Како да се подготви јадење ”грчка салата»
црвен кромид 1 парче, краставица-1 парче, домат-1 парче, моцарела сирење -75 гр, растително масло 1 лажица
Состојки за рецепти „грчка салата"
- црвен кромид 1 парче
- краставица-1 парче
- домат - 1 парче
- сирење моцарела -75 гр
- растително масло 1 лажица
Хранлива вредност на садот „грчка салата“ (по 100 грама):
Калории: 91.1 ккал.
Верверички: 4.4 гр.
Масти: 7.4 гр.
Јаглехидрати: 4.1 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот „Грчка салата“ »
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| црвен лук | 1 парче | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| краставица | 1 парче | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| домат (домат) | 1 парче | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| сирење моцарела | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| сончогледово масло | 1 лажици. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Вкупно | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 служи | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 грама | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |