содржина
Менструален циклус на жената: прецизен календар
D1 до D14: јајце клетката се подготвува. Ова е фоликуларна или предовулаторна фаза
Менструалниот циклус започнува на првиот ден од менструацијата. Оваа прва фаза започнува со почетокот на крварењето кое трае во просек од 1 до 3 дена (но може да трае само 5 дена или да се прошири до 2 дена). Во случај да не дојде до оплодување, нивото на половите хормони (прогестерон) нагло паѓа и горниот слој на слузницата на матката, исполнет со крв, се елиминира преку вагината. Во рок од неколку дена од почетокот на крварењето, слузницата на матката почнува да се обновува, под дејство на зголеменото производство на естроген. Овие хормони се излачуваат од фоликулите на јајниците, мали шуплини на површината на јајниците во кои се развива јајце клетката.
Заедно со отстранувањето на слузницата на матката (наречена и ендометриум), повторно започнува процесот на подготовка на матката да ја прими оплодената јајце клетка. На крајот на оваа фаза, само еден од фоликулите присутни во јајниците созрева и исфрла ооцит.
Кој ќе биде денот на овулацијата?
Како да се пресмета точниот ден на овулацијата? Овулацијата обично се јавува на крајот од фоликуларната фаза, на 14-тиот ден од 28-дневен циклус, 38 часа по врвното лачење на таканаречениот лутеинизирачки хормон (LH). Овулацијата трае 24 часа и одговара на ослободување на ооцит од јајниците (левиот или десниот, без оглед на циклусите). Ооцитот, кој станал јајце, потоа може да се оплоди со сперма, а потоа да се спушти во фалопиевата цевка за да се всади во матката.
Забележете дека после секс, спермата може да преживее до 4 дена во вашите репродуктивни органи. Бидејќи животниот век на јајцето е околу 24 часа, вашите шанси за успех се протегаат на околу 4 дена околу овулацијата.
D15 до D28: имплантација се подготвува. Ова е лутеална, постовулаторна или прогестациска фаза
По овулацијата, јајниците лачат друг хормон, прогестерон. Под негово влијание, слузницата на матката се згуснува и крвните садови се разгрануваат, што ја подготвува слузницата да прифати ембрион во случај на оплодување.
Ако нема оплодување, делот од јајниците кој лачи прогестерон, наречен жолто тело, атрофира по 14 дена. Потоа, нивото на прогестерон нагло опаѓа и предизвикува десквамација и евакуација на слузницата на матката. Ова се правилата кои означуваат почеток на нов циклус.
Менструален циклус: а во случај на бременост?
Ако има оплодување, производството на естроген и прогестерон продолжува а слузницата на матката уште повеќе се згуснува. Оплодената јајце клетка потоа може да се всади во поставата на матката, која не паѓа и не предизвикува менструација. Тоа е имплантација, со други зборови почеток на бременоста. Оваа имплантација се јавува 6 дена по овулацијата. Бременоста се манифестира со нивоа на хормони кои се многу различни од оние на женскиот менструален циклус.
Долги, кратки, неправилни: менструални циклуси со различно времетраење
За да биде едноставно и да има прецизна референца, денот кога имате менструација е првиот ден од циклусот. За да го броите неговото времетраење, затоа одите до последниот ден пред следната менструација. Која е „нормалната“ должина на циклусот? Како мала анегдота, ние користиме 28-дневен менструален циклус во однос на лунарниот циклус кој трае 28 дена. Оттука и кинескиот израз кога имате менструација: „Имам мои месечини“. Сепак, должината на менструалниот циклус може да варира помеѓу жените и помеѓу периодите од животот. Постојат циклуси пократки од 28 дена, циклуси подолги, па дури и циклуси без овулација или ановулаторни.
Некои циклуси може да бидат вознемирен. Може да се случи и вашите менструации да исчезнат како резултат на психолошка траума или значително губење на тежината. Ако се сомневате, не двоумете се да разговарате со вашите лекар, акушерка или гинеколог.
Температура и женски менструален циклус
Температурата се менува во текот на целиот циклус. За време на фоликуларната фаза, таа е под 37 ° C и малку варира. Непосредно пред овулацијата, таа паѓа и е на најниската точка од циклусот. Потоа, повторно се крева, често над 37 ° C и останува на ова ниво за време на траењето на последната фаза од менструалниот циклус. Кога нема оплодување, температурата паѓа на нормално ниво, непосредно пред почетокот на менструацијата. Во случај на бременост, термалното плато продолжува.
Со која апликација да се пресмета вашиот менструален циклус?
За да го најдете вашиот пат околу менструалниот циклус, сега има апликации за паметни телефони кои ве водат. Го означува датумот на нејзината последна менструација, а можеби и други критериуми како што се набљудување на цервикалната слуз, употреба на тестови за овулација или симптоми на можен предменструален синдром (болни гради, нерасположение, задржување на водата, главоболки...). Дозволете ни да ги цитираме особено Clue, Glow, Natural Cycles, Flo или Menstrual Perio Tracker, повторно Ева. Имајте предвид дека тие исто така може да се користат за навигација на вашиот циклус, за обид за забременување и за идентификување на нејзиниот плоден период или со обид да се избегне бременост преку апстиненција околу датумот на овулација.