Општ опис на болеста
Синдромот на полицистични јајници е болест што е предизвикана од хормонална нерамнотежа во женското тело поради неправилно функционирање на јајниците, панкреасот, надбубрежниот кортекс, хипофизата, тироидната жлезда и хипоталамусот. Исто така, болеста има име како Синдром на Штајн-ЛевенталSyndrome Синдромот на полицистични јајници се јавува кај скоро на секои 10 жени на планетата. Првите знаци на болеста може да почнат да се појавуваат веќе за време на пубертетот кај девојчињата.
Фоликулите во кои созрева јајцето и го ослободува во јајцеводите за време на овулацијата. Со развојот на болеста, се формираат многу повеќе фоликули од вообичаеното, но никој од нив не ослободува јајце клетка, и тие почнуваат да се претвораат во цисти.
Оваа болест значително го зголемува ризикот од компликации:
- Дебелината;
- Рак на јајници и дојка;
- Дијабетес тип 2 (зависност од инсулин);
- Згрутчување на крвта и тромбоза како резултат на високо ниво на згрутчување на крвта;
- Мозочен удар, срцев удар;
- Спонтан абортус, спонтан абортус и предвремено породување.
Болеста на полицистични јајници не може да се излечи целосно. Третман со лекови со хормони или хирургија често доведува до влошување на болеста и формирање на адхезии на јајцеводите. Сепак, со правилен начин на живот, може значително да ги намалите главните симптоми и да постигнете подобрувања што ќе доведат до нормализирање на нивото на хормоните, тежината и зачнувањето.
Причини
- Стрес;
- Зголемено ниво на машки хормони;
- Трансфер на инфективни и вирусни заболувања (тонзилитис, настинки, синузитис и други);
- Вродени нарушувања на хормоналните жлезди;
- Генетска предиспозиција;
- Зголемено ниво на инсулин во крвта, што ја нарушува синтезата на женски хормони.
Симптоми на синдром на полицистични јајници
- Зголемување на телесната тежина, честопати се забележува акумулација на масни клетки во стомакот;
- Акни и мрсна кожа;
- Неправилен или без менструален циклус;
- Повеќе од една недела, се појавуваат знаци на ПМС (болка во долниот дел на стомакот и долниот дел на грбот, оток, оток на млечните жлезди);
- Недостаток на испуштање за време на менструацијата, или обратно - изобилство и болка;
- Тешкотија за зачнување на дете поради недостаток на овулација;
- Неплодност;
- Зголемен раст на косата, особено на лицето, стомакот, рацете и градите;
- Знаци на алопеција кај мажите;
- Промена на бојата на пазувите и перинеумот од месо-розова до темно кафеава;
- Појава на стрии на стомакот, страните и задникот како резултат на брзо зголемување на телесната тежина;
- Сексуална фригидност;
- Постојана нервна напнатост поради чувство на неисполнување и недоразбирање на другите, знаци на депресија, апатија, летаргија и поспаност.
Здрава храна за синдром на полицистични јајници
Општи препораки
За време на третманот, исхраната треба да биде хормонално избалансирана и не повеќе од 1800 kcal дневно. Најдобро е месото и зеленчукот да се пече или на пареа. Сите намирници треба да имаат низок гликемиски индекс (ГИ), т.е. оние производи кои полека се разградуваат во телото, без да предизвикаат остри скокови на нивото на шеќер во крвта и, како резултат на тоа, количината на инсулин произведена од панкреасот е нормална во текот на денот. . ГИ не треба да биде повеќе од 50. Исто така, неопходно е да се придржувате до системот на фракциони оброци, кој е пет оброци дневно во мали порции: појадок еден час по станувањето, ручек, ручек, вечера и лесна ужина 2 часа пред пред спиење. Ако се придржувате до овој распоред, тогаш во текот на денот нивото на шеќер ќе биде нормално и значително подобрување на состојбата ќе се забележи за 2-3 недели.
Здрава храна
- Зеленчук (црвена и жолта пиперка, црвен кромид, лук, домати, тиквички, модар патлиџан, карфиол, брокула, целер, краставици, аспарагус, моркови, зелена салата).
