содржина
Каков вид појадок ќе пречекате ден, па ќе го поминете. Затоа наутро рано треба да го инспирирате организмот со вкусни, и што е најважно, здрави јадења. Thisитарките од марката „Национал“ се погодни за ова што е можно подобро. Останува само да дознаам што да се готви од нив.
Крцкаво задоволство
Друга корисна варијација на овесна каша е домашен мусли. Решетки јаболко и круша. Исечете голема банана со вилушка во каша. Грст сливи и суви кајсии исечени на ленти. Комбинирајте ги сите состојки со 400 гр овесни снегулки „Херкул“ „Национално“, додајте грст сушени брусница и мелени бадеми. Замесете хомогена маса, набијте ја на плех со пергамент во густ слој и плитко исечете ги правоаголниците со нож. Така, ќе биде попогодно да се скрши слојот на делови. Печете мусли во рерна на 180 ° C додека не се готви. Јадете ги баш така или комбинирајте ги со јогурт. Задоволството и придобивките од таков појадок се загарантирани.
Будење од ѓумбир
Добар избор за здрав појадок е каша од просо. Особено ако го подготвите од полиран калибриран просо „Национален“ со највисок квалитет. Истурете вода што врие над 100 гр суви кајсии 15 минути. Ставете во 500 мл врело млеко 400 гр коцки од тиква, додадете малку сол и шеќер по вкус. Кога тиквата врие 10 минути, истурете 250 гр просо, намалете ја топлината на минимум и варете ја кашата 30 минути под капакот. На крајот, измешајте ги сувите кајсии, парче путер и завиткајте ја тавата со крпа 20 минути. Овој појадок ќе го наплаќа телото не само со придобивки, туку и со одлично расположение за целиот ден.
Користете таблети
Гранола е дар од Бога за оние кои ја ценат секоја минута наутро. А Херкулес „Национал“ е складиште на влакна, витамини и минерали. Затоа тие се совршени за гранола. Измешајте 400 гр херкули, 70 гр суво грозје, сецкани ореви и семки од сончоглед. Оставете да зоврие 50 мл јаворов сируп со 3 лажици маслиново масло, 1 лажица вода и 0.5 лажиче цимет. Истурете го сирупот врз смесата од овесна каша, премачкајте ја на плех за печење со подмачкана пергамент и печете 40 минути на 150 ° C. Не заборавајте да ги мешате снегулките на секои 5-6 минути. Истурете дел од гранола со кефир или овошен сок - подготвен е срдечен здрав појадок!
Совршен пар
Правилниот појадок не бара многу време и специјални трикови. Каша од леќата со млеко е токму таков случај. Помножувањето на неговите придобивки ќе помогне леќата „Национална“, која беше подложена на специјална обработка, калибрација и чистење. Истурете во тенџере со 400 мл врела солена вода 200 гр леќата, доведете до вриење, покријте со капак и варете додека не врие целата течност. Следно, истурете 300 мл загреано млеко, повторно врие, ставете 1 лажиче путер. Завиткајте ја тавата со крпа и натопете 10 минути. Додадете чинија каша со парчиња праски, и појадокот ќе стане уште поапетитивно, повкусен и поздрав.
Мана радости
Гриз се користи за правење не само традиционална каша, туку и нежни палачинки. За да се осигурате дека секогаш ќе успеат, користете гриз „Национален“, кој ги исполнува високите стандарди за квалитет. Истурете 230 гр гриз со мешавина од 200 мл вода и 200 мл млеко, варете на тивок оган додека не се згусне. Следно, истурете 2 грсти суво грозје и prisalivaem. Кога гризот се лади, изматете 2 јајца со нотка ванила и замесете ја течната маса. Ставете ги палачинките во врела тава со путер и пржете додека не поруменат. Послужете ги со џем или со вашиот омилен џем. Слаткото месо ќе биде неизмерно благодарно за таков појадок!
Салата од изобилство
Вистински здрав појадок се добива од кускусот „Национал“. Кускусот е жито од пченица подготвено на посебен начин: мелените зрна од тврда пченица (т.е. гриз) се навлажнуваат, се тркалаат во мали топчиња и се сушат. Голем кускус „Национален“ како прилог може да се сервира ладно или топло, исто така се додава во салати или се користи наместо трошки од леб за да се добие крцкава кора. Измешајте 150 гр кускус со малку сол, 0.5 лажиче мелен ким и коријандер. Наполнете го со 300 мл врела вода со 2 лажици маслиново масло и покријте го со чинија 10 минути. Во тоа време, исечете 300 гр шампињони на четвртини, исчистете 100 гр семки од калинка, исечете 100 гр бадеми. Пржете ги печурките додека не се сварат во маслиново масло. Сварете 150 гр ракчиња според упатствата. Комбинирајте топол кускус со печурки, ракчиња, зачинете со мешавина од 3 лажици маслиново масло и 1 лажица сок од лимон, украсете со семки од калинка, бадеми и свеж зелен кромид. Оваа срдечна, избалансирана салата ќе ви даде енергија пред ручекот.
Нова тепсија
Шампион во содржината на протеини и влакна е Националната житарка од киноа. Киноа е речиси целосно апсорбирана од телото и не содржи глутен, па затоа е многу корисна за вегетаријанци, спортисти и луѓе кои водат здрав начин на живот.
Се вари 150 гр киноа во солена вода. Одделно гответе 300 гр брокула и поделете ги на мали соцвети. Готовите житни култури се мешаат со зелка, 2 јајца, 3 лажици. л коријандер и 3 сецкани пердуви од зелен кромид. Додадете 2 лажици брашно, 70 гр рендано сирење, сол и зачини и замесете хомогена маса. Ставете го во подмачкана форма, посипете со рендано сирење и ставете го во рерна на 180 ° C 30 минути. Додадете кисела павлака во тепсијата, и домашните гурмани ќе бидат воодушевени.
Одличен вкус, неограничени придобивки и избалансирани состојки - тоа е она што го разликува здравиот појадок. Со житарици „Национално“ да се подготвуваат вакви појадоци е особено лесно и пријатно. Наполнете ја вашата кулинарска свинче банка со нови рецепти и започнете го денот со вкус и придобивка.