FitnessBlender: над 500 бесплатни тренинзи на youtube

FitnessBlender е еден од најпопуларните проекти за фитнес на youtube. На овој канал можете да најдете огромна разновидност на тренинзи од кратко до долго, со дополнителна опрема и без за почетници и напредни.

Опис канал на youtube, FitnessBlender

Канал FitnessBlender создаден од неколку тренери за фитнес со долгогодишно спортско искуство, Даниел и Кели. За двајца, тие создадоа повеќе од 500 вежби, меѓу кои секој може да најде за себе совршена програма. Каналот постои околу 7 години, а за тоа време беа преземени околу 750 видеа со вкупни погледи од повеќе од 500 милиони! Секоја недела има нови тренинзи во FitnessBlender, така што видео каналот секој ден добива на интензитет и прегледи.

Видеофрамерат подредени во групи, што можете да го најдете во табулаторот за списоци за репродукција. Оваа обука за разновидност е ретка:

  • Кардио вежби со ниско влијание / тонирање за почетници (мало влијание на тренингот и за почетници)
  • Напредни тренинзи од фитнес мешалка (програма за напредни)
  • 10 минути или помалку вежби (кратка програма)
  • 30 минути или подолги тренинзи (програмата е 30 минути или подолго)
  • Видеа за вежбање Ab (за печатот)
  • Вежби за задник и бутовите (за бутовите и задникот)
  • Вежби за горниот дел од телото за согорување на маснотии (за горниот дел од телото)
  • Видеа за вежбање HIIT - Интервал на обука со висок интензитет (програма HIIT)
  • Согорување на масти кардио тренинзи (кардио сесии за согорување на маснотии)
  • Масивни вежби за градење мускули (за раст на мускулите)
  • Видеа за тренингот на Кетлбел (вежби со тегови)
  • Вежби за координација, агилност и рамнотежа (за координација, агилност и рамнотежа)
  • Видеа за флексибилност, истегнување, загревање и разладување на тренингот (истегнување и истегнување)
  • Видеа со тренингот со пилатес со целосна должина (пилатес)

Но, тоа не е сè! Даниел и Кели создадоа своја сопствена веб-страница каде што можете да го користите специјалното пребарување за брзо и лесно пребарување на вашата програма. Поставете ги потребните филтри (време, тешкотии, проблематична област, користена опрема, вид на товар) и ќе ви понудат обука по ваше барање. Овој фактор го прави каналот FitnessBlender уште попривлечно на корисниците.

Видео снимено на бела позадина, со квалитетен дизајн, стоперка и објаснувања. Такви програми се лесни и пријатни за следење. Тренерите користат во својата училница класични вежби, но обидете се да ја направите секоја програма уникатна и разновидна.

Најпопуларното видео на каналот FitnessBlender

Можете самостојно да ги изберете програмите што ве интересираат и можете да започнете со најпопуларното видео. Ние ви нудиме избор од врвните тренинзи од фитнес каналот, FitnessBlender.

1. 10 мин тренинг за апс

10 мин вежбање за стомачни - Вежби за стомачни и коси дома

2. 37 Минутно кардио тренингот согорување на маснотии

3. 5 Минутен тренинг за задник и бутовите за поголем задник

4. Најефективен предизвик за сквотот: 100 претставници

5. 10 минути вежбање со апс апс

6. Кардио брзо пот за слабеење и согорување на маснотии во стомакот

7. 32минутен домашен кардио тренинг без опрема

8. 25 минути тренинг во кардио интервал во кик-бокс

9. Врвовите на резервоарот: Рамења, раце и тренингот на горниот дел од грбот

10. 20 минути тренинг по скали за брутални HIIT

Мислење за една од програмите FitnessBlender:

Различете го вашиот тренинг со каналот FitnessBlender на youtube. Меѓу многуте видеа на Даниел и Кели, дефинитивно ќе најдете програма за вас.

Исто така прочитајте нашата колекција на ефективни тренинзи од FitnessBlender:

За слабеење

Оставете Одговор