и севкупна благосостојба. За жал, жените ретко обрнуваат внимание на улогата на хормоните во нивните тела. Важно е да можете да го слушате вашето тело, кое секогаш ни дава сигнали за неговата состојба. Замор Со современиот животен ритам, состојбата на замор се чини дека се доживува како норма. Сепак, чувството на замор може да биде знак за хормонални промени. Се разбира, се случува да се измориме од објективни надворешни причини. Меѓутоа, ако забележите чест недостаток на енергија зад вас, проверете ги хормоните. Тироидната жлезда, инсулинот, естрогенот, прогестеронот и надбубрежните хормони може да бидат една од причините. Несоница Познато е дека ниските нивоа на хормонот прогестерон предизвикуваат несоница во 3 часот наутро. Во исто време, нискиот естроген е поврзан со ноќното потење и треската кои го прекинуваат сонот. Раздразливост Ако вашите најблиски забележат промена во вашето расположение, можеби тоа не е само лош ден на работа или сообраќаен метеж додека се враќате дома. Многу жени забележуваат промени во расположението кои се во корелација со одредени денови во нивниот менструален циклус. На пример, предменструалното плачење и раздразливост не се норма, туку типична манифестација на хормонална нерамнотежа. Губење на косата Промените во густината или текстурата на косата, заедно со опаѓањето на косата, се показатели дека хормоните се надвор од ударот. Фината коса на врвот на вашата глава може да биде знак за нарушувања на тироидната жлезда, додека тенката коса на слепоочниците може да укажува на ниско ниво на прогестерон или естроген.
2022-11-11