Марина Газманова ги чува своите јасни денови за себе на ист начин како и нејзиниот славен сопруг. Да, дури и за време на пандемија. Како ништо да не се случило, музата на уметникот го слави својот 51 -ви роденден веќе неколку дена и на пат споделува животни хаки како да се преживее пролетниот блуз и да се зајакне имунолошкиот систем.
Марина и Олег Газманов
На Инстаграм на Марина Газманова, се формираше цела заедница на жени, која разговараше за семејни проблеми, воспитување деца и особености на само-развој. Факт е дека сопругот на главниот „скитник“ на земјата сега и тогаш пишува за работи што се значајни за претплатниците и го споделува нејзиното искуство и мудрост. Сепак, бидејќи живееше во среќен брак повеќе од 17 години, воведе талентирани деца и, на завист на многумина, останува привлечна и ефективна жена. Марина, воодушевена!
За време на пандемија, Газманова не сее паника и продолжува да живее како порано: посветува време на себе и на своето семејство, пишува во блог, комуницира со следбениците. Вториот побара од Марина да каже како да се заштити за време на ова турбулентно време на коронавирус и да го подигне имунитетот. Таа со задоволство одговори.
„Во оф-сезона, правам бањи од аптека морска сол, сода бикарбона и миризливо масло, што е одличен антисептик за кожата и здивот. Додавам чајно дрво и масло од лимон во светилката за арома! Мириса на здравје и енергија. Во лето замрзнав многу бобинки, сега правам свеж џем со мед и готвам компоти без шеќер “, рече Газманова.
Покрај тоа, славната личност зема додатоци во исхраната за да го подигне нивото на железо во телото и сон, како и рибино масло, важен извор на Омега-3.
Марина направи резервација дека не треба да си препишувате витамини и додатоци во исхраната, најдобро е прво да направите тестови и да ги примите инструкциите на лекар. Ние поддржуваме! И, исто така, ги земаме другите совети Газманова, оние што „без рецепт“.
„Добро-ладно-топол туш, вежбање, нежен секс, позитивен став, креативност, студија, разбирање на нови работи ... Добродетелство и почитување на границите, нашите и другите!“
...
Нетизените никогаш не престануваат да се восхитуваат на мудроста и женственоста на Марина Газманова
На 1 10
Патем, сите овие совети не се релевантни само за време на пандемија и пролетен бери -бери - тие можат да се следат во секое време од годината.
@marinagazmanova/Инстаграм