Многупати сум пишувал и зборував за штетата на шеќерот и нема да се замарам да го повторувам. Секој од нас се соочува со овој непријател и можеме самоуверено да го наречеме еден од главните уништувачи на нашето здравје.
Застрашувачката работа кај овој производ не е само тоа што предизвикува зависност и поради напливот на шеќер во крвта, сакаме да јадеме се повеќе и повеќе слатки. Но, и фактот дека, како што доликува на подмолен непријател, шеќерот се крие и се маскира толку вешто што најчесто не знаеме ниту колку го консумираме секој ден. Сега размислете: ако ова е таков проблем за нас, возрасните и свесните луѓе, тогаш каква опасност претставува тоа за децата. Прочитајте како шеќерот може да влијае на однесувањето и здравјето на вашето дете овде.
Ако сте загрижени дека вашето дете јаде премногу слатки, време е да започнете да се борите со овој проблем (на пример, се обидувам да ги почитувам овие правила). На крајот на краиштата, навиките за јадење се воспоставени во детството. Колку побрзо го одвикнете вашето дете од многу слатки, толку поздрав и независен живот ќе му дадете, без многу страшни проблеми и болести. Ако сте страстен родител, ве советувам да ја прочитате оваа книга. Лично, ми се допадна за неговиот пристап: авторите се обидоа да го најдат наједноставното решение за овој тежок проблем. И тие предложија програма за ослободување од зависноста од шеќер, која се состои од 5 чекори. Никој не бара од децата веднаш да престанат да јадат слатки. Помагањето на вашето дете да помине низ овие 5 чекори полека, но сигурно ќе го одвикне од навиката за шеќер.
Книгата содржи шокантни податоци: просечно дете на возраст од 4 до 8 години јаде 36 килограми додаден шеќер годишно (или скоро 100 грама на ден!). Ова е неколку пати повеќе од дневната препорачана количина за дете (три лажички, или 12 грама).
Ако овие бројки ве изненадат и се прашувате од каде потекнуваат, тогаш дозволете ми да ве потсетам дека фруктозата, декстрозата, сирупот од пченка, медот, јачменскиот слад, сахарозата и екстрактот од сок од трска се сите шеќери. Исто така, се крие во широк спектар на производи од продавницата, како што се кечап, путер од кикирики, намази и зачини, месо, па дури и храна за бебиња, житарици за појадок, готови печива, пијалоци итн. Плус што јаде детето кога не можете да го контролирате, на пример во училиште.
Во принцип, за овој проблем навистина вреди да се размислува и да се работи. Вашето дете тогаш ќе ви каже „благодарам“!