Како да се подготви јадење „Мојата пита на кефир»
750 гр кефир, 4 јајца, 2 чаши брашно, 1 лажичка сода бикарбона, 1 лажичка сол, 1000 гр зелка, 150 гр моркови, 150 гр кромид, 100 гр сончогледово масло
Состојки за рецепти „Мојата торта на кефир"
- 750 гр кефир
- 4 јајца
- 2 чаши брашно
- 1 лажичка сода бикарбона
- 1 ч. лажица сол
- 1000 гр зелка
- 150гр моркови
- 150гр кромид
- 100 гр сончогледово масло
Нутритивна вредност на садот „Мојата пита на кефир“ (по 100 грама):
Калории: 109.5 ккал.
Верверички: 3.7 гр.
Масти: 5.4 гр.
Јаглехидрати: 11.5 гр.
Број на порции: 10Состојки и содржина на калории во рецептот „Мојата пита на кефир“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| кефир 2% | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| пилешко јајце | 4 парчиња | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| пченично брашно | 2 ул. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| сода бикарбона | 1 лажиче | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сол | 1 лажиче | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| бела зелка | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| морков | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| кромид | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| сончогледово масло | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Вкупно | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 1 служи | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 грама | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |