Болка во лумбалниот 'рбет - од што може да резултира? Причини, третман, третмани и вежби за лумбалниот 'рбет

Докажана содржина

Болката во лумбалниот 'рбет е честа болест која сè повеќе ги погодува не само постарите, туку и младите. Болката во лумбалниот регион може да биде резултат на оштетување, преоптоварување или дегенеративни промени. Понекогаш болката во оваа област погрешно се комбинира со 'рбетот, бидејќи може да зрачи од други делови на телото. Кои се причините за болка во лумбалниот 'рбет? Како да се справите со тоа?

Болка во лумбалниот 'рбет - можни причини

Болката во грбот е проблем со кој се соочува мнозинството од општеството. Дури и 80 проценти. луѓето барем еднаш во животот ќе доживеат болки во грбот од кое било потекло. Кога станува збор за болки во лумбалниот 'рбет, најчесто се зборува за тоа кога се појавува под 12-то ребро и над задникот, може да зрачи и до долните екстремитети. Болката во грбот е хронична или акутна.

Пред сè, вреди да се обрне внимание на заболувањата поврзани со долниот дел на грбот, кои може да се помешаат со болки во лумбалниот 'рбет. Вообичаено, за правилна проценка на ситуацијата е неопходно назначување на лекар и соодветни тестови, бидејќи болките во лумбалниот предел кои не се поврзани со 'рбетот понекогаш се предизвикани од:

1. бубрежни и уринарни заболувања, на пр. ренална колика;
2. болни периоди, ендометриоза или други непријатности поврзани со женскиот репродуктивен систем;
3. болести на панкреасот или црниот дроб;
4. гастроинтестинална болка која зрачи кон грбот;
5. проблеми со простатата кај мажите.

Меѓутоа, ако болката во долниот дел на грбот се однесува на 'рбетот, таа може да биде поврзана со преоптоварување на ткивото, повреди на интервертебралниот диск, повреди на коските (на пр. фрактури), дегенеративни промени, а исто така да биде од неспецифична природа (тоа е тогаш тешко е да се утврди нејзината недвосмислена причина).

За болки во грбот, пробајте ја инфрацрвената исцелителна светилка Vitammy Flare.

Провери го: Структурата на 'рбетот. Сè што треба да знаете за 'рбетот

Што е погодно за појава на болки во лумбалниот 'рбет?

Причините за болка во лумбалниот 'рбет генерално е тешко да се класифицираат. Многу фактори можат да доведат до појава на таква болка, вклучувајќи различни болести, вклучително и вродени, повреди или преоптоварувања, на кои е изложен 'рбетот при секојдневното функционирање.

Болката во грбот во лумбалниот регион може да произлезе од:

1. вродени аномалии – абнормална структура на 'рбетот (на пр. лумбализација) може да придонесе за нерамномерно оптоварување на структурите на' рбетот, што доведува до болка;
2. преоптоварувања и повреди – болките може да се појават како компликација по повреди (на пр. фрактури на 'рбетот), кај остеопороза и кога рбетот е преоптоварен поради недоволна поддршка на мускулите;
3. воспаление – болестите придружени со воспаление на зглобовите влијаат на состојбата на 'рбетот; пример е анкилозен спондилитис и пределот на задникот, исто така ја ограничува подвижноста; исто така, напредниот ревматоиден артритис може да влијае на зглобовите на 'рбетот, предизвикувајќи оштетување во нив;
4. дегенеративни промени – дегенерации, односно абнормалности и неповолни промени кои влијаат на рскавицата и коскените структури во рбетот, предизвикуваат болка, а понекогаш и доведуваат до стеноза на рбетниот канал (неговото стеснување); последиците од стенозата вклучуваат, меѓу другото, притисок врз нервите, па дури и неповратна хернија;
5. метаболички заболувања – метаболички проблеми кои можат да бидат поврзани со болки во грбот вклучуваат дијабетес мелитус (побрза дегенерација на структурите на 'рбетот) и остеопороза (помала густина на гости, повеќе фрактури, мускулна слабост и механика на 'рбетот);
6. психолошки проблеми – болките во грбот и нивната сериозност може да се резултат на емоционална состојба, присуство на анксиозност, силен стрес или хипохондрија.

