Како да ја негувате навиката за читање секој ден

Во февруари 2018 година, кога ракетата Фалкон Хеви на Илон Маск ја напушти земјата, оставајќи трага од чад зад неа, таа носеше прилично необичен товар. Наместо опрема или тим астронаути, извршниот директор на SpaceX, Илон Маск, натоварил автомобил во него – неговиот личен автомобил, Tesla Roadster во црвена боја. Возачкото место го зазеде манекен облечен во скафандер.

Но, уште понеобичен товар имаше во касетата за ракавици. Таму, овековечен на кварцен диск, лежи серијата романи на Фондацијата на Исак Асимов. Сместена во распадната галактичка империја од далечната иднина, оваа научно-фантастична сага го поттикна интересот на Маск за вселенски патувања кога тој беше тинејџер. Сега ќе лебди околу нашиот Сончев систем во следните 10 милиони години.

Таква е моќта на книгите. Од измислениот софтвер „Земја“ во романот Лавина на Нил Стивенсон кој го најави создавањето на Google Earth, до кратката приказна за паметните телефони кои го најавија создавањето на Интернет, читањето го засади семето на идеи во главите на многу иноватори. Дури и поранешниот американски претседател Барак Обама вели дека читањето му ги отворило очите за тоа кој е и во што верува.

Но, дури и ако немате грандиозни амбиции, читањето книги може многу добро да ја започне вашата кариера. Докажано е дека оваа навика го намалува стресот, ја подобрува функцијата на мозокот, па дури и ја зголемува емпатијата. И тоа да не ги спомнуваме очигледните придобивки од сите информации што можете да ги соберете од страниците на книгите.

Па, кои се придобивките од читањето и како да се приклучите на ексклузивниот клуб на луѓе кои читаат книги барем еден час дневно?

Читањето е патот до емпатијата

Дали имате развиено вештини за емпатија? Додека деловниот свет традиционално ја пренесува емоционалната интелигенција на фактори како што се самодовербата и способноста за донесување важни одлуки, во последниве години, емпатијата се повеќе се гледа како суштинска вештина. Според една студија од 2016 година на консултантската фирма Development Dimensions International, лидерите кои ја совладаат емпатијата имаат тенденција да ги надминуваат другите за 40%.

Во 2013 година, социјалниот психолог Дејвид Кид размислуваше за начини да развие вештини за емпатија. „Мислев дека фикцијата е нешто што ни овозможува редовно да комуницираме со уникатните искуства на другите луѓе“, вели тој.

Заедно со колегата од Новото училиште за социјални истражувања во Њујорк, Кид се обиде да открие дали читањето може да ја подобри нашата таканаречена теорија на умот - што, генерално, е способноста да се разбере дека другите луѓе имаат мисли и желби и дека тие може да се разликуваат од нашите. . Ова не е исто што и емпатија, но се смета дека двете се тесно поврзани.

За да дознаат, тие побараа од учесниците во студијата да читаат извадоци од наградуваните белетристика како што се Големите очекувања на Чарлс Дикенс или популарни „жанровски дела“ како што се криминалистички трилери и романтични романи. Другите беа замолени да читаат нефикционална книга или воопшто да не читаат. Потоа беше спроведен тест за да се види дали имало промена во теоријата на мислата на учесниците.

Идејата беше дека навистина добро, добро прифатено дело воведува свет на пореалистични ликови, во чии умови читателот може да погледне, како полигон за усовршување на вештината за разбирање на другите луѓе.

Примероците од избраната жанровска литература, напротив, не беа одобрени од критиката. Истражувачите конкретно избраа дела од оваа категорија кои вклучуваат повеќе рамни ликови кои дејствуваат на предвидливи начини.

Резултатите беа неверојатни: читателите на фантастика која беше оценета од критиката добиваше врвни оценки на секој тест - за разлика од оние кои читаат жанровска фантастика, нефикција или воопшто ништо. И додека истражувачите не беа во можност точно да утврдат како оваа подобрена теорија на мислата може да функционира во реалниот свет, Кид вели дека е веројатно дека оние кои редовно читаат ќе развијат емпатија. „Повеќето луѓе кои разбираат како се чувствуваат другите луѓе ќе го искористат тоа знаење на просоцијален начин“, заклучи тој.

Покрај подобрувањето на вашата способност за комуникација со колегите и подредените, емпатијата може да доведе до попродуктивни состаноци и соработки. „Истражувањето покажува дека луѓето имаат тенденција да бидат попродуктивни во групи каде што се слободни да не се согласуваат, особено кога станува збор за креативни задачи. Мислам дека токму ова е случај кога зголемената чувствителност и интересот за искуството на другите луѓе може да бидат корисни во процесот на работа“, вели Кид.

