Условите на самоизолација го менуваат режимот на денот, биоритмите и густината на личниот контакт во интеракцијата дете-родител. Оваа транзиција е особено акутна кога има деца од предучилишна возраст. Градинките се затворени, мајката треба да работи од далечина, а детето бара многу внимание.
Перфекционизмот во такви услови е исклучително тежок, нема многу опции за избор. Што треба да направам за да заштедам ресурси и да се прилагодам на новата ситуација?
1. Прифатете ја неизвесноста и пронајдете го вашиот кислород
Се сеќавате ли како да ставите маска за кислород на себе, па на детето во авионот? Мамо, како се чувствуваш? Пред да размислите за вашето дете или сопруг, размислете за себе и проценете ја вашата состојба. Се наоѓате во состојба на неизвесност: стравот и анксиозноста се природни реакции. Важно е да се прилагодите, за да не го испуштите алармот на детето. Како се чувствувате, каков сон спиете, дали има доволно физичка активност? Најдете го својот кислород!
2. И повторно, за распоредот за спиење
Треба да го планирате вашето време. Режимот на градинка или училиште ги одредува ритмите во кои живее семејството. Најважната задача во новите услови е да создадете свој режим. Планирањето ја отстранува вревата и го намалува нивото на анксиозност. Дневна активност, внес на храна, спиење - подобро е овој режим да се приближи до распоредот во градинка.
Наутро-вежбајте, измијте ги рацете и седнете да јадете. Заедно јадеме, заедно чистиме - колку си голема, паметна девојка! Потоа следуваат активности: читање книга, моделирање, цртање. Во оваа лекција, можете да направите колачиња, а потоа да ги печете. По активноста за бесплатна игра — што сакате да играте? Важно правило: ако вежбате, исчистете се по себе. Ако е можно, прошетајте или движете се, танцувајте. По ручекот, додека мајката ги чисти садовите, бебето си игра малку само по себе. Зошто да не се одмориме и да легнеме? Мирна музика, бајка - и дневниот сон е подготвен! Попладневен чај, активности за игра, а до 9-10 часот детето ќе биде подготвено за спиење, а мајката има уште слободно време.
3. Приоритети
На почетокот на карантинот имаше грандиозни планови за општо чистење и кулинарски задоволства?
Ќе треба да се разоткриете, да ја вратите совршената убавина, да готвите вкусна храна и прекрасно да ја поставите трпезата - со оваа совршена слика ќе мора... збогум. Тоа на прво место? Врска со семејството или совршена чистота? Важно е да поставите приоритети и полесно да ги решавате секојдневните прашања. Гответе ги наједноставните јадења, користете бавен шпорет и микробранова печка, полупроизводите и машината за миење садови секогаш ќе ви помогнат. И максимална помош од брачниот другар и децата.
4. Мамо, натерај го детето да направи нешто!
Тригодишно дете веќе може да ги извади работите од машината за перење, петгодишно дете може да ја постави масата. Заедничките часови го одземаат товарот од мајката и го вклучуваат детето, научете го да биде независен. Ајде да ги собереме вашите работи! Ајде да направиме супа заедно - донесеме два моркови, три компири. Потоа, активностите во домаќинството учат и развиваат. Се разбира, може да дојде до неред, а процесот ќе оди побавно, но не брзајте нужно до одреден датум. Не ја поставувајте најважната задача!
5. Делегирајте
Ако сте во карантин со вашиот сопружник, рамномерно распределете ги вашите обврски. Во градинка наставниците работат во две смени. Се согласувам: пред ручек, тато работи на оддалечена локација, не му го одвлекувајте вниманието, по ручекот, мама му ја пренесува почесната мисија на директорот на градинката и прави други работи.