Дали страдате од болки во грбот и сакате да видите дали тоа може да биде предизвикано од воспалителни промени? Можете да нарачате преглед по пошта за артритис на 'рбетот и екстремитетите од групата за спондилоартритис преку Медонет маркет. За да ја намалите болката поврзана со 'рбетот, користете редовно Flexan - додатокот во исхраната YANGO, кој вклучува, меѓу другото, индиска смола од кора од темјан.

Болка во лумбалниот 'рбет - преоптоварување

Преоптоварувањето на 'рбетот е поврзано со ризик од дегенерација или хернија на интервертебралниот диск. Болката во долниот дел на грбот може да биде резултат на преоптоварување на меките ткива. Кога функционирањето на меките ткива, карличните зглобови и 'рбетот е нарушено, напнатоста во блиските мускули се зголемува. Ова е за да се обезбеди стабилност на структурите. За жал, тоа доведува и до поголемо оптоварување на 'рбетот, развој на воспаленија и појава на болка. Во таква ситуација, може да дојде до дегенерација.

Појавата на преоптоварување на лумбалниот 'рбет се фаворизира со продолжено седење, работа која бара свиткување, кревање и кревање, недоволна физичка активност, прекумерна тежина или дебелина. Значајна е и слабоста на стомачните мускули и флексорите на колкот.

Профилактично, вреди да се користи лумбалната ортопедска перница Exclusive Support, која може да се стави под грбот, на пр. за време на работа која бара подолго седење.

Доколку сакате да ја намалите болката во пределот на 'рбетот, пробајте ја облогата на манастирот Dermaticus Klimuszko за кожата околу зглобовите и рбетот со затоплувачки и релаксирачки ефект. Препорачуваме и топола линимент за преоптоварување, што ја намалува болката во зглобовите и мускулите.

Болка во лумбалниот 'рбет - проблеми со интервертебралниот диск

Најчестите причини за болки во грбот вклучуваат абнормалности во интервертебралните дискови. Тоа се структури подложени на значителни оптоварувања, склони кон микротраума, како и кон формирање на хернија („пролапс“) на интервертебралниот диск.

1. Дегенерација на интервертебралните дискови. Постепеното појавување на микрооштетувања на дискот и нивната агрегација доведува до оштетување на други структури - фиброзниот прстен и на крајот до дегенерација на јадрото пулпозус. Последица на промените е поголема чувствителност на дразби и појава на болка. Луѓето меѓу 35 и 50 години се изложени на дегенерација на интервертебралниот диск (73% од луѓето на оваа возраст), но се јавува и кај возрасната група под 35 години (50%).
2. Хернија на интервертебралниот диск. Ова е феномен кој не мора да предизвикува болка. Меѓутоа, ако хернијата („пролапс на дискот“) во лумбалниот 'рбет ги компресира нервните корени, се појавуваат симптоми како болка, вкочанетост, пецкање, сензорни нарушувања, мускулна слабост и дефект на мочниот меур и аналните сфинктери.

Болка во лумбалниот 'рбет - дегенеративни промени

Една од можните причини за болка во лумбалниот 'рбет се дегенеративните промени. Нивното формирање е процес кој постепено доведува до оштетување на интервертебралниот диск и 'рскавицата на меѓукапуларните зглобови. Како резултат на појавата на дегенеративни промени се нарушува рамнотежата помеѓу регенеративните способности и оштетувањето на структурите на 'рбетот. Може да разликува:

1. дегенерација на меѓукапуларните зглобови – може да предизвика болка која зрачи на задникот и бутот, која наликува на болки во коренот, но е резултат на зголемен притисок врз зглобовите, продолжено воспаление, микро-повреди или истегнување на синовијалната мембрана и зглобната капсула;
2. Дегенеративни и продуктивни промени на вертебралните тела – доведуваат до формирање на остеофити (коскени израстоци), кои можат да предизвикаат стеноза, оштетување на граничните плочи и појава на Шморлови јазли.

Поврзана тема: Дегенерација на зглобовите на 'рбетот

Дали гледате вознемирувачки симптоми? Анализирајте ги сами во медицинскиот прашалник и одлучете дали да одите на лекар.

