Што се случува во нас кога во близина има извор на вода? Нашиот мозок се релаксира, го ослободува стресот од прекумерниот стрес. Запаѓаме во состојба слична на хипнозата, мислите почнуваат да течат непречено, креативноста се отвора, благосостојбата се подобрува.
Влијанието на морето, реката или езерото врз нашиот мозок стана предмет на внимание на научниците и психолозите. Валас Ј. Николс, морски биолог, ги проучувал ефектите на сината вода врз луѓето и открил како таа влијае на менталното здравје.
Во близина на вода, мозокот се префрла од стресен режим на порелаксиран. Милиони мисли кои се вртат во мојата глава исчезнуваат, стресот испушта. Во таква мирна состојба, креативните способности на една личност подобро се откриваат, посети инспирација. Почнуваме подобро да се разбираме себеси и да спроведуваме интроспекција.
Возбудата од величествениот природен феномен неодамна стана важен фактор во популарната наука за позитивна психологија. Чувството на почит кон моќта на водата придонесува за наплив на среќа, бидејќи нè тера да размислуваме за нашето место во универзумот, да станеме понизни, да се чувствуваме како дел од природата.
Водата ја зголемува ефикасноста на вежбањето
Гимнастиката е добар начин за подобрување на менталната благосостојба, а џогирањето покрај океанот го зголемува ефектот десет пати. Пливањето во езеро или возењето велосипед покрај река е многу поисплатливо отколку одењето во теретана во преполн град. Поентата е дека позитивното влијание на синиот простор, заедно со апсорпцијата на негативните јони, го подобрува ефектот на вежбањето.
Водата е извор на негативни јони
Позитивните и негативните јони влијаат на нашата благосостојба. Позитивните јони се емитуваат од електричните апарати - компјутери, микробранови печки, фен за коса - тие ни ја одземаат природната енергија. Негативни јони се формираат во близина на водопади, океански бранови, за време на грмотевици. Тие ја зголемуваат способноста на човекот да апсорбира кислород, го зголемуваат нивото на серотонин поврзан со расположението, придонесуваат за острина на умот, ја подобруваат концентрацијата.
Капење во природни води
Да се биде блиску до вода ја подобрува благосостојбата, а потопувајќи го телото во природен извор на вода, без разлика дали тоа е море или езеро, добиваме извонреден набој за живост. Ладната вода делува смирувачки на нервниот систем и освежува, додека топлата вода ги опушта мускулите и ја ублажува напнатоста.
Така, ако сакате да имате бистар ум и да се чувствувате одлично – одете на море или барем само седнете покрај фонтаната во паркот. Водата има силен ефект врз човечкиот мозок и дава чувство на среќа и благосостојба.