Како можеме да им помогнеме на децата да ги надминат своите стравови?

Однесувањето кое треба да се усвои пред ужасите на малите деца.

„Нашата Марион е весело, паметно, живо, оптимистичко 3-годишно девојче. Јас и нејзиниот татко многу се грижиме за неа, ја слушаме, ја охрабруваме, разгалуваме и апсолутно не ни е јасно зошто толку се плаши од темнината и од ужасните провалници кои ќе дојдат и ќе ја киднапираат среде градот. ноќ! Но, каде оди таа да бара такви идеи? Како и на Марион, многу родители би сакале животот на нивното бебе да биде исполнет со сладост и без страв. Пченка сите деца на светот доживуваат страв во различни периоди од нивниот живот, во различен степен и според нивниот темперамент. И покрај тоа што нема добар печат со родителите, стравот е универзална емоција – како радост, тага, гнев – неопходни за изградба на детето. Таа го предупредува на опасностите, му дозволува да сфати дека мора да внимава на интегритетот на своето тело. Како што истакнува психологот Беатрис Копер-Ројер: „Детето кое никогаш не се плаши, кое не се плаши да падне ако се искачи премногу високо или ако излезе сам во мракот, на пример, тоа не е добар знак, дури и загрижува. Тоа значи дека не знае да се заштити, дека не се проценува добро, дека е во семоќ и ризикува да се стави во опасност. „Вистинските маркери за развој, стравовите еволуираат и се менуваат како што детето расте, според прецизното време.

Страв од смрт, темнина, ноќ, сенки… Каква фобија на која возраст?

Околу 8-10 месеци, детето кое лесно минувало од рака на рака одеднаш почнува да плаче кога го напушта мајчиното да го носи странец. Овој прв страв означува дека тој се гледал себеси „диференциран“, дека ги идентификувал познатите лица на оние околу него и непознатите лица далеку од внатрешниот круг. Тоа е огромен напредок во неговата интелигенција. Потоа треба да се увери со смирувачките зборови на неговите роднини да прифати контакт со оваа странска личност. Околу една година, звуците од правосмукалката, телефонот, роботите за домаќинство почнуваат да го загрижуваат. Од 18-24 месеци се појавува стравот од темнината и ноќта. Прилично брутално, малото дете, кое легнало без проблем, одбива да спие само. Тој станува свесен за разделбата, го поврзува спиењето со време на осаменост. Всушност, повеќе е идејата да биде разделен од неговите родители што го тера да плаче отколку стравот од темнината.

Стравот од волкот, од напуштањето... На која возраст?

Другата причина што го прави да се плаши од темнината е тоа што тој е во целосна потрага по автономија на моторот и што го губи својот ориентир во текот на ноќта. Стравот да бидете напуштени може да се манифестира и на оваа возраст доколку детето не стекнало доволно внатрешна сигурност во првите месеци од својот живот. Латентна кај секое човечко суштество, оваа вознемиреност на примитивно напуштање може да се реактивира во текот на животот во зависност од околностите (разделба, развод, тага итн.). Околу 30-36 месеци детето влегува во период кога имагинацијата е семоќна, обожава застрашувачки приказни и се плаши од волкот, од жестоките ѕверови со големи заби. Во самракот на ноќта, лесно ќе ги погреши подвижната завеса, темните форми, сенката на ноќната светлина за чудовишта. Помеѓу 3 и 5-годишна возраст, застрашувачките суштества сега се крадци, провалници, странци, скитници, улички и вештерки. Овие стравови поврзани со едиповскиот период се одраз на ривалството што детето го доживува кон родителот од ист пол како него. Соочен со неговата незрелост, неговата мала големина во споредба со неговиот ривал, тој е загрижен и ги екстернализира своите грижи преку имагинарни ликови, приказни за вештерки, духови, чудовишта. На оваа возраст, тоа е и период кога се појавуваат фобични стравови од животни (пајаци, кучиња, гулаби, коњи итн.) и појава на социјална анксиозност која се манифестира со прекумерна срамежливост, тешкотии во формирањето врски и страв од погледот. на другите ученици во градинка…

