Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 77 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 6% | 2187 g |
| Протеини | 3.05 g | 76 g | 4% | 5.2% | 2492 g |
| Масти | 1.83 g | 56 g | 3.3% | 4.3% | 3060 g |
| Јаглехидратите | 11.68 g | 219 g | 5.3% | 6.9% | 1875 g |
| Алиментарни влакна | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Вода | 82.32 g | 2273 g | 3.6% | 4.7% | 2761 g |
| Пепел | 0.73 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 g |
| ретинол | 0.051 mg | ~ | |||
| бета каротен | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Витамин Б1, тиамин | 0.036 mg | 1.5 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.172 mg | 1.8 mg | 9.6% | 12.5% | 1047 g |
| Витамин Б4, холин | 15.1 mg | 500 mg | 3% | 3.9% | 3311 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.328 mg | 5 mg | 6.6% | 8.6% | 1524 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Витамин Б12, кобаламин | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Витамин Д, калциферол | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Витамин К, филокинон | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.085 mg | 20 mg | 0.4% | 0.5% | 23529 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 6.8% | 1923 g |
| Калциум, Ca | 164 mg | 1000 mg | 16.4% | 21.3% | 610 g |
| Магнезиум, мг | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Натриум, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 4.9% | 2653 g |
| Сулфур, С. | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 4% | 3279 g |
| Фосфор, П. | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 13.8% | 941 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Манган, Мн | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0.9% | 15385 g |
| Бакар, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Селен, Се | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 g |
| Цинк, Зн | 0.45 mg | 12 mg | 3.8% | 4.9% | 2667 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 11.4 g | макс 100 г. | |||
| Стероли | |||||
| Холестерол | 8 mg | максимум 300 мг | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 1.124 g | макс 18.7 г. | |||
| 4: 0 Мрсна | 0.071 g | ~ | |||
| Најлон од 6-0 | 0.037 g | ~ | |||
| 8: 0 каприлик | 0.019 g | ~ | |||
| 10: 0 Каприц | 0.045 g | ~ | |||
| 12: 0 Лауриќ | 0.05 g | ~ | |||
| 14: 0 миристички | 0.162 g | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.516 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.224 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.47 g | мин. 16.8 г. | 2.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.437 g | ~ | |||
| 20: 1 Гадолеик (омега-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.075 g | од 11.2 да 20.6 | 0.7% | 0.9% | |
| 18: 2 линолејски | 0.063 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.012 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.012 g | од 0.9 да 3.7 | 1.3% | 1.7% | |
| Омега-6 масни киселини | 0.063 g | од 4.7 да 16.8 | 1.3% | 1.7% |
Енергетската вредност е 77 kcal.
Млечен пијалок, подготвен за пиење, ароматизиран и засладен со екст. калциум, витамини А и Д, со намалување. содржина на маснотии, 1.83% богато со витамини и минерали како што се: витамин Б12 - 16,3%, витамин Д - 11%, калциум - 16,4%
- Витамин V12 игра важна улога во метаболизмот и конверзијата на аминокиселините. Фолатот и витамин Б12 се меѓусебно поврзани витамини и учествуваат во формирање на крв. Недостаток на витамин Б12 доведува до развој на делумен или секундарен дефицит на фолати, како и анемија, леукопенија, тромбоцитопенија.
- витаминот Д одржува хомеостаза на калциум и фосфор, ги спроведува процесите на минерализација на коските. Недостаток на витамин Д доведува до нарушен метаболизам на калциум и фосфор во коските, зголемена деминерализација на коскеното ткиво, што доведува до зголемен ризик од остеопороза.
- Калциум е главната компонента на нашите коски, делува како регулатор на нервниот систем, учествува во мускулна контракција. Недостаток на калциум доведува до деминерализација на 'рбетот, карличните коски и долните екстремитети, го зголемува ризикот од остеопороза.
Во додатокот можете да најдете целосен водич за најкорисните производи.
Тагови: калорична содржина 77 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно Млечен пијалок, подготвен за пиење, ароматизиран и засладен, со екст. калциум, витамини А и Д, со намалување. содржина на маснотии, 1.83%, калории, хранливи материи, корисни својства Млечен пијалок, подготвен за пиење, ароматизиран и засладен, со додаток. калциум, витамини А и Д, со намалување. содржина на маснотии, 1.83%
2021-02-17