- Овошје (грејпфрут, јаболка, киви, портокал, круша, цреша, слива).
- Зеленило (босилек, копра, магдонос, рузмарин).
- Ceитарици и мешунки (леб од цели зрна, тестенини од тврда пченица, грав, наут, грав, соја, кикирики, семки од сончоглед, семки од тиква, семе од сусам, кафеав ориз).
- Растителни масла (ленено семе, маслиново, тиква, млечен трн, сусам).
- Сушено овошје (смокви, суви кајсии, сливи, суво грозје).
- Млечни производи со малку маснотии (сирење, урда, млеко, јогурт).
- Ниско-масни сорти риба и месо, јајца (плаша, ној, пилешко).
Народни лекови за синдром на полицистични јајници
Лековитите билки, заедно со диетата, помагаат при нормално нормализирање на хормоните. Нивниот прием треба да биде придружен со најмалку 3 недели, по што се прави пауза една недела, а курсот се продолжува. Позитивниот ефект на хербалната медицина почнува да се манифестира за 2-3 месеци.
Значи, тинктурата на билката од црвената четка го зголемува имунитетот, ја нормализира тироидната жлезда и производството на женски полови хормони. За да го подготвите, треба да истурете лисја од сува трева (80 гр.) Со медицински алкохол или вотка (500 мл) и оставете да се вари една недела на темно ладно место. Пијте половина лажичка 3 пати на ден пред јадење.
За да го подобрите ефектот, можете да земете билка од црвената четка заедно со коренот на леузеа во форма на лушпа. За да ја подготвите инфузијата, истурете вода што врие (200 ml) за 1 лажиче. од секоја билка, оставете да се излади еден час и земете 3 пати на ден пред јадење, 100 ml. Ако постои тенденција за хипертензија и напади на несоница, тогаш инфузијата треба да се земе не подоцна од 5 часа пред спиење.
Бороја матката исто така се зема во комбинација со црвена четка. Помага при гинеколошки заболувања, ја подобрува функцијата на јајниците и ги намалува симптомите на ПМС. Тинктурата и инфузијата треба да се подготват на ист начин како што е опишано погоре.
Инфузија на сладунец и корен од марина има антиандрогени својства и ја нормализира рамнотежата на женските и машките хормони. За подготовка, истурете вода што врие (100 ml) над 1 лажиче. мешавина од билки, оставете да се вари половина час и однесете 30 минути пред оброците. За секој прием треба да се приготвува свежа инфузија.
За време на третманот на полисистоза на јајниците, треба да се обрне внимание на функцијата на црниот дроб, бидејќи таа е одговорна за отстранување на лошиот холестерол и прекумерно произведени хормони. Млечниот трн и блатниот трн совршено ја подобруваат работата на овој орган. Во аптека, овие билки се продаваат во вреќи и може да се варат како чај.
Опасна и штетна храна за синдром на полицистични јајници
За лекување и намалување на симптомите на полицистични јајници, храната богата со јаглени хидрати треба целосно да се исклучи од исхраната: леб и пекарски производи направени од премиум и прво одделение брашно, разни видови грицки (чипс, крекери), слатки шипки, чоколадо, слатка павлака десерти, конзерви, џемови. Овие производи вклучуваат и: гриз, компири, просо, мед, лубеница, диња.
Солта, шеќерот, засладувачот, тутунот, кафето, алкохолот, фабричките сосови, зачините и зачините треба да се отстранат од исхраната.
Холестеролот го промовира производството на полови хормони, сепак, не само за жените, туку и за мажите, така што треба да ги исклучите масните (путер, маргарин, маст, масно месо, колбаси, дебела павлака) и пржена храна.
На жените кои страдаат од полицистични јајници им е строго забрането да седат на моно диети, да се ограничат на храна после 18:00 часот. Ваквите забрани можат да доведат до влошување на состојбата, дополнително зголемување на телесната тежина и потешкотии при губење на истата после тоа.
Внимание!
Администрацијата не е одговорна за каков било обид за користење на дадените информации и не гарантира дека нема да ви наштети лично. Материјалите не можат да се користат за да се препише третман и да се постави дијагноза. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар специјалист!