Стравови кај бебињата и децата: треба да се слушаат и да се уверат

Мал фанк, голем задник, вистинска фобија, секоја од овие емоции мора да се земе предвид и да се придружува. Затоа што ако стравовите означуваат фази на развој, тие можат да ги спречат децата да одат напред ако не можат да ги скротат за да ги надминат. И тука влегувате помагајќи му на вашето кукавичко малечко да ги надмине. Прво, дочекајте ја неговата емоција со љубезност, од суштинско значење е вашето дете да го чувствува правото да се плаши. Слушајте го, охрабрете го да изрази сè што чувствува, без да се обидувате по секоја цена да го уверите, препознајте и именете ја неговата емоционална состојба. Помогнете му да каже зборови за она што го доживува внатре („Гледам дека се плашиш, што се случува?“), вака познатата психоаналитичарка Франсоаза Долто го нарече „давање под титули на детето“.

Екстернализирајте ги вашите грижи

Втора основна работа, кажи му дека си таму за да го заштитиш. Што и да се случи, ова е суштинската и неопходна порака што детето треба да ја слушне за да се увери секогаш кога ќе изрази загриженост. Ако е особено вознемирен кога заспива, поставете ритуали, малку навики за спиење, ноќно светло, подотворена врата (за да може да го слушне звукот на куќата во позадина), светлина во ходникот, приказна, нејзиното ќебе (сè што смирува и што ја претставува отсутната мајка), прегратка, бакнеж и „Спиј добро, се гледаме утре наутро за уште еден убав ден“, пред да излезе од нејзината соба. За да му помогнете да ја надмине грижата, можете да му понудите да ја нацртате. Претставувањето со обоени моливи на листови хартија или со пластелин, ќе му овозможи да го евакуира и да се чувствува посигурно.

Друга докажана техника: вратете ја во реалноста, во рационалното. Неговиот страв е реален, тој го чувствува добро и навистина, не е имагинарен, затоа мора да се увери, но без да навлегува во неговата логика: „Слушам дека се плашиш дека има крадец кој доаѓа во твојата соба ноќе. но знам дека нема да има. Невозможно е! Исто за вештерки или за духови, не постои! Пред се, не гледајте под креветот или зад завесата, не ставајте палка под перницата „за да се борите со чудовиштата во сон“. Со тоа што ќе му дадете вистински карактер на неговиот страв, со воведување на реалноста, вие го потврдувате тоа во идејата дека страшните чудовишта навистина постојат, бидејќи навистина ги барате!

Ништо не ги надминува старите добри страшни приказни

За да им се помогне на малите да се справат, ништо не ги надминува старите добри класични приказни како што се класиците Синобрада, Малиот палец, Снежана, Заспаната убавица, Црвенкапа, Трите прасиња, Чизмите на мачката... Кога се придружени со возрасен кој им кажува, овие приказни им овозможуваат на децата да го искусат стравот и неговите реакции на него. Слушањето на нивните омилени сцени одново и одново ги става во контрола на мачната ситуација со тоа што се поистоветуваат со малиот херој, победник над ужасните вештерки и огри, како што треба да бидат. Не им правиме услуга да сакаат да ги сочуваат од секаква мака, да не им кажуваат таква и таква приказна, да не ги оставаат да гледаат таков и таков цртан бидејќи одредени сцени се страшни. Напротив, страшните приказни помагаат да се скротат емоциите, да се пренесат со зборови, да се декодираат и тие тоа го сакаат. Ако вашето дете ве праша триста пати Синобрада, тоа е токму затоа што оваа приказна поддржува „каде што е страшно“, тоа е како вакцина. Исто така, малите сакаат да си играат волк, криенка, да се плашат едни со други затоа што тоа е начин да се запознаат и да го одвратат сето она што ги загрижува. Приказните за пријателски чудовишта или вегетаријански волци кои се пријатели на малите прасиња ги интересираат само родителите.

Борете се и против сопствените стравови

Ако вашето малечко не се плаши од имагинарни суштества туку од мали ѕверови, тогаш повторно играјте ја вистинската карта. Објаснете дека инсектите не се лоши, дека пчелата може да убоди само ако се чувствува во опасност, дека комарците може да се одвратат ако се заштитите со некоја маст, дека мравките, дождовните црви, мувите, бубамарите, скакулците и пеперутките и многу други инсекти се безопасни. Ако се плаши од вода, можете да му кажете дека и вие сте се плашеле од вода, дека сте имале потешкотии да научите да пливате, но дека сте биле успешни. Раскажувањето на сопствените искуства може да му помогне на вашето малечко да се идентификува и да верува во неговите или нејзините способности.

