Кинеската техника на масажа со гуаша прави чуда за кожата на лицето: ја затегнува, ја прави поеластична и едноставно подмладува. Но, со помош на оваа постапка, можно е радикално да се влоши ситуацијата. Истегнување и опуштање на кожата, продлабочување на брчките и микротраума се сите несакани ефекти. Како можеш да се заштитиш од нив?
Кинеската техника на масажа со гуаша датира илјадници години, така што секое кинеско семејство, секоја жена има стругалка. Но, оваа практика дојде во Европа релативно неодамна, и во процесот на „патување“ успеа многу да се трансформира - толку многу што често има негативен ефект.
Која е тајната на правилната употреба на стругалката за гуаче? Еве три правила што треба да ги следите.
1. Деликатна работа
Веројатно, европската традиција премногу буквално ја сфатила идејата за „стругалка“, па затоа напорите што многумина ги прават за масажа на лицето често се излишни.
Задачата на постапката не е да ја струга кожата, туку да ја насочи „струјата“ на ткивото нагоре. Што значи тоа?
Обидете се со експеримент: покријте го образот со дланката и „слушајте“, почувствувајте ја насоката во која тече крвта, движењето на лимфата? Ова е многу суптилно, речиси незабележливо внатрешно движење. Сега нежно галете ја кожата по линиите за масажа, на пример, од брадата до увото. И повторно покријте го образот со дланката: како се променија сензациите?
Со возраста, нашите ткива почнуваат да „лизгаат“ надолу - „костимот“ на телото се покорува на гравитацијата. Компетентните техники на масажа привремено ја менуваат оваа насока, кожата и мускулите се повлекуваат нагоре. Затоа, редовната масажа лансира ефект на подмладување, буквално програмирајќи го движењето на ткивата во однос на времето.
Целта на масажата со гуаша не е да се „лапне скалпот“, туку лесно и нежно да се промени оваа насока. За ова, доволен е минимален притисок во комбинација со неутрално внимание на телото: со концентрирање на движењата за масажа, учите да ја следите оваа суптилна сензација на „струјата“ на ткивата.
2. Нега на држење на телото
За корисна масажа потребно е коскената структура на телото да биде правилно изградена. Односно, потребно е правилно држење на телото. Ако „рамката“ е закривена, тоа неизбежно се должи на надворешни напрегања. И таквите стресови предизвикуваат стагнација: нарушување на одливот на лимфата, влошување на снабдувањето со крв.
Можете да работите со мускулите на лицето колку сакате, да ги опуштите и да ги тонирате, но ако, да речеме, има напнатост во вратот и рамената, тогаш сите напори ќе бидат залудни. Затоа, во Кина убавината започнува со правилното држење на телото: за да се постигне тоа, луѓето практикуваат различни групи на вежби за релаксација - на пример, чигонг за 'рбетот Синг Шен Хуанг.
Само оваа практика е доволна за радикално да го подобри снабдувањето со крв во ткивата на главата и лицето, да го подобри одливот на лимфата и да го структурира лицето. Масажата со гуаче, всушност, е ефикасен развој и додаток на оваа практика.
3. Интегриран пристап
Едно од главните правила на успехот: никогаш не го масирајте само лицето. Масажата со гуаче започнува од вратот, а по можност - од рамената и деколтето.
Така, го стимулирате самиот пораст на ткивата нагоре, како и ја нормализирате циркулацијата на крвта и, како што веруваат Кинезите, протокот на енергијата Чи. Подигнувајќи ги, ги храни и подмладува ткивата на лицето, правејќи ги поеластични, поради што брчките исчезнуваат и овалот на лицето се затегнува.
Кога проучувате каква било масажа, а уште повеќе, таква древна практика како гуаша, важно е да се разбере неговото потекло. Ова е енергетска техника која е директно поврзана со традициите на Чигонг. Затоа, користењето без „корени“ - точно разбирање за тоа што и како се случува во телото - може негативно да влијае и на состојбата на кожата и на вашето здравје воопшто.
Изберете специјалисти кои практикуваат гуа ша заедно со одредени практики на чигонг, проучете го потеклото на техниката - и тоа ќе ви отвори неверојатни можности за подмладување.