Секој човек ја бара својата тајна на среќата. Утрото да се разбудите со насмевка и да заспиете со светло чувство на задоволство. Да уживате во секој изминат ден и да имате време да ги остварите соништата. Да се чувствувате исполнето и потребно. Пробуваме утринска јога, читаме корисни книги и поминуваме ефективни тренинзи, складираме полици со нови работи и облека. Некои од ова функционираат, некои не.
Зошто се случува ова? И дали постои единствен рецепт за среќа? Решивме да ве прашаме, драги читатели, што ве прави среќни. Резултатите од анкетата може да се видат. И го научив мислењето на експертите, наставниците и психолозите, како да станете среќна личност и што е потребно за да уживате во секој ден и во сите годишни времиња.
Што е среќа за тебе?
За мене среќата е раст, развој. Ме радува што мислам дека денес постигнав нешто што не можев да го направам вчера. Можеби се многу мали нешта, но тие го сочинуваат целиот живот. А развојот секогаш зависи само од мене. Само од мене зависи дали ќе додадам љубов во мојот живот низ сите лекции што таа ми ги учи. Расте во љубов е како би опишал што значи среќа за мене.
Омилен цитат за среќата?
Ми се допаѓа старогрчката дефиниција за среќа: „Среќата е радоста што ја доживуваме кога се стремиме да го достигнеме нашиот целосен потенцијал“. Ова е веројатно мојот омилен цитат за среќата. Исто така, многу ми се допаѓаат многу цитати од ангелите на Маите, како овој: „Каков неверојатен ден. Никогаш порано не сум го видел ова!“ За мене, тоа е и за среќа.
Кои се вашите атрибути за среќен живот?
● Добар однос кон себе; ● Медитација и јога; ● Време заедно со вашите најблиски. Мислам дека тоа би ми било доволно 🙂
Зошто често се чувствуваме несреќни?
Затоа што се плашиме да се разбереме себеси. Мислиме дека ќе најдеме нешто страшно внатре. Како резултат на тоа, не се разбираме себеси, нашите потреби, не си го даваме она што ни е навистина важно и ја префрламе одговорноста за нашата среќа надвор. Сега ако имав маж, сега ако маж ми беше повеќе (внеси збор), сега ако имав друга работа / куќа / повеќе пари... ништо што е надвор од нас не може да не направи среќни. Но, за нас е полесно да се задржиме на оваа илузија отколку да почнеме вистински да се разбираме себеси и да се грижиме за себе. Во ред е, и јас го направив тоа, но тоа води до страдање. Подобро е да го направите најхрабриот чекор во животот – да почнете да гледате навнатре – и на крајот тоа сигурно ќе доведе до среќа. А ако сè уште не е, тогаш, како што вели познатиот филм, „значи дека ова сè уште не е крајот“.
Првиот чекор до среќата е…
Добар однос кон себе. Тоа е многу важно. Сè додека не станеме пољубезни кон себе, не можеме да бидеме среќни и не можеме да бидеме вистински љубезни кон другите.
Мора да почнеме да ја учиме љубовта преку себе. А да се биде малку пољубезен кон себе е првиот чекор. Само почнете љубезно да разговарате со себе внатре, дајте си време да се слушате себеси, да ги разберете вашите желби, потреби. Ова е првиот и најважен чекор.
Што е среќа за тебе?
Навистина, внатрешната среќа е основата на нашиот живот, и ако основата е силна, тогаш можете да изградите каква било куќа, каква било врска или да работите на неа. И ако самата куќа се промени – нејзината надворешност и внатрешност, или дури и ако ја разнесе цунами, тогаш темелот секогаш ќе остане… тоа е среќа што не зависи од надворешни околности, таа живее сама по себе, во свој ритам. на радост и светлина.
Среќниот човек не прашува, тој се заблагодарува за она што го има. И тој го продолжува својот пат кон исконскиот извор на битието, отфрлајќи го сето ламарче околу него и јасно слушајќи го чукањето на неговото срце, кое е неговиот диригент. Омилен цитат за среќата?
Мое: Кои се вашите атрибути за среќен живот?
Вени на лисјата на дрвјата, насмевката на бебето, мудроста на лицето на старите луѓе, мирисот на свежо исечената трева, звукот на дождот, меките глуварчиња, кожениот и влажен нос на вашето сакано куче, облаците и сонце , топли прегратки, топол чај и многу прекрасни магични моменти кои често забораваме да ги забележиме. и живеј низ срцето!
Кога ќе се исполниме со овие сензации, внатре свети светлина наречена „среќа“. Обично едвај гори затоа што не го храниме - но вреди да се обрне внимание на нашите чувства, бидејќи постепено почнува да се разгорува. Зошто често се чувствуваме несреќни?
Сето тоа затоа што не го цениме овде и сега и не знаеме како да уживаме во процесот. Наместо тоа, со дружење на јазикот, се стремиме кон цел што служи како задоволство само за неколку моменти. На пример, посакуваната фигура на вагата, материјалното богатство, успешната кариера, патувањето и многу други „желки“ – и штом ги достигнеме, нешто друго веднаш почнува да ни недостасува во животот.
