Состојки за рецепти „Зелка задушена со тиквички"
- Зелка 150гр
- тиквички 50гр
- кромид 30гр
- морков 30гр
- нафтен раст. 1 час л
- конзервирани печурки 200гр
Нутритивна вредност на садот „Зелка задушена со тиквички“ (по 100 грама):
Калории: 31.2 ккал.
Верверички: 1.5 гр.
Масти: 1.2 гр.
Јаглехидрати: 3.5 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории од рецептот ”Зелка задушена со тиквички»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| бела зелка | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| тиквички | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| кромид | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| морков | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| сончогледово масло | 1 лажиче | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| печурки во конзерва | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Вкупно | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 служи | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 грама | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |