содржина
Зошто се појавува „кора од портокал“?»
Целулитот е последица на нарушување на одливот на лимфата, промени во хормоналната позадина во некои периоди од животот на жената. Ако проблемот се појави во младоста, тоа укажува на генетска предиспозиција.
Значаен придонес за појавата на целулитни испакнатини има неправилната исхрана, имено, доминацијата на слатката, масна, пушена, солена храна. Штетните зависности од целулитот, исто така, фаворизираат: пушење, пиење кафе итн.
Главните методи за борба против целулитот дома
За да го победите целулитот дома, треба да ги користите следниве мерки:
- антицелулитна долна облека;
- рационален план за оброци;
- антицелулитни обвивки;
- антицелулитни бањи;
- готови антицелулитни производи;
- масажа на проблематични области (класичен, вакуум);
- физички вежби.
Антицелулитна диета
Не постои посебен третман против целулит. Треба да го преиспитате вашиот вообичаен план за исхрана, да ги исклучите штетните производи од него – тоа се: животински масти, мешани масти, пушено месо, колбаси, маринади, кисели краставички, слатки колачи, слатки, брза храна.
Црниот чај и кафето треба да се заменат со незасладени билни лушпи (инфузии) кои даваат диуретично дејство. Исхраната мора да вклучува овошје, зеленчук, бобинки, протеински производи со малку маснотии. Треба да јадете често и малку.
Козметика против целулит
Полиците во продавниците се полни со антицелулитни производи. Но, подобро е да не се смета на целосен ефект или да се дополни ефектот на козметиката со други мерки. Таквите производи нужно се состојат од стимулирачки, затоплувачки компоненти: екстракти од бршлен, бибер, кофеин, див костен итн. Целулитот може да се борите со лосиони, креми, гелови, мешавини за облоги.
Бањи, пилинг, облоги со антицелулитен ефект
Добар резултат е обезбеден со бањи, струже, обвивки. Вашето тело се загрева, специјалните супстанции го стимулираат согорувањето на целулитот, продирајќи низ кожата. Рецептите може да се најдат на Интернет. На пример, меѓу маслата, маслото од портокал дава најголем ефект. Додадете неколку капки во маслиновото масло и истурете ја смесата во топла вода. Постапката треба да трае 10 минути. Повторете 1 пат на секои 2-3 дена.
Дома, можете да подготвите пилинг користејќи кафе со плукање, како и сина глина (1:1). Разредете ја смесата со минерална вода, третирајте ги проблематичните области со неа. Оставете го составот на кожата 5 минути, а потоа исплакнете.
Обвивките се прават веднаш по туширањето. Во тоа време, кожата подобро ќе ги апсорбира активните состојки. Облогите со оцет може да дадат добар резултат.
За борба против целулитот, постојат специјални масажи и вежби. За некои од нив веќе пишувавме на нашата веб-страница. Сега ги знаете главните начини да се ослободите од целулитот дома. Запомнете дека успехот е загарантиран само со сеопфатен пристап.