Ceитариците се прекрасен, здрав, лесен за подготовка производ. Сите житни култури се богати со витамини и минерали. Покрај тоа, тие содржат точни (сложени) јаглехидрати, кои, за разлика од едноставните, може и треба да се консумираат во диетална исхрана. Не закачувајте се од еден вид житни култури, додајте разновидност во вашата исхрана и нема да имате желба да јадете нездрава храна. За вас направив таков корисен знак со совети за готвење житни култури, така што сомнежите не го попречуваат вашиот пат кон здрава исхрана.
2021-03-03