Повеќето родители би се согласиле дека благосостојбата на нивните деца е исклучително важна за нас. Еден од најдобрите начини да се влијае на ова е да ги научите да бидат оптимисти. Можеби мислите дека „да се подучи на оптимизам“ значи да се ставаат очила во розова боја и да престанеш да ја гледаш реалноста таква каква што е. Сепак, тоа воопшто не е така. Неодамнешните истражувања покажуваат дека всадувањето на позитивен начин на размислување кај децата ги штити од депресија и анксиозност и им помага да постигнат успех во иднина. Сепак, позитивниот став во животот не е вештачки среќна насмевка додека сте до врат во проблемите. Се работи за тоа да работите на вашиот стил на размислување и да го промените во ваша корист. Ајде да погледнеме некои од начините на кои родителите и наставниците можат да помогнат во обликувањето на позитивното размислување кај нивните деца. Бидете пример за позитивен мислител Како реагираме на стресни ситуации? Што велиме гласно кога ќе се случи нешто непријатно: на пример, пристигнува сметка за плаќање; паѓаме под нечија жешка рака; трчам во грубост? Важно е да научите да се фатите на негативната мисла „Никогаш немаме доволно пари“ и веднаш да ја замените со „Имаме доволно пари за да ги платиме сметките“. Така, со нашиот сопствен пример им покажуваме на децата како да реагираат на различни непријатни фактори. „Најдобрата верзија од себе“ Разговарајте со вашите деца што би сакале да бидат/станат. Можете да го спроведете ова и во формат на усна дискусија и да го поправите во писмена форма (можеби втората опција е уште поефикасна). Помогнете му на вашето дете да ја разбере и да ја види најдобрата верзија од себе во различни области од животот: на училиште, на обука, дома, со пријателите итн. Споделување на позитивни емоции Во многу училишта има посебно одредено време, таканаречениот „час на час“. Во текот на оваа сесија се препорачува да се разговара за радосните, едукативни моменти што им се случиле на учениците на овој или претходниот ден, како и за јаките страни на нивниот карактер што ги покажале. Преку ваквите дискусии, кај децата развиваме навика да се фокусираат на позитивните страни во нивниот живот и да ги надградат нивните силни страни. Запомнете:
2022-11-11