Превенција

Одредени суплементи и некои хербални лекови би можеле да делуваат на имунолошкиот систем преку зајакнување на одбраната на телото. Тие може да ги намалат вашите шанси за настинка или назофарингитис.

Женшен (Panax женшен). Истражувањата покажуваат дека во врска со вакцината против грип, женшенот ја намалува инциденцата на акутни респираторни инфекции^3,4.

ехинацеа (Ехинацеа сп). Неколку студии^5-10 ја анализираше ефикасноста на ехинацеа во спречување на настинки и респираторни инфекции. Резултатите зависат од типот на употребениот препарат за ехинацеа, како и од типот на вирусот одговорен за респираторната инфекција. Ехинацеа би ја изгубила и својата превентивна ефикасност по 3 месеци употреба. Прочитајте го мислењето на фармацевтот Жан-Ив Дион во листот Ехинацеа.

Витамин Ц. Според мета-анализа на 30 испитувања и 11 лица², земањето додатоци на витамин Ц секојдневно е неефикасно во спречувањето на настинки. Овие додатоци не би имале поголем ефект за превенција од назофарингитис.

Кликавче (Astragalus membraceanus или Хуанг Чи). Во традиционалната кинеска медицина, коренот на ова растение се користи за зголемување на отпорноста на телото на вирусни инфекции. Според некои кинески студии, астрагалусот може да го зајакне имунолошкиот систем и на тој начин да спречи настинки и респираторни инфекции¹¹. Исто така, ќе ги намали симптомите поради вируси и ќе го забрза заздравувањето.