содржина
- Што е рамно стапало
- Што треба да знаете за рамните стапала
- Причини за рамни стапала кај возрасни
- Симптоми на рамни стапала кај возрасни
- Степени на рамни стапала кај возрасни
- Видови на рамни стапала кај возрасни
- Третман на рамни стапала кај возрасни
- Превенција на рамни стапала кај возрасни дома
- Популарни прашања и одговори
Луѓето можат да направат и до 20 чекори дневно. Природата се погрижила нозете да издржат таков колосален товар и ги обдарила со посебни својства. Коските на стапалото се наредени така што формираат два лака: надолжен и попречен. Како резултат на тоа, се формира еден вид лак, кој е амортизер на човечките нозе, распределувајќи го товарот при одење. Но, понекогаш овој лак се намалува или целосно исчезнува и стапалото е во полн контакт со површината. Ова доведува до сериозно оштетување на коските и зглобовите.
Рамните стапала до одреден степен се сметаат за нормални за малите деца, бидејќи тие сè уште растат, а коските штотуку се формираат. На возрасните, од друга страна, често им се дијагностицираат рамни стапала кога ќе дојдат со поплаки за болка во нозете.
Проблемите со стапалата со рамни стапала често се забележуваат дури и со голо око. Ова е искривување на прстите, испакнатина на палецот, пошироко стапало, пченка и калуси.
Што е рамно стапало
Рамните стапала е деформитет на стапалото, што доведува до нарушување на неговата функција на амортизација, објаснува трауматолог, ортопед Аслан Имамов. – Со рамни стапала се менува структурата на нормалниот лак на стапалото, и надолжно – по внатрешниот раб на стапалото и попречно – по линијата на основата на прстите. Оваа состојба може да има многу сериозни последици.
Што треба да знаете за рамните стапала
| Причини | слабост во мускулите на стапалата, прекумерна тежина, неудобни чевли, повреди, рахитис или детска парализа |
| симптомите | замор и болки во нозете, неможност за носење потпетици или нивно газење навнатре, непријатност при одење |
| третман | ортопедски табани, гимнастика за стапала, одбивање на штикли, лекови, хирургија |
| Превенција | вежби за стапала, правилни обувки, одржување на тежината |
Причини за рамни стапала кај возрасни
Лакот на човечкото стапало се состои од коски, лигаменти и мускули. Нормално, мускулите и лигаментите мора да бидат доволно силни за да ги поддржат коските. Но, понекогаш тие слабеат, а потоа се развиваат рамни стапала. Како по правило, оваа состојба се формира во детството и адолесценцијата и се интензивира со текот на времето. Ваквите рамни стапала се нарекуваат статични и сочинуваат над 82% од сите случаи.
Причини за рамни стапала:
- недоволно оптоварување на нозете и седентарен начин на живот;
- вродена слабост на лигаментите;
- прекумерен стрес на нозете поради прекумерна тежина, стоење или неудобни чевли и високи потпетици;
- повреди и болести во детството (фрактури, парализа или рахитис во детството);
- наследна предиспозиција (лакот на стапалото е погрешно формиран во матката, се јавува во 3% од случаите).
Симптоми на рамни стапала кај возрасни
Симптомите на рамни стапала зависат од видот и фазата на болеста. Најчесто тоа е:
- замор, болка и тежина во нозете и стапалата при стоење, одење или кон крајот на денот;
- грчеви и оток во глуждовите и нозете;
- жените не можат да носат високи потпетици;
- промена на големината на нозете
- тешкотии со изборот на чевли;
- газење на петицата навнатре;
- непријатност при одење.
Степени на рамни стапала кај возрасни
Секој од видовите на рамни стапала има свои карактеристики, затоа лекарите обично го разгледуваат степенот на деформација во надолжниот и попречниот поглед одделно.
Во зависност од тежината на патологијата, ортопедите разликуваат IV степени на рамни стапала:
| I степен | благ, речиси асимптоматски, замор и болка во нозете понекогаш на крајот од денот; лесно се коригира |
| II степен | лицето доживува изразени болки во стапалата, глуждовите и телињата, оток и тежина во нозете на крајот од денот, можни се промени во одењето, а деформитетот на стапалата е веќе забележлив однадвор. |
| III степен | тежок деформитет на стапалото – практично нема „лак“, постојана болка во долниот дел на нозете, во колената, зглобовите на колкот и долниот дел на грбот. Наспроти ова, може да се развијат: искривување на 'рбетот, артроза и остеохондроза, дискус хернија и главоболки. Појавата на крцкање во колената значи дека зглобовите почнале да се уриваат. Без третман, оваа фаза може да доведе до инвалидитет. |
| IV степен | вртење на ѓонот внатре, силна болка, тешко е човек да се движи, целиот скелет може да се деформира |
Видови на рамни стапала кај возрасни
Во зависност од тоа кој лак на стапалото претрпел деформација, рамните стапала можат да бидат надолжни или попречни, како и фиксирани и нефиксирани.