6. Играјте и гответе
Гответе ги колачињата заедно и потоа испечете ги. Од солено тесто ги правиме нашите најубави фантазии, а потоа можеме да ги обоиме. Шарени гравчиња, житарки и ситници-бебе, помогнете и на мајка ви да ги нареди чашките! Колку зеленчук ви треба за борш, што знаете? Ставете ги садовите на нивните места - децата ги сакаат овие задачи! Возбудлива игра, а ручекот е подготвен!
7. Моторна активност
Што може возрасен да направи со децата? Музика, танцување, криенка, борби со перници или глупирање. Корисно и за мајката и за детето. Задолжително отворете го прозорецот, проветрувајте. Играта „Нема да кажеме, ќе покажеме“. Игра „Топло-ладно“. Можете да го диверзифицирате и да вклучите лекција во развој - можете да ја скриете буквата што ја учите сега или одговорот на аритметички проблем. Изменете ги игрите за да одговараат на потребите на детето, вклучително и едукативни елементи во играта.
8. Ајде да играме заедно
Спроведете ревизија на друштвени игри. Акциони игри, Лото, морска битка и TIC-TAC-пети.
Игри за набљудување: најдете што е бело во нашата куќа (круг, меко, итн.). и тракерите заедно со мајка ми почнуваат да бараат. Ако има многу деца, можете да ги поделите во тимови: вашиот тим бара бело, а вашиот тим бара круг.
За развојот на меморијата „Изгубена играчка“ - детето излегува од вратата, а мајката ги заменува играчките или крие една играчка во плакарот. Уморен - можете да ги менувате играчките и повторно ќе биде интересно!
Говорни игри. „Златната порта не се пропушта секогаш“, а оние што викаат... зборот со буквата А, боите, бројките... И да се потсетиме колку миленичиња, диви животни и така натаму знаете.
Од 4-годишна возраст, можете да играте развојни трансформации. Нацртајте каква било геометриска форма - како изгледа? Следејќи ја имагинацијата, детето завршува со цртањето: кругот може да испадне дека е сонце, мачка итн. Можете да ја заокружите дланката и да ја претворите во трупец на кој израснале печурки. Или цртајте по ред: мама црта куќа, бебе-трева, на крајот ќе добиете цела слика. Ученик од предучилишна возраст може да исече цртежи и да направи колаж.
За развојот на вниманието: има цртеж, додека бебето се сврте настрана, мајка ми заврши со цртање на прозорецот од куќата - што се смени, најдете ја разликата.
Моделирање. Подобро е да ја истегнете пластелинот во раката за да биде мека. Направете тродимензионални форми или слики на картон. Заедно, замесете го соленото тесто и извајајте го во слики од приказни.
Игри со приказна-играње улоги: седнете кукли и играјте со нив во училиште, градинка. Можете да одите на патување - каков куфер ќе ви треба, што ќе спакуваме во него? Направете колиби под маса, измислите брод од ќебе - каде ќе пловиме, што ќе биде корисно на патот, нацртајте мапа на богатство! Од 5-годишна возраст, детето може да игра долго време без сеопфатно вклучување на родителите.
9. Независни активности за игри
Играњето заедно не значи да го поминете целиот ден само со дете. Колку е помлад, толку повеќе му е потребна родителска вклученост. Но и овде се е индивидуално. Кои работи детето сака да ги прави самостојно? Постарите деца можат да поминуваат повеќе време по сопствена дискреција. Децата од предучилишна возраст постојано се трудат да создадат нешто или да играат игри што самите ги смислиле. За да го направите ова, можеби ќе ви требаат некои предмети, алатки или опрема. Можете да им организирате простор, да им ги обезбедите потребните реквизити: детето е зафатено со играње, а мајката има слободно време за себе.
Мамо, не поставувај преголеми задачи! Треба да разберете дека не сте сами на вашата нова позиција. Обичните луѓе немаат такво искуство. Ќе има режим-животот ќе се нормализира и ќе ослободи време за себе. Најдете ги вашите ресурси, вашиот кислород. Грижете се за себе, структурирајте го вашето време и простор, тогаш вашиот животен баланс ќе биде вратен!