„Медитацијата промовира исцелување. Кога умот е мирен, буден и мирен, тогаш, како ласерски зрак, се формира моќен извор кој го започнува процесот на лекување“ – Шри Шри Рави Шанкар.
Само здрава пупка може да цвета. По аналогија, само здраво тело може да успее. Значи, што значи да се биде здрав? За да постигнете одлична здравствена состојба, човекот мора да остане смирен во умот, емоционално стабилен и стабилен. Концептот на „здравје“ не се однесува само на телото, туку и на свеста. Колку е почист умот, толку е поздрава личноста. Медитацијата го зголемува нивото на Прана (животна енергија) (суштинска витална енергија) е основа на здравјето и благосостојбата и за умот и за телото. Прана може да се зголеми преку медитација. Колку повеќе Прана во вашето тело, толку повеќе енергија, внатрешна исполнетост чувствувате. Недостатокот на Прана се чувствува во летаргија, апатија, недостаток на ентузијазам. Борба против болеста преку медитација Се верува дека коренот на болеста е во нашите умови. Така, расчистувајќи го нашиот ум, ставајќи ги работите во ред, можеме да го забрзаме процесот на закрепнување. Болестите можат да се развијат поради: • Прекршување на природните закони: на пример, прејадување. • Епидемии • Кармички причини Природата обезбедува ресурси за само-заздравување. Здравјето и болеста се дел од физичката природа. Со вежбање медитација слабеат стресот, грижите, анксиозноста и се заменуваат со позитивно размислување кое позитивно влијае на физичката кондиција, мозокот, нервниот систем кој ја ослободува болеста. Значи, здравјето и болеста се дел од физичката природа. Не треба да се грижите премногу за ова. Ако сте вознемирени поради болеста, и давате уште повеќе енергија. Вие сте комбинација од здравје и болест. Медитацијата го штити телото од ефектите на стресот, а исто така дозволува акумулираниот стрес да го напушти телото. Многу е веројатно дека во иднина луѓето кои се депресивни ќе бидат казнети поради емоционално загадување. Зборовите што ги слушате од луѓето околу вас влијаат на вашата свест. Тие ви даваат радост и мир или создаваат вознемиреност (на пример, љубомора, лутина, разочарување, тага). Медитацијата е клучна алатка за контрола на емоционалното загадување. Набљудувајте се: како се чувствувате кога ќе влезете во просторија каде што некој е многу лут? Неволно, почнувате да ги чувствувате овие емоции на себе. Од друга страна, ако имате хармонична и среќна средина околу вас, се чувствувате добро. Зошто прашуваш. Факт е дека чувствата не се ограничени само на телото, тие се насекаде. Умот е пофина супстанција од петте елементи - вода, земја, воздух, оган и етер. Кога пожар некаде изгори, топлината не е ограничена само на огнот, таа се зрачи во околината. Прочитајте: ако сте вознемирени и несреќни, тогаш не сте единствената личност што го чувствува тоа; го зрачите соодветниот бран кон вашата околина. Во свет на конфликт и стрес, многу е важно секој ден да посветите барем малку време на медитација. Исцелување дишење и медитација Постои исцелителна позната како. Оваа практика ви овозможува: – да ја наполните секоја клетка со кислород и нов живот – да го ослободите телото од напнатост, незадоволство и гнев – да ги доведете телото и душата во хармонија