Друга состојба на несреќност и незадоволство доаѓа од споредбата со другите. Ние не ја сфаќаме целата уникатност на нашето постоење и страдаме од ова. Штом човек искрено и длабоко ќе се заљуби во себе, тогаш споредбите заминуваат, а на нивно место доаѓа прифаќањето и почитувањето на самиот себе. И што е најважно, благодарност.
Запрашајте се: Зошто секогаш се споредуваме со другите? Со луѓе за кои мислиме дека се подобри од нас: поубави, поздрави, посреќни? Да, ова може да има многу причини, дури и од детството, но главната е слепилото на индивидуалната, единствена природа!
Замислете, полското ѕвоно да страда од тоа дека не е црвена, кадифена роза, туку пеперутка, да не спие навечер затоа што нема жолти ленти, како пчела. Или дабот ќе вреска по брезата за фактот дека нејзините лисја се понежни од неговите мудри лисја, а брезата, пак, ќе доживее чувство на инфериорност поради фактот што не живее толку долго како дабот.
Би било комично, нели? И вака изгледаме кога неблагодарно ја негираме нашата вистинска природа, која е совршена во нејзината инкарнација. Првиот чекор до среќата е…
Разбудете се и почнете да го танцувате сопствениот живот - со отворено, искрено срце и самољубие. Отфрлете ги сите споредби и откријте ја вашата уникатност. Цени се што е сега. Од денес, пред спиење, живејте благодарност за овој ден. Научете да го комбинирате надворешното знаење со внатрешната мудрост.
Екатерина побара да прикачиме и писмо напишано до нејзиниот син, кој почина пред 2,5 години:
Што е среќа за тебе?
Прави што сакам да правам. Ова е многу важна точка: да се биде целосно потопен во материјата. Ако ова е учење јога, тогаш поучете; ако ова е врска со некоја личност, тогаш бидете целосно со некоја личност; ако читаш, тогаш прочитај. Среќа за мене е да бидам целосно во моментот овде и сега, со сите мои чувства. Омилен цитат за среќата?
(Среќата е кревка, потрагата по среќа балансира) Лоренс Џеј Кои се вашите атрибути за среќен живот?
Дишете длабоко, прегрнувајте се многу, јадете внимателно, напрегајте го вашето тело за да не го стресувате светот околу вас. На пример, правете јога или фитнес, за да има некаков товар. Свесниот стрес е позитивен, бидејќи во овој момент нешто градиме. Зошто често се чувствуваме несреќни?
Забораваме дека несреќата е исто толку наша природа колку и среќата. Имаме емотивни бранови и само треба да научиме како да ги возиме тие бранови. Кога ги возиме, почнуваме да чувствуваме рамнотежа. Среќата е разбирање дека сè се менува: можам да очекувам нешто подобро од сега, или нешто полошо. Но, токму кога ќе престанам да очекувам и ќе бидам во овој момент, почнува да се случува нешто магично. Првиот чекор до среќата - ова е…
Можеби ви изгледа чудно, но првиот чекор до среќата, доколку сакате да ја доживеете многу брзо, е студената вода. Скокајте во речиси ледената вода, дишете и останете таму најмалку 30 секунди. По 30 секунди, првото нешто што ќе го почувствуваме е нашето живо тело. Толку жив што ќе заборавиме на сите депресии. Втората работа што ќе ја почувствуваме кога ќе излеземе од водата е колку подобро се чувствуваме веднаш.
Што е среќа за тебе?
Среќата е состојба на умот кога сакаш и сакаш... токму во оваа состојба сме во хармонија со нашата женска природа. Омилен цитат за среќата?
Далај Лама Мирот на умот е многу важен за нас жените. Кога умот молчи, ние го слушаме своето срце и преземаме чекори кои не водат до среќа. Кои се вашите атрибути за среќен живот?
● Внатрешна насмевка во срцето;
● Утринско кафе подготвено од саканата личност;
● Дом исполнет со ароми на ванила, цимет и свежо подготвени добрите;
● Дефинитивно – цвеќиња во куќата;
● Музика што ве поттикнува да танцувате. Зошто често се чувствуваме несреќни?
Неодамна зедов курс за медитација и со сигурност можам да кажам дека несвесноста и поистоветувањето со негативните мисли и емоции не прави несреќни. Првиот чекор до среќата - ова е…
Ова е воспоставување на добри односи со себе, полни со доверба, длабока почит и љубов кон Внатрешното Јас, вашето тело и вашата женска природа.
Излегува дека среќата навистина живее во секој човек. Не мора да го барате или да го заработите. Наместо тоа, застанете и погледнете во себе - сè е веќе таму. Како да се види среќата? Започнете едноставно – поминете време со вашите најблиски, направете мало дело на добрина, дајте си комплимент, запрашајте се во што сакам да се подобрам – и одете! Или само туширајте се со мраз 🙂