содржина
Менопауза (менопауза): симптоми и третман. Видео
Раздразливост, зголемен крвен притисок, остеопороза, егзацербација на разни болести - ова е нецелосен список на проблеми со кои се соочува жената за време на менопаузата. Повеќето жени се плашат од терминот „менопауза“ и се подготвени да издржат менопауза, само да не почнат да земаат хормонални лекови.
Што е менопауза и зошто е важна во животот на жената?
Менопаузата е транзиција на жената од репродуктивна возраст кон постари лица. Почетокот на менопаузата е неизбежен и условен од ритамот и начинот на живот до моментот кога јајниците ќе ја исклучат својата репродуктивна функција.
Почетокот на менопаузата, меѓу другото, се должи и на генетска предиспозиција. Жените треба да бидат свесни дека нивната менопауза може да дојде неколку години порано од нивната мајка.
Нормално, менопаузата се јавува кај жени на возраст од педесет години.
Но, се случува функцијата на јајниците да се исклучи порано, имено на четириесет. Во медицината, ова се нарекува рана менопауза. Ако функцијата на јајниците е исклучена пред возраст од четириесет години, тогаш има рано откажување на јајниците.
Во секој случај, ова е лошо за жената, бидејќи во овој случај таа ја губи способноста да раѓа деца, процесите што се поврзани со природното стареење се поместуваат во времето. Во иднина жената има поголем процент на ризик од срцеви заболувања, крвни садови, нарушени когнитивни функции. Многу чести се болестите на нервниот систем, синдромот на хроничен замор.
Ако се погледнат фазите од животот, тогаш прво доаѓа периодот на менопауза, кога јајниците престануваат да ги лачат соодветните полови хормони и во исто време се активираат функциите на надбубрежните жлезди, каде што ќе се одвиваат метаболичките процеси, кои при еднаш беа извршени од јајниците. Затоа, за време на менопаузата, жените треба да избегнуваат стрес, преоптоварување, прејадување.
Наместо тоа, треба да го водите животот на мала физичка активност, лесни вежби, да правите кратка гимнастика секое утро
Не заборавајте за правилна исхрана. Сето ова е неопходно со цел надбубрежните жлезди да се справат со метаболичките процеси пред почетокот на адренопаузата.
Ако жената не успеала да избегне негативни физички и морални аспекти за време на менопаузата, тогаш за време на адренопаузата може да доживее слабост, апатија, неподготвеност да се интересира за нешто, губење на меморијата, раздразливост. Соодветно на тоа, дополнително се развиваат разни кардиоваскуларни заболувања и остеопороза. Затоа, не само менопаузата, туку и тоа како жената го поднесува овој период е директно поврзана со состојбата на нејзиното физичко здравје кога ќе дојде староста, односно кај жената може да дојде многу порано. Затоа, за време на менопаузата, борбата за мирен и здрав начин на живот треба да биде основен фактор за жената.
Менопаузата, придружена со постепено изумирање на функциите на јајниците, не се манифестира веднаш со надворешни знаци.
Главниот надворешен симптом на климактеричната транзиција е нарушување на менструалниот ритам. Секоја жена има своја. Некои луѓе почнуваат да ја одложуваат менструацијата, а некои може да доживеат крварење.
За време на климактерискиот период, изумирањето на функциите на јајниците е придружено со значителни нарушувања во благосостојбата.
Најчести од нив се топли бранови.
Постојат и други поплаки поврзани со нарушувања на спиењето, нарушувања во однесувањето и расположението, анксиозност, депресивни нарушувања.
Жените често доживуваат сериозни промени на нивната кожа. Тоа се обилно потење, светло васкуларно руменило, кое одеднаш може да се замени со бледило, промена на поткожното масно ткиво, мускулите на лицето и коскено-лицето скелет.
Има намалување на тургорот на кожата, зголемување на раните акни.
Стандарден третман за манифестации на менопауза во медицината е терапија со природни полови хормони. Но, тука има голем број на контраиндикации. Тие вклучуваат зголемено згрутчување на крвта, згрутчување на крвта.
На пациентите за кои е контраиндициран третман со хормонски агенси им се препишуваат или хомеопатски лекови и лекови, или фитоестрогени и благи средства за смирување.
Сè додека не се потврди научниот ефект на хомеопатски лекови во лекувањето на менопаузата, никој не може да каже колку е безбеден таквиот третман.
Покрај земање лекови, третманот со менопауза се спроведува со употреба на третман без лекови, односно додатоци во исхраната и витамини.
За време на менопаузата, жената треба да го контролира зголемувањето на дел од телесната тежина. Ова е многу моќен фактор за избегнување на силни топли бранови. Жените со зголемена телесна тежина се повеќе склони кон топли бранови. За време на менопаузата, треба да се придржувате до диетата.
Многу е корисно за жените за време на менопаузата да прават денови на постот.
Спиењето е многу важен аспект на менопаузата. Жената не ја чувствува плимата што дошла за време на спиењето. Со намалување на квалитетот и квантитетот на спиењето, жената го зголемува ризикот од климактериски нарушувања и ризикот од развој на депресија.
За време на менопаузата ќе помогнат и народните рецепти. Најчести билки од кои се подготвуваат инфузии се глог, жалфија, маточина, мајчина душица. Билните чаеви можат да помогнат да се намалат негативните чувства за време на топли бранови.
Помошта на психолог ќе биде многу соодветна за време на менопаузата, бидејќи во овој период е исклучително важно жената да одржува ментална рамнотежа.