Болка во лумбалниот 'рбет - третман

Третманот на болката во лумбалниот 'рбет е сложено прашање. Процесот на лекување често бара повеќеслоен пристап поради различни причини за болка, придружни промени во структурите на 'рбетот или абнормалности во други делови на моторниот систем. Основни мерки кои се користат во третман на лумбална болка е фармакотерапија, физиотерапија, превентивни мерки, а по потреба и операција.

Во акутната фаза на болка во лумбалниот 'рбет, третманот се состои од одмор и фармакотерапија со олеснување на болката и воспалението. Следната фаза е физиотерапија, односно низа процедури за рехабилитација (физикална терапија) и инструкции за вежби прилагодени на проблемите на пациентот (кинезиотерапија). За луѓето кои се борат со повторливи болки во грбот во лумбалниот регион Исклучително е важна и профилаксата, вклучително и редовна физичка активност и следење на препораките за одржување на правилно држење на телото. Вреди да се купи и Vitammy Warm-Up Cushion, кој ќе ја намали болката и ќе ја подобри удобноста при движење.

Хируршки третман на болести на лумбалниот 'рбет се врши кога има специфични индикации. Во зависност од видот на проблемите со 'рбетот (на пр. лумбална дископатија, фрактура), се избираат третмани со различен степен на инвазивност. Апсолутна неопходност да се планира процедурата се јавува во случај на дефицит на движење, дисфункција на мочниот меур или дебелото црево. Потребен е хируршки третман на дископатија прибл. 0,5%. случаи.

Види: Третмани на 'рбетот

Болка во лумбалниот 'рбет - терапија со лекови

Со цел да се ублажат симптомите и да се инхибираат воспалителните процеси, особено во случај на егзацербација на симптомите, се користи лекови против болки и антиинфламаторни лековивклучувајќи ибупрофен, диклофенак, кетопрофен и глукокортикоиди. Фармацевтските препарати се избираат во зависност од интензитетот на болката. Некои лекови за болка во лумбалниот 'рбет (орални препарати, масти, облоги) се достапни без рецепт, други лекови (јаки лекови против болки, инјекции) се достапни само на рецепт.

Visiomed KINECARE VM-GB7 лумбална компресија може да се купи безбедно и удобно на medonetmarket.pl.

За да се намали сериозноста на симптомите и да се забрза терапијата, понекогаш се препишуваат антиспазмодици (на пр. тизанидин), антидепресиви или додатоци во исхраната кои содржат состојки кои ја забрзуваат регенерацијата на нервниот систем (на пр. Urydynox, Neurotynox). Конзервативниот третман на болки во лумбалниот 'рбет вклучува и олеснување на 'рбетот, усвојување соодветни положби за време на спиењето и извршување на секојдневните активности, како и избегнување на кревање.

Гелот за ладење Arnica Active FLOSLEK може да го користите и привремено за болки во грбот, кој пријатно ги лади и ги ублажува уморните мускули.

Болка во лумбалниот 'рбет - третмани со физикална терапија

Физикалната терапија е гранка на физиотерапијата која користи механички, електрични и термички дразби за лекување на болката и нејзините причини. Важноста на физикална терапија во случај на болки во грбот вклучува симптоматски третман на заболувања, како и нивна превенција и дијагноза.

За третмани за физикална терапија кои се користат за време на рехабилитација на лумбалниот 'рбетвклучуваат, меѓу другото:

1. криотерапија;
2. електротерапија, на пр. јонтофореза;
3. ултразвук;
4. магнетотерапија;
5. ласерска терапија;
6. хидротерапија, на пр. тушеви, бањи, масажи со џакузи.

Третманите за 'рбетот се избираат во зависност од видот на болеста, како и земајќи ги предвид контраиндикациите за поединечни видови физикална терапија.

Болка во лумбалниот 'рбет - вежби

Физичката активност генерално се препорачува како дел од профилаксата на здрав рбет, но во случај на дијагностицирани заболувања на локомоторниот систем, оштетување или други промени, треба да се внимава посебно. Сетови за вежбање наменети за луѓе со болки во лумбалниот 'рбет (кинезиотерапија, третман со движење) треба да се изврши по консултација со лекар или физиотерапевт. Во случај на болки во лумбалниот 'рбет (освен во акутната фаза на болеста), обично се препорачуваат:

1. вежби за истегнување;
2. вежби за зајакнување на стомачните мускули, особено на попречните мускули, кои се длабоки стабилизатори на лумбалниот регион;
3. вежби за подобрување на контролата на карлицата, колковите и лумбалниот 'рбет;
4. физичка активност во вода.

