Знаејќи како да јадете урбеш, можете да го наполните телото со енергија и здравје. Ова јадење ја враќа виталноста за неколку минути. Неговиот рецепт го измислија дагестанските планинари, на кои им беше потребен дополнителен извор на сила поради суровите климатски услови.
Рецептот за ова јадење е многу едноставен. Се добива со дробење семе и ореви од разни видови. Како резултат на мелење, се добива густа паста од маслено семе. Во лажица, дневниот внес на протеини, масти и јаглехидрати е избалансиран. Протеините се неопходни за активен мозок и весело расположение. Растителните масти го задоволуваат гладот, а исто така го активираат метаболизмот. Сложените јаглехидрати ве одржуваат чувство на ситост долго време.
Совети за тоа како да јадете урбеш ќе ви помогнат да извлечете максимум од ова јадење.
Препорачливо е да изберете свежи состојки. Сите корисни минерали, витамини и елементи во трагови се чуваат во нив. Можете да ги пржете или сушите состојките на сонце. Може да се користи секаква разновидност на семиња и ореви:
- лешник;
- бадем;
- Орев;
- кикирики;
- индиски орев;
- јами од кајсија;
- ленено семе, сончоглед, семе од коноп.
Сите компоненти и нивниот сооднос се избрани по вкус. Состојките се пренесуваат низ камени воделници неколку пати. Од нив се ослободува густо масло, што повторно ја импрегнира смачканата маса. Ова ви овозможува да добиете густа вискозна конзистентност. Технологијата на производство измислена од планинарите е зачувана уште од античките времиња.
Главната тајна на успехот се камени водени камења. Температурата на триење не се искачува над 40 степени, поради што е можно да се избегне мелење на масата во прав. Ниската температура придонесува за зачувување на корисни природни состојки.
Ова јадење може да се користи како паста. Се нанесува на тост, бисквити, леб или леб. Резултатот е срдечна и вкусна закуска што лесно се подготвува.
Тестенините ќе направат одличен додаток на лесни салати од зеленчук. Доволно е да додадете зачини, малку вода и сок од лимон за да добиете здрав прелив.
Правилно додајте ја густата маса во житарици и овошни десерти. Таквиот оброк ќе послужи како превенција на болести. Корисно е за луѓе:
- водење активен животен стил;
- склони кон настинки;
- склони кон депресија;
- страдаат од лоша состојба на косата, кожата и забите.
Корисно е да се јаде срдечна маса по една лажица дневно. Сепак, не ќе им се допадне на сите, бидејќи е толку дебела што се лепи за непцето.
Urbech ги содржи сите супстанции неопходни за една личност. Тоа ќе го зајакне вашето здравје и ќе ве наплати со добро расположение.