Прославете ги неговите победи

Можете да го потсетите и како веќе успеал да надмине одредена ситуација која го исплашила. Сеќавањето на неговата мината храброст ќе му ја зголеми мотивацијата да се соочи со новиот напад на паника. Поставете пример за себе справувајќи се со вашите лични грижи. Многу исплашено дете често има хипер анксиозни родители, мајката која страда на пример од фобија од кучиња многу често ќе им ја пренесе на своите деца. Како можеш да бидеш смирувачки ако ја види како се бега затоа што доаѓа лабрадор да се поздрави или да завие затоа што голем пајак се качува по ѕидот? Стравот поминува низ зборовите, но особено по ставовите, изразите на лицето, погледите, движењата на повлекување. Децата снимаат се, тие се емотивни сунѓери. Така, вознемиреноста за одвојување што детето ја доживува многу често доаѓа од тешкотијата што ја има неговата мајка да му дозволи да се оддалечи од неа. Тој ја согледува нејзината мајчинска болка и одговара на нејзината длабока желба со прилепување до неа, плачење штом таа ќе замине. Исто така, родител кој испраќа алармантни пораки неколку пати на ден: „Внимавај, ќе паднеш и ќе се повредиш! Лесно ќе има плашливо дете. Мајка која е многу загрижена за чистотата и бактериите ќе има деца кои се плашат да се извалкаат или да имаат валкани раце.

Остани зен

Вашите стравувања значително ги импресионираат вашите деца, научете да ги идентификувате, да се борите со нив, да доминирате со нив и да останете зен што е можно почесто.

Покрај сопствената самоконтрола, можете да му помогнете и на вашето малечко да ги надмине стравовите преку десензибилизација. Проблемот со фобијата е што колку повеќе бегате од она што се плашите, толку повеќе расте. Затоа мора да му помогнете на вашето дете да се соочи со својот страв, да не се изолира и да избегнува ситуации кои предизвикуваат анксиозност. Ако не сака да оди на роденденски забави, продолжи во фази. Прво, останете малку со него, оставете го да набљудува, па преговарајте да остане малку сам со другарите со тоа што ќе му ветите дека ќе дојде да го побара и на најмал телефонски повик, на најмал повик. На плоштад запознајте го со другите деца и сами иницирајте заеднички игри, помогнете му да оствари контакти. „Мојот син/ќерка би сакал да игра песок или топка со тебе, дали се согласуваш? Потоа заминувате и му дозволувате да си игра, набљудувајќи од далечина како му оди, но не интервенирајќи, бидејќи од него зависи да научи да го заземе своето место откако ќе го иницирате состанокот.

Кога да се грижите

Тоа е интензитетот и времетраењето што ја прави разликата помеѓу минливиот страв што ве тера да растете кога ќе го надминете и вистинската вознемиреност. Не е исто кога 3-годишно дете ќе плаче и ќе ја повика мама во првите денови од почетокот на учебната година и кога ќе продолжи да се стресува во јануари! По 3 години, кога стравовите опстојуваат при заспивање, можеме да помислиме на позадина на анксиозност. Кога ќе се појават и ќе траат повеќе од шест месеци, мора да бараме елемент на стрес во животот на детето што би го оправдал овој интензитет. Дали не сте особено вознемирени или загрижени? Дали доживеа преселба или промена на дадилка? Дали го вознемирува раѓањето на помало братче или сестра? Дали има проблем на училиште? Дали е тежок семејниот контекст – невработеност, разделба, жалост? Повторливиот кошмар, па дури и ноќните ужаси, укажуваат на тоа дека стравот сè уште не е целосно слушнат. Многу често, овие стравови одразуваат состојба на емоционална несигурност. Ако, и покрај вашите најдобри напори и разбирање, сè уште не можете да се справите со анксиозноста, ако стравот станува осакатувачки и го спречува вашето дете да се чувствува добро за себе и да се дружи, подобро консултирајте се и побарајте помош од психотерапевт.

* Автор на „Страв од волкот, страв од сè. Стравови, вознемиреност, фобии кај деца и адолесценти “, ед. Џебната книга.