Актерката од серијата „Хотел“ Русија „Марија Шумакова раскажа зошто нејзиниот фрижидер е секогаш празен и што е танцот Каушики.
Октомври 24 2017
Танцувам и не се лутам. Веќе многу години медитирам по час и половина секој ден. И неодамна, благодарение на Интернет, случајно го открив танцот Каушики. Се базира на јога, има само 18 движења што треба да се повторат 21 минути. Не знам што ми се случува кога танцувам, но после него моето лице почнува да сјае. Се појавува енергија, женскиот психо исчезнува некаде. Силно го препорачувам танцот на сите млади дами.
Го работам она што го сакам. Секое лице, без разлика дали е математичар или сметководител, има креативност. Манифестирајте го. Обидете се, на пример, да напишете книга за вашето семејство: одеднаш ќе го откриете вашиот талент за пишување! Омиленото дело секогаш спасува од блузот. И може да биде с anything. Ако ви се допадна шиење престилки на часови по училишна работна сила, извајајте, везете, сликајте, гответе, дајте му на својот заборавен хоби втор живот.
Носам нова боја секој ден. Се облекувам според ведската традиција, според која сите денови во неделата имаат своја боја. На пример, во понеделник е денот на месечината, подобро е да се облекувате во светли бои и да ги избегнувате темните, во среда, денот на Меркур, се претпочитаат зелените нијанси - и така натаму. Бојата на планетата носи хармонија и позитивна енергија. Имам голема гардероба, има палта и јакни од целата палета.
Јас се грижам за себе. Есента е најдоброто време за ласерско отстранување на влакна, бидејќи тоа може да се направи само ако надвор нема сонце и кожата е исончана. Кога се грижите за себе, расположението се крева и од процесот и од резултатот. Сега скоро секој фитнес центар има амам или сауна. Бањата за затоплување и разновидните обвивки се задолжителни кога надвор е студено.
Го чувам фрижидерот празен. Ако сте тип на личност која сака да го искористи стресот, а потоа се грижи за изеденото парче торта, прво престанете да се прекорувате. Чувствата на вина ја зголемуваат ненаситноста. Второ, подобро е да трошите пари за шопинг или, да речеме, убава долна облека, за што ќе ви биде задоволство да изгубите тежина. Имам правило за празен фрижидер. Бидејќи доаѓам доволно доцна, и после осум навечер е непожелно да јадам, дома чувам само овошје и авокадо.
Ги одложувам работите и спијам. Верувам дека жената треба да си дозволи да биде мрзелива. Кога и да се вратам дома, ја соблекувам тешката облека и лежам најмалку пет минути. И спиењето е особено важно за нас, има позитивен ефект и врз менталното здравје, што значи дека сте помалку тажни и нервозни, и врз состојбата на вашата кожа. Затоа, подобро е да ги одложите состаноците, некои домашни работи за уште еден ден и само да спиете.