Надолжни рамни стапала
Надолжниот внатрешен лак на стапалото е деформиран, како резултат на тоа, ѓонот на стапалото е речиси целосно во контакт со површината, а должината на стапалото се зголемува. Со силен степен, може да се развие блокада на нозете и структура во форма на Х на нозете. Замор и болка во нозете се чувствуваат дури и со умерен развој на болеста.
Ако при деформација на надолжниот лак се појави блокада навнатре со отстапување од централната оска, оваа состојба се нарекува рамно-валгус стапало.
Овој тип на рамни стапала е поверојатно да:
- стари лица;
- спортисти;
- фризери и сликари;
- бремени жени;
- љубители на високи потпетици;
- седентарен и дебели луѓе;
- луѓе по повреда на ногата.
Попречни рамни стапала
Предното стапало е деформирано и палецот отстапува на надворешната страна. Ова доведува до слегнување на попречниот лак. Пациентите развиваат калуси и пченка на ѓонот, стапалото се намалува. Покрај палецот, деформирани се и вториот и третиот прст. Однадвор, тие изгледаат закривени, а заобленоста се зголемува како што испакнатините излегуваат од палецот - валгусната коска.
Поради промената на точките за прицврстување, стапалото станува пошироко и на луѓето им е тешко да ги стават чевлите. Пациентите се жалат и на болка во основата на прстите. Најчесто овој тип на рамни стапала се јавува кај жени на возраст од 35 – 50 години.
Поправени рамни стапала
Степенот на деформација на лакот со оптоварување на стапалото не се менува.
Непоправени рамни стапала
Со зголемување на оптоварувањето на стапалото, висината на неговите лакови се намалува.
Третман на рамни стапала кај возрасни
Ефективноста на третманот на рамни стапала зависи од возраста и степенот на деформација на стапалото на лицето. Колку е помлад пациентот, толку пооптимистички се неговите прогнози. Во почетната фаза, најдобри резултати се забележани кај мали и млади пациенти. За зајакнување на мускулите на стапалото, се пропишува масажа, терапевтски вежби, ортопедски влошки и облоги на нозете.
Можно е да се постигне одреден ефект во третманот со II степен на рамни стапала, но ќе биде потребно многу повеќе време и труд.
Третманот на III степен на рамни стапала се сведува на запирање на понатамошната прогресија на болеста и ублажување на синдромот на болка.
дијагностика
Присуството и степенот на рамни стапала го одредува трауматолог-ортопед. За дијагноза, тие обично користат:
- плантографија - присуството на рамни стапала се одредува со отпечатокот на стапалото, направен на плантографот;
- Х-зраци на стапалото - овој метод на истражување помага да се утврди дијагнозата и степенот на рамни стапала.
Најчесто се потребни рендгенски снимки. Но, докторот не се потпира само на него, туку на холистичка слика, бидејќи стапалото е сложен систем, нагласува д-р Имамов.
Современи третмани
– Кога попречното рамно стапало оди до II-III степен со тежок деформитет на прстите, потребна е хируршка корекција. Но, овие процедури само ги елиминираат последиците, но не се борат со причините - проблематичните мускули и лигаменти. Затоа, по операцијата треба постојано да носите чевли со посебни влошки или влошки, вели ортопедскиот хирург Аслан Имамов.
Со надолжни рамни стапала препорачувам: правилно одење, почесто одење бос по камчиња и песок или душеци за масажа, редовно растоварување на мускулите на стапалото и периодично превртување на надворешниот раб на стапалото, масажа, вежби за физиотерапија и физиотерапија.
Со изразено рамно стапало треба да се носат ортопедски влошки и индивидуално скроени чевли.
Со благ деформитет, доволно е да се носат индивидуални ортопедски влошки, да се прават масажа и вежби за стапала. Физиотерапија, пливање, топли бањи со морска сол и лекови даваат и ефект.
Превенција на рамни стапала кај возрасни дома
За да избегнете рамни стапала, треба да ги зајакнете мускулите и лигаментите на стапалата, па затоа едно од најдобрите средства за превенција е физичкото образование и вежбањето. Некои од нив може да се изведат и дома и на работната површина, ова се:
- одење по прсти, потпетици и внатрешната и надворешната страна на стапалата, со напикани и подигнати прсти;
- бос тркалање топка и шише со вода;
- подигање мали предмети со прсти;
- тркалање од чорапи до потпетици;
- ротација на стапалата во различни насоки, лежејќи или седејќи.
Популарни прашања и одговори
Поставивме прашања за рамни стапала ортопедски хирург Аслан Имамов.