содржина
Отсекогаш сум бил независен и самодоволен. Во детството по потреба, во зрелоста по избор. На 6 години си зготвив појадок пред училиште, сама си ги работев домашните од 1 одделение. Во принцип, обично детство за родители кои самите пораснале во тешко воено време. На крајот, здравје! Јас сум независен, и како другата страна на паричката, не знам како да побарам помош. Згора на тоа, ако ми понудат да ми помогнат, одбивам под разни изговори. Затоа, со голем внатрешен отпор, на работа ја однесов вежбата Помош на далечина.
Отпрвин заборавив да побарам помош. Се вразумив по следнава ситуација: се возев во лифт со соседот, тој ме праша на кој спрат сум, со намера да го притисне копчето за подот што ми треба. Му се заблагодарив и се притиснав. По мојот чин, човекот имаше многу чуден израз на лицето. Кога влегов во станот, ме осамна - соседот се понуди да ми помогне, а според негово разбирање беше правило за добра форма, на пример, нека жена оди напред или ѝ понуди стол. И јас феминист одбив. Тогаш размислував за тоа и решив сериозно да ја сфатам вежбата Help.
Почнав да барам помош дома од мојот сопруг, во продавница, на улица, од пријатели и познаници. Најизненадувачки, моето постоење стана попријатно: мојот сопруг ја чистеше бањата ако барав, свари кафе на мое барање, исполнуваше други барања. Бев задоволна, искрено и топло му се заблагодарив на мојот сопруг. Се покажа дека исполнувањето на моето барање за мојот сопруг е причина да се грижи за мене, да ми ја изрази својата љубов. А грижата е главниот љубовен јазик на сопругот. Нашиот однос стана потопол и подобар како резултат. Обраќањето на случаен минувач со насмевка и јасна изјава за барање предизвикува желба да се помогне, а луѓето со задоволство го покажуваат патот или како да се најде оваа или онаа куќа. Кога патував низ градовите во Европа или САД, луѓето не само што објаснуваа како да стигнам до местото, туку понекогаш всушност ме носеа на вистинската адреса за рака. Речиси секој одговара на барањата со позитивна реакција и помага. Ако некој не може да помогне, тоа е само затоа што навистина не може.
Сфатив дека е можно и неопходно да се побара помош. Се ослободив од срамот, ќе простам помош самоуверено, со љубезна насмевка. Помина сожалувајќи го изразот на лицето на барање. Сите горенаведени се само мали бонуси за помошта што ја добив од другите ☺
Во процесот на работа на вежбата, развив за себе некои принципи:
1. Направете барање гласно.
„За да го направите ова, пред сè мора да откриеме што е потребно, каква помош е потребна. Може да биде корисно да седнам и мирно да размислам што ми треба, што сакам да прашам.
Често се случува луѓето да прашаат: „Како можам да помогнам? и мрморам нешто неразбирливо како одговор. Како резултат на тоа, тие не помагаат.
— Директно побарајте помош, наместо да фрлате манипулативци (особено со најблиските).
На пример: „драга, те молам исчисти ја бањата, тешко ми е да го сторам тоа физички, па се вртам кон тебе, силен си со мене!“ наместо „Ох, нашата бања е толку валкана!“ и експресно погледнете го нејзиниот сопруг, дувајќи ѝ запалена црвена линија преку челото: „Конечно исчистете ја оваа проклета када! . И тогаш, исто така, навреден што мојот сопруг не ги разбира и не може да ги прочита моите мисли.
2. Прашајте под вистинските околности и од вистинската личност.
На пример, нема да ве молам да преместите мебел или да го извадите ѓубрето на сопругот штотуку дојден од работа, гладен и уморен. Наутро ќе го замолам маж ми да земе кеса за ѓубре, а во сабота наутро ќе го замолам да го премести мебелот.
Или шиам фустан за себе, а треба да го усогласам дното (на полите означете еднакво растојание од подот). Многу е тешко сам да го направам тоа квалитативно, бидејќи додека го пробувам фустанот го носам и најмало навалување веднаш ја искривува сликата. Ќе побарам пријател да помогне, а не мојот сопруг.
Очигледно, под критични околности, на пример, ако се дадам во морето, ќе повикам помош од секој што е во близина. И ако дозволат околностите, ќе го изберам вистинскиот момент и вистинската личност.
3. Подготвен сум за тоа дека нема да ми се помогне во форматот што го очекувам.
Многу често одбиваме помош затоа што „ако сакате добро, направете го тоа сами!“. Колку појасно го изразам моето барање, во што и како точно ми треба помош, толку се поголеми шансите да го добијам она што го сакам. Затоа, особено е важно јасно да го наведете вашето барање. И лесно ми е ако моите роднини го направија тоа на свој начин (здраво на вежбата „Мирно присуство“). Ако моите роднини го исполнија моето барање на свој начин, се сеќавам на фразата на Оскар Вајлд „Не пукај во пијанистот, тој свири најдобро што може“ што, според него, ја видел во еден од салоните на американскиот Див Запад. И веднаш сакам да ги гушнам. Толку се трудеа!
Патем, не барам од мојот сопруг да помогне во усогласувањето на долниот дел на сошиениот фустан, бидејќи веќе еднаш побарав и на крајот морав да се обратам за помош кај пријател. И тој прв и единствен пат му се заблагодари на својот сопруг и се бакна со зборовите „Ти си толку прекрасен!“
4. Подготвени за неуспех.
Многумина се плашат од одбивање. Тие одбија не затоа што не бев добар, туку затоа што личноста немаше можност. Во други околности, тој дефинитивно би ми помогнал. И добро е ако веднаш одбијат, инаку ќе губиш време да убедуваш, а потоа ќе испадне дека и онака нема да помогнат или ќе го направат тоа на начин да не ти треба за џабе. И во случај на одбивање, можете веднаш да најдете друг.
5. Искрено благодарен за помошта.
Со топла насмевка, без разлика на висината на помошта, изразувам благодарност за помошта. Дури и да речат „Ајде, ова е глупост! зошто инаку ви требаат пријатели / јас / сопруг (подвлечете како што е соодветно)? Фала во секој случај, не ја земајте помошта здраво за готово. На крајот на краиштата, човек направи нешто за мене, потроши време, труд, некои други ресурси. Ова е достојно за благодарност и благодарност.