Ако интересот за млекото за раст не е очигледен за секого, тоа е сепак суштинска храна за задоволување на колосалните потреби за железо на малите деца. Често заменето прерано со кравјо млеко, ова млеко е идеално за развој на вашето бебе до 3 -годишна возраст. Не се откажувајте од него брзо!

Постојат различни мислења меѓу професионалците за здравје и детска храна за придобивките од млекото за постари лица, познато и како „млеко за раст“. Некои веруваат дека доволно разновидна исхрана е доволна за да ги покрие нутритивните потреби на детето.

Сепак, покрај нејзината интересна содржина на масни киселини, калциум и витамин Д, вистинскиот неоспорен аргумент се однесува на содржината на железо во млекото за раст. Мислењата за оваа точка се речиси едногласни: потребите за железо на мало дете повеќе од една година не можат да се задоволат ако престане со млекото за доенчиња. Во пракса, би било потребно еквивалент на 100 грама месо дневно, но овие количини се премногу важни во споредба со потребите за протеини на дете од 3 или дури 5 години. И спротивно на популарното верување, кравјото млеко не е нутритивно правилно решение: содржи 23 пати помалку железо од млекото за раст!

Така, експертите за исхрана на доенчињата препорачуваат да се префрли од млеко од второ доба на млеко за раст околу 10/12 месеци, кога детето има разновидна исхрана, и да се продолжи со овој дотур на млеко. до 3 години.

Млекото за раст, како што сугерира неговото име, е млеко специјално приспособено да овозможи оптимален раст на детето.

Има многу големи разлики помеѓу млекото за раст и кравјото млеко, особено кога станува збор за квалитетот на липидите, железото и цинкот:

Така, млекото за раст содржи:

• повеќе од 6 пати повеќе есенцијални масни киселини: линолеинска киселина од семејството Омега-000 и алфа-линолеинска киселина од семејството Омега-6, есенцијални за правилно функционирање на нервниот систем и развој на мозокот на бебето.
• 23 пати повеќе железо, есенцијално за невролошкиот развој на малото дете, за да го заштити од инфекции и од непотребен замор поради анемија. Толку многу симптоми кои можат да бидат тивки, но не помалку загрижувачки за здравјето на детето.
• 1,8 пати повеќе цинк, неопходен за оптимален раст кај малите деца

И ако млекото за раст содржи малку помалку калциум од кравјото млеко, тоа е, од друга страна, побогато со витамин Д што ја олеснува неговата апсорпција.

Конечно, млекото за раст многу често е збогатено со витамини А и Е, антиоксиданси кои се особено вклучени во видот. Исто така е помалку богато со протеини од кравјото млеко, што го прави предност за поштеда на кревките бубрези на бебето.

Ако сите изгледаат исто, во прав или течна форма, во зависност од референците, млекото од 1, 2 и 3 доба имаат своја специфичност и мора да се воведуваат во одредени периоди од животот на бебето:

• Млекото од прва возраст (или формула за новороденчиња), посветено на новороденчиња од 0 до 6 месеци, само по себе може да претставува основа за исхрана на доенчињата со замена на мајчиното млеко. Ги покрива сите нутритивни потреби на бебето од самото раѓање. Потребна е само суплементација на витамин Д и флуор.

Млекото од второ доба и млекото за раст, од друга страна, само делумно ги покриваат потребите на бебето и затоа може да се понудат само кога постои диверзификација на исхраната:

• Млекото од втора возраст (или дополнителна подготовка), наменето за бебиња од 6 до 10-12 месеци, е преодно млеко помеѓу периодот кога исхраната е исклучиво млеко и кога детето е совршено диверзифицирано. Треба да се воведе веднаш штом бебето ќе изеде целосен оброк дневно, без шише или доење. Во оваа смисла, никогаш не треба да се воведува пред 4 месеци.
• Млекото за раст, посветено на деца од 10-12 месеци до 3 години, е млеко кое овозможува да се надополнат нутритивните придонеси на детето кое има совршено диверзифицирано. Конкретно, овозможува задоволување на потребите од железо, есенцијални масни киселини и цинк кај малите деца. Потреби, кои инаку тешко се задоволуваат, поради внесените количини на оваа возраст и покрај доволно разновидна и урамнотежена исхрана.

На ист начин како што кравјото млеко не ги задоволува целосно нутритивните потреби на детето од 1 до 3 години, пијалоци од зеленчук (бадеми, соја, овес, пиперка, лешник, итн.) не се соодветни за потребите на малото дете.

Запомнете дека овие пијалоци дури имаат ризици од сериозни недостатоци, особено железо, чии резерви произведени пред раѓањето се исцрпени на оваа возраст.

Овие пијалоци се:

• Преслатко
• Ниско во есенцијални масни киселини
• Ниско ниво на липиди
• Ниско ниво на калциум

Еве еден многу говорен пример: дневната доза од 250 мл пијалок од растително бадем + 250 мл пијалок од растително костен обезбедува 175 мг калциум, додека на дете на возраст од 1 до 3 години му требаат 500 мг на ден! Скапоцен недостаток кога човек е свесен дека детето е во период на целосен раст и има скелет кој импресивно еволуира на оваа возраст.

Во однос на растителните пијалоци од соја, Комитетот за исхрана на Француското педијатриско друштво советува да не се користат пијалоци од соја кај деца под 3-годишна возраст, бидејќи тие се:

• Премногу протеини
• Ниско ниво на липиди
• Сиромашни со витамини и минерали

Исто така, немаме перспектива за ефектите на фитоестрогените што ги содржат.

Што се однесува до пијалоците од растителни бадеми или костени, исто така, се чини дека е неопходно да се запамети дека тие не треба да се воведуваат во исхраната на детето пред една година во отсуство на членови на семејството од анте-семејството и по 3-годишна возраст само ако еден од членовите на семејството имаат алергија на овие ореви. Внимавајте и на вкрстени алергии!

Ако, сепак, не сакате да му дадете на вашето бебе млеко за раст, најдобро е да се одлучите полно кравјо млеко (црвено капаче) наместо полумасно млеко (сино капаче) бидејќи е побогат со есенцијални масни киселини, неопходни за невронскиот развој на вашето дете кое е во целосна зрелост.