Совети од страствени читатели

Значи, сега кога ги видовте придобивките од читањето, размислете за ова: Според истражувањето на британскиот медиумски регулатор Офком од 2017 година, луѓето поминуваат во просек околу 2 часа и 49 минути дневно на својот телефон. За да читаат дури и еден час дневно, повеќето луѓе треба само да го намалат времето за гледање на екранот за една третина.

И еве неколку совети од луѓе кои гордо и без грижа на совест можат да се нарекуваат себеси „страствени читатели“.

1) Читајте затоа што сакате

Кристина Ципуричи научила да чита на 4-годишна возраст. Кога ја зафатила оваа нова страст, таа ненамерно ја читала секоја книга што ќе ја налетала дома. Но, тогаш нешто тргна наопаку. „Кога одев во основно училиште, читањето стана задолжително. Се згрозив од она што нè натера наставникот да го правиме и тоа ме обесхрабруваше да читам книги“, вели таа.

Ова одвратност кон книгите продолжи до нејзините 20-ти години, кога Чипуричи постепено почна да сфаќа колку многу пропуштила - и до каде стигнале луѓето што читале и колку важни информации има во книгите што може да и ја променат кариерата.

Таа научи повторно да сака да чита и на крајот ја создаде The CEO's Library, веб-страница за книгите што ги обликуваа кариерите на најуспешните луѓе во светот, од писатели до политичари до инвестициски магнати.

„Имаше многу фактори кои ме доведоа до оваа промена: моите ментори; одлуката да инвестирам во онлајн курс каде што открив нов образовен систем; читање написи на блогот на Рајан Холидеј (напишал неколку книги за маркетинг култура и порано бил маркетинг директор на модниот бренд American Apparel), каде што секогаш зборува за тоа како книгите му помогнале; и, веројатно, многу други работи за кои не ни знам“.

Ако има морал во оваа приказна, тогаш еве: читајте затоа што сакате - и никогаш не дозволувајте ова хоби да стане скучна работа.

2) Најдете го „вашиот“ формат за читање

Клишената слика на страствен читател е личност која не ги испушта печатените книги и се труди да ги чита само првите изданија, како да се скапоцени антички артефакти. Но, тоа не значи дека мора да биде.

„Јас возам автобус два часа на ден и таму имам многу време за читање“, вели Кид. Кога патува до и од работа, многу поудобно му е да чита книги во електронска форма – на пример, од екранот на телефонот. А кога ќе се зафати со нефикција, што не е толку лесно да се разбере, тој претпочита да слуша аудио книги.

3) Не поставувајте невозможни цели

Да се ​​имитираат успешни луѓе во сè не е толку лесна задача. Некои од нив читаат 100 книги секоја година; други се будат во зори за да читаат книги наутро пред почетокот на работниот ден. Но, не мора да го следите нивниот пример.

Андра Захарија е хонорарен продавач, водител на подкаст и страствен читател. Нејзиниот главен совет е да избегнува големи очекувања и застрашувачки цели. „Мислам дека ако сакате да ја развиете навиката да читате секој ден, треба да започнете со мали димензии“, вели таа. Наместо да си поставите цел како „читајте 60 книги годишно“, Захарија предлага да започнете со барање од пријателите за препораки за книги и да читате само неколку страници дневно.

4) Користете го „правилото на 50“

Ова правило ќе ви помогне да одлучите кога да отфрлите книга. Можеби сте склони безмилосно да одбивате да читате веќе на четвртата страница, или обратно - не можете само да затворите огромен том што не сакате ни да го видите? Обидете се да прочитате 50 страници и потоа одлучете дали читањето на оваа книга ќе биде радост за вас. Ако не, отфрлете го.

Оваа стратегија беше измислена од авторката, библиотекар и литературен критичар Ненси Перл и објаснета во нејзината книга Жедта за книги. Таа првично ја предложи оваа стратегија на луѓето над 50 години: тие треба да ја одземат својата возраст од 100, а добиениот број е бројот на страници што треба да ги прочитаат. Како што вели Перл, како што старееш, животот станува премногу краток за да читаш лоши книги.

Тоа е сè што има за тоа! Ако го оставите телефонот настрана барем еден час и наместо тоа ќе земете книга, сигурно ќе ја зголеми вашата емпатија и продуктивност. Ако тоа го можат најзафатените и најуспешните луѓе на светот, тогаш можете и вие.

Замислете само колку нови откритија и знаења ве очекуваат! И каква инспирација! Можеби дури и ќе најдете сила во себе да отворите сопствено вселенско претпријатие?

Оставете Одговор