Гледајќи нечија ознака „Ми се допаѓа“ пред нашиот влез, се радуваме: бевме ценети! Но, се чини дека и таков знак на внимание може да предизвика стрес кај тинејџерите, а долгорочно да доведе до депресија.
Денес, активен социјален живот е речиси незамислив без социјалните мрежи. Нашите деца се нурнати во виртуелниот живот. Тие се загрижени за сè што се случува со пријателите, а тие самите се речиси секоја минута подготвени да ги споделат своите вести, размислувања и искуства со другите. Затоа психолозите се толку заинтересирани за прашањето: кои се трошоците за „хипер-поврзан“ живот? Се испостави дека дури и лајковите на социјалните мрежи можат да влијаат на благосостојбата на адолесцентите. И со неочекуван ефект: колку повеќе лајкови, толку повеќе стрес. Ова е потврдено од истражувањето на психотерапевтот Соња Лупиен (Соња Лупиен), професор по психијатрија на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Монтреал (Канада). Таа сакаше да открие кои фактори придонесуваат за појава на депресија кај адолесцентите. Меѓу овие фактори, нејзиниот тим го издвои „фејсбук ефектот“. Психолозите набљудувале 88 тинејџери на возраст од 12 до 17 години кои никогаш не страдале од депресија. Се испоставило дека кога еден тинејџер видел дека некому му се допаѓа неговата објава на социјалната мрежа, му скокнало нивото на кортизол, хормонот на стрес. Спротивно на тоа, кога тој самиот сакал некој, нивото на хормонот се намалувало.
Прочитајте повеќе за:
- Сексот и Интернетот: како да се заштитат тинејџерите
Потоа, младите беа замолени да зборуваат за тоа колку често ја користат социјалната мрежа, колку „пријатели“ имаат, како ја одржуваат својата страница, како комуницираат со другите. Истражувачите, исто така, редовно ги тестирале учесниците за кортизол во период од три недели. Претходно, истражувачите веќе открија дека високите нивоа на стрес се поврзани со висок ризик од депресија. „Стресните тинејџери не стануваат депресивни веднаш; тие се случуваат постепено“, вели Соња Лупиен. Оние кои имале повеќе од 300 пријатели на Facebook имале повисоки нивоа на стрес во просек од другите. Можете да замислите колку високо ќе биде нивото на стрес за оние кои имаат листа на пријатели од 1000 или повеќе луѓе.
Прочитајте повеќе за:
- Дали депресијата е воспалителна болест?
Во исто време, некои сметаат дека нема причина за сериозна загриженост. „Високите нивоа на кортизол не се нужно штетни за тинејџерите“, вели семејната терапевтка Дебора Гилбоа. „Се работи за индивидуални разлики. Некој е почувствителен на тоа, за него ризикот од депресија ќе биде сосема реален. А некој стрес, напротив, мотивира. Покрај тоа, според терапевтот, сегашната генерација брзо се прилагодува на комуникацијата користејќи ги социјалните мрежи. „Порано или подоцна ќе развиеме начини за удобно постоење во виртуелна средина“, сигурна е таа.
Покрај тоа, авторите на студијата забележаа позитивен тренд. Набљудувањата на тинејџерите покажаа дека стресот се намалува кога се однесуваат со другите со учество: им се допаѓаат нивните објави или фотографии, објавуваат или објавуваат зборови на поддршка на нивната страница. „Исто како и во нашите животи надвор од Интернет, емпатијата и емпатијата ни помагаат да се чувствуваме поврзани со другите“, објаснува Дебора Гилбоа. — Важно е социјалните мрежи да бидат пригоден канал за комуникација за децата, а не да станат извор на постојани немири. Кога детето зема премногу при срце што се случува во неговата храна, ова е повик за будење за родителите.
1 Психоневроендокринологија, 2016 година, кн. 63.