Женска сексуалност: како да се развие и манифестира

Сексуалноста е својствена за секоја жена, но не секој знае како да ја покаже. Сексуалноста се развива со искуство, бидејќи жената учи се повеќе и повеќе за нејзината емотивност, сензуалност. Поради оваа причина, младите девојки се помалку секси од зрелите жени.

Како да ја оцените вашата сексуалност?

1. Според сопствените емоции и чувства

Колку се светли и длабоки. Ова е најважниот и најсигурен критериум.

• Дали чувствувате сексуална желба, колку често и колку силна?
• Дали имате сексуални и еротски фантазии и соништа?
• Колку е чувствителна вашата кожа, дали ги знаете вашите ерогени зони?
• Дали сексот и физичкиот контакт ви носат задоволство и позитивни емоции или ви предизвикува одвратност, срам, страв, па дури и физичка болка?
• Колку сте оргазмични, дали знаете како да доживеете оргазам?

2. Со реакцијата на другите кон вас

Се работи за тоа како се манифестира вашата сексуалност. Колку сте отворени во тоа и сакате да добиете надворешна потврда дека сте секси.

• Дали те гледаат?
• Дали добивате комплименти?
• Дали ве запознаваат мажите?

Како да се развие сексуалноста?

1. Допирајте се, развијте сензуалност, бидете присутни во физички контакт

Сексуалноста започнува со сензации. Обидете се да ја допрете вашата кожа и да го насочите вниманието кон точката на контакт. Што чувствувате во овој момент? Топлина, пулсирање, притисок?

Концентрирајте се на ова чувство и обидете се да го зајакнете со вашето внимание. Почувствувајте какви емоции се поврзани со оваа сензација. Почувствувајте го контактот со телото и искусете ги емоциите. Истото треба да се прави при сексуален и секој телесен контакт со партнерот.

2. Истражете го вашето тело

Не сите жени доживуваат оргазам во првите години од сексуалниот живот, но мнозинството развиваат аноргазмија по неколку години, а 25% никогаш не успеваат да доживеат оргазам во целиот свој живот. За да не спаѓате во оваа категорија:

• за да започнете, читајте книги и написи за женската сексуална анатомија;
• мастурбирајте и истражете ги вашите ерогени зони, начини како да доживеете оргазам.

3. Фантазирајте

Кога ќе видите сексуално привлечен маж, замислете да имате секс со него. Како изгледа неговото тело под облеката, како мириса, како се движи, какви милувања користи, како му е кожата на допир. Еротските и сексуалните фантазии развиваат сензуалност.

4. Зголемете го либидото

Ова ќе помогне во различни телесни практики, вежби за интимни мускули и работа на зголемување на самодовербата.

5. Флертувајте, одговорете на машкото внимание

Ако жената има постојан партнер и хармоничен однос кој ја задоволува, таа нема посебна потреба да демонстрира сексуалност и да привлекува други мажи. Ако жената е секси, но без партнер, најчесто е отворена во манифестацијата на сексуалноста, треба и да привлече партнер. Не треба да е непријатно за возрасна жена да флертува.

Имам клиенти кои се во потрага по врска, но тоа никако не се појавува. Тие никогаш не преземаат иницијатива, бидејќи, според нив, е непристојно жената да го прави ова. Под страв од внатрешни забрани, тие воопшто не демонстрираат дека им треба партнер. И потенцијалните партнери не ја забележуваат оваа потреба.

За почеток, научете да го издржите машкото внимание и да останете во контакт без да се срамите или и покрај срамот. Одржувајте контакт со очите, одржувајте контакт со очите, насмевнете се како одговор на насмевката, не се срамете со комплименти. Потоа можете сами да се обидете и да започнете флертување и флертување.

6. Работете преку вашата сексуална траума со терапевт

Сексуалноста не е развиена или манифестирана кај оние жени кои доживеале шок траума или развојна траума поврзана со сексуалноста во детството:

• девојката била сексуално нападната или била сведок на сексуално насилство;
• еден од родителите (поточно, мајката) ја негирал и ја осудил сексуалноста на ќерката или нивната сопствена сексуалност, или сексот како таков бил табу во семејството;
• груба, примитивна, животинска сексуалност на еден од родителите, без срдечна љубов;
• девојка на слаба возраст била сведок на сексуален однос и се исплашила од тоа.

Можеби не се сеќавате на вашите трауми од детството. Но, ако сакате хармонија во сексот и чувствувате дека нешто ви ја блокира сексуалноста, ова е повод за психотерапија.

7. Погледнете се во огледало, пофалете се

Ако некои верувања ве спречуваат да ја видите вашата убавина и да се сакате себеси, работете со внатрешните критичари во психотерапијата.

8. И секако, имајте секс.

Да се ​​согласиме дека сексот има вредност сам по себе. Дури и ако тоа е само задоволување на физиолошка потреба. Да се ​​даде задоволство на телото, да се добијат позитивни емоции, радоста е веќе многу.