Може да видите повеќе влакна на вашиот чешел од вообичаено поради неколку причини. Тие вклучуваат недостаток на витамини, омега-3 масни киселини, проблеми со тироидната жлезда, менопауза, бременост и многу други фактори. Добрата вест е дека постојат многу природни начини да и помогнете на косата да расте побрзо, да биде посјајна и посјајна на светлина. 1. Сок од кромид Во една мала студија објавена во списанието за дерматологија, 20 од 23 луѓе кои нанесувале сок од кромид на скалпот два пати на ден забележале зголемен раст на косата во рок од 6 недели. Истражувачите веруваат дека флавоноидите имаат антиинфламаторно дејство. 2. Лути пиперки Капсаицинот, соединението во пиперките што ги прави топли, го стимулира факторот на раст на косата до 5 месеци. Ова беше откриено во една студија за време на која дневно се конзумирале 6 mg пиперка. 3. Жалфија, рузмарин, алое вера Според едно тајландско истражување, жалфија помага да се зголеми густината на косата, додека рузмаринот го стимулира растот на косата. Покрај тоа, алое вера се користи за губење на косата со векови. 4. Есенцијални масни киселини Многу е важно да се консумираат доволно масни киселини. Вегетаријанците можат да ги добијат главно од ореви, ленено семе и авокадо. 5. Колаген Оваа супстанца ја обвива косата, но во процесот на стареење колагенот се распаѓа, како резултат на што косата станува поранлива и кршлива. Најдобар начин да го надополните нивото на колаген не е преку скапи медицински процедури, туку со зголемување на внесот на витамин Ц. Храната богата со овој витамин вклучува агруми, јагоди и црвени пиперки.
2022-11-11