За болки во грбот се препорачуваат и вежби кои се изведуваат со употреба на перницата за рехабилитација Sanity. Оваа перница можете да ја купите по атрактивна цена на Медонет маркет.

Види повеќе: Вежби за лумбален 'рбет – повреди, видови на вежби

Различни пристапи се користат во моторниот третман на проблеми со лумбалниот 'рбет, вклучувајќи:

1. Пилатес метод;
2. Методот на Мекензи – вклучува извршување на движења спротивни на оние кои предизвикуваат болка, насочени кон отстранување на причината за болката;
3. PNF метод (Прориоцептивно невромускулно олеснување) - вклучува т.е. мобилизација на зглобот на 'рбетот, неуромобилизација и кранио-сакрални терапии.

Суштински дел од превенцијата на здрав лумбален 'рбет е исто така усогласеност со принципите на работната ергономија – и канцелариски и физички. Ова се нарекува назад училиште. За да се спречи болката во грбот и нејзиното повторување, се препорачува да се одржува правилното држење на телото за време на работа и учење и често менување на позициите. Ако треба да се наведнете или да подигнете нешто, држете го грбот исправен и свиткајте ги колената.

За секојдневните вежби дома, секако ќе ви треба подлогата за рехабилитација AIREX Fitline која не впива вода и пот. Можете да го купите по поволна цена на Медонет маркет. За да се зголеми ефикасноста на вежбите, вреди да се користи PUMP Pre-Workout Formula за перформанси и издржливост OstroVit – додаток во исхраната достапен во форма на лесно растворлив прав.

Проверете исто така:Мануелна терапија – што е тоа и кога вреди да се посегне?

Болка во лумбалниот 'рбет - хируршки процедури

Хируршките процедури, особено инвазивните, обично ги препорачуваат лекарите кога дијагностицираната болест на 'рбетот предизвикува не само болка во лумбалниот дел на' рбетот. Дополнителни симптоми предизвикани од оштетување на структурите и притисок врз нервите (на пр. постојани нарушувања во сензацијата или мускулната сила, проблеми со движењето, абнормалности во работата на мочниот меур или сфинктерите) се апсолутна индикација за операција. Третманите се вршат и во случај на Хронична болка придружна ишијас или фрактури, доколку не можат да се отстранат со конзервативен третман.

Примери на хируршки процедури извршени за болки во лумбалниот 'рбет се:

1. ендоскопска дискектомија или дискектомија – отстранување на интервертебралниот диск, најчесто на нивоа L5/S1 и L4/L5;
2. коблациона нуклеопластика – операција на перкутана лумбална дископатија;
3. вертебропластика – процедура која се изведува по остеопоротични или компресивни фрактури, вклучува употреба на коскена цемент за полнење на скршеното вратило;
4. кифопластика со балон – пресоздавање на скршен вертебрален ѕид; методот се користи по фрактури кои произлегуваат од повреди, остеопороза или тумори.

Иако ефективноста на хируршките процедури е висока (добри и многу добри резултати по отстранувањето на интервертебралниот диск се јавуваат до 96% од случаите), тие не секогаш обезбедуваат целосно олеснување на симптомите. Болести со повторливи болки тоа е можно дури и кај 1/3 од пациентите, особено кај постарите лица, како и кај оние со значителни невролошки дефицити, коморбидитети или физички активни болести.

Треба да го земете предвид и ризикот од намалување на стабилноста на 'рбетот или некое време по операцијата синдром на постоперативна болка. Последниот случај може да се должи на адхезии и лузни во оперираната област или недоволно отстранување на хернијата.

Прочитајте исто така:

1. Доктор на 'рбетот - ортопед или невролог?
2. Здрав рбет – како да се грижите за грбот со вежбање?
3. Дископатија: цервикална, лумбална, рбетна - симптоми и третман