содржина
Елка, подароци, состаноци... Не се сите среќни за главниот зимски празник. Многу пред 31 декември, некои луѓе се чувствуваат напнати и повеќе би сакале воопшто да не ја дочекаат Новата година. Од каде доаѓаат таквите чувства?
„Дури и сонувам како се подготвувам за Нова година“, признава 41-годишната Линда, учителка. „Што ако не ви се допаѓаат подароците? Каква вечера да се готви? Дали ќе дојдат родителите на сопругот? А што ако сите се караат?“ За оние кои не можат да се пофалат со смиреност во секојдневниот живот, зимскиот распуст станува сериозен тест. „Колку е посилен надворешниот стимул, толку посилна се манифестира внатрешната вознемиреност“, објаснува клиничкиот психолог Наталија Осипова, „а празникот е врева, врева, гужви и големи очекувања: на крајот на краиштата, Новата година и зимзелената смрека симболизираат обнова и вечна животот. Влогот е многу голем“. За многумина, дури и премногу.
Ми вршеа притисок
„Ние сме под силен социјален притисок“, вели психоаналитичарката Жулиет Але. „Тоа бара од нас да инвестираме време и пари што влијае на нашата самодоверба (дали ќе можам да направам сè?) и самодовербата (како другите ќе ме оценуваат?). Ако нашата самодоверба е кревка, потребата да правиме се како што треба, која ни ја наметнува и рекламирањето и нашите најблиски, на крајот нè лишува од сон. И ние се помируваме со фактот дека Новата година е сериозна. Одбива да слави? „Последиците се премногу опасни: некој може да се означи како „отпадник“, речиси еретик“, одговара Жилиет Але.
Јас сум растргнат од конфликти
Новата година создава внатрешни конфликти кои предизвикуваат чувство на вина. „Овој ритуал на припадност кон заедницата“, продолжува аналитичарот, „дозволува поцврсти врски и гради самодоверба: бидејќи имаме своја улога во семејството, ние постоиме“. Но, нашето општество е наклонето кон индивидуализам и автономија: првиот внатрешен конфликт.
Празникот бара да бидеме опуштени и способни да чекаме. Но, цела година, станавме зависни од култот на итноста и ја губиме способноста да забавиме.
„Празникот бара да бидеме опуштени и способни да чекаме (гости, церемонии, вечера, подароци...). Но, во текот на целата година, станавме зависни од култот на итноста и ја изгубивме способноста да забавиме: вториот конфликт. „Конечно, постои конфликт меѓу нашите желби, потребата за разбирање и асфалтниот валјак што овие празници можат да нè превртат. Особено ако нашето сопствено расположение не се совпаѓа со општиот подем.
Престанувам да бидам свој
Семејните собири се прослава на дипломатијата: избегнуваме чувствителни теми, се смешкаме и се трудиме да бидеме пријатни, што води до разочарување. „Посебно е тешко за оние на кои изминатата година им донесе неуспех или загуба да изгледаат весело“, забележува Наталија Осипова. „Надежта за иднината што ја обзема прославата ги повредува“. Но, за доброто на групата, мораме да ја потиснеме нашата внатрешна содржина. „Оваа прослава на детството нè враќа во детска положба, повеќе не сме еднакви со себе“, нагласува Жилиет Але. Регресијата нè вознемирува толку многу што го изневеруваме сегашното јас, забораваме дека сме пораснале одамна. Но, што ако, на крајот на краиштата, се обидеме да останеме возрасни оваа Нова Година?
Што да сторите?
1. Променете ги вашите навики
Што ако си дозволиме малку несериозност? Не мора во сè да ја следите традицијата. А Новата година, и покрај нејзината важност, сепак не е прашање на живот и смрт. Запрашајте се што ќе ви донесе задоволство. Мало патување, вечер во театар? Обидете се да му го вратите на празникот неговото значење, далеку од светот на потрошувачката. Ова е можност да се радувате со други луѓе и повторно да ги поврзете (или создадете) врските во кои уживате.
2. Разговарајте однапред со саканите
Пред да се соберете на заедничка маса, можете да се сретнете со некои роднини еден на еден во помалку свечена и обврзувачка атмосфера. Ова ќе ви помогне да се чувствувате поприродно во иднина. Патем, ако ви здосади монологот на некој вујко на празникот, можете учтиво да му кажете дека, од ваша гледна точка, сега не е вистинскиот момент за вакви откритија.
3. Разберете се
Новата година јасно ја покажува природата на нашите врски со семејството. Дали се чувствувате слободни? Или мора да ги слушате очекувањата на саканите? Состаноците со терапевт може да помогнат да се разјасни вашата улога во семејството. Можеби сте дете родител кој е одговорен за рамнотежата и хармонијата на кланот. Таквите членови на семејството имаат голема одговорност која подобро би била споделена со другите.