За најдобар вкус и боја на хавајско смути, користете црвена хавајска папаја.
Папаја е збогатена со ензими кои промовираат добро варење. Значи, овој десерт не е само неверојатно вкусен, туку и многу здрав.
Време за готвење: 20 минути
Порции: 2
Состојки:
- 1 чаша ситно сецкан свеж ананас
- 1/2 чаша излупена папаја
- 1/4 чаша нектар од гуава, (видете „совети и белешки“)
- 1 лажица сок од лимон
- 1 лажица гренадин, (види Совети и белешки)
- 1/2 чаша мраз
Изработка на хавајско смути:
Сите состојки ставете ги во блендер. Направете мазно пире и послужете го пијалокот веднаш.
Совети и забелешки:
Забелешка: Гренадин е црвен сируп (обично со вкус на сок од калинка) што се користи за боење и вкус на пијалоци. Барајте гренадин во делот за алкохол во вашиот супермаркет. Побарајте нектар од гуава во делот за егзотични сокови.
Нутрициона вредност:
По порција: 81 калории 0 гр. маснотии; 0 гр. холестерол; 21 гр. јаглехидрати; 1 гр. верверица; 2 гр. влакна; 5 мг натриум; 201 мг калиум.
Витамин Ц (100% ДВ)