Според Светската здравствена организација (СЗО), надебелината се карактеризира со „абнормална или прекумерна акумулација на маснотии во телото што може да биде штетна за здравјето“.

Во основа, дебелината е резултат на премногу конзумирање калории во однос на потрошувачката на енергија, неколку години.

Дебелината мора да се разликува од прекумерна тежина, што е исто така со прекумерна тежина, но помалку значајно. Од своја страна, наморбидна дебелина е многу напредна форма на дебелина. Тоа би било толку штетно за здравјето што би загубило од 8 до 10 години живот⁵⁴.

Дијагностицирајте дебелина

Не можеме да се потпреме само на тежина лице да утврди дали е дебело или со прекумерна тежина. Се користат различни мерки за да се обезбедат дополнителни информации и да се предвиди влијанието на дебелината врз здравјето.

• Индекс на телесна маса (БМИ). Според СЗО, ова е најкорисната, иако приближна, алатка за мерење на прекумерна тежина и дебелина кај возрасна популација. Овој индекс се пресметува со делење на тежината (кг) со големината на квадрат (м²). Зборуваме за прекумерна или прекумерна тежина кога е помеѓу 25 и 29,9; дебели кога еднакви или надминуваат 30; и морбидна дебелина ако е еднаква или надминува 40. На здрава тежина одговара на БМИ помеѓу 18,5 и 25. Кликнете овде за да го пресметате индексот на телесна маса (БМИ).

  Забелешки

  - Главниот недостаток на оваа мерна алатка е тоа што не дава никакви информации за распределбата на масните резерви. Меѓутоа, кога маснотиите се концентрирани главно во пределот на стомакот, ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести е поголем отколку ако се концентрирани во колковите и бутовите, на пример.

  - Покрај тоа, БМИ не овозможува да се направи разлика помеѓу масата на os, мускули (мускулна маса) и масти (масна маса). Затоа, БМИ е непрецизен за луѓе со големи коски или со многу мускулна градба, како што се спортисти и бодибилдери;

• Линијата на половината. Често се користи покрај БМИ, може да открие вишок маснотии во стомакот. Тоа е заабдоминална дебелина кога обемот на половината е поголем од 88 см (34,5 инчи) за жени и 102 см (40 инчи) за мажи. Во овој случај, здравствените ризици (дијабетес, хипертензија, дислипидемија, кардиоваскуларни заболувања итн.) Се значително зголемени. Кликнете овде за да дознаете како да го измерите вашиот појас.
• Односот на обемот на половината / колкот. Ова мерење дава уште попрецизна идеја за распределбата на маснотиите во телото. Односот се смета за висок кога резултатот е поголем од 1 за мажи и поголем од 0,85 за жени.

Истражувачите работат на развој на нови алатки за мерење на вишокот маснотии. Еден од нив, наречен индекс на масна маса ou IMA, се базира на мерење на обемот и висината на колкот¹⁶На Сепак, с yet уште не е докажано и затоа не се користи медицински во моментов.

За да се процени постоењето на фактори на ризик за болеста, а тест на крвта (особено липидниот профил) му дава вредни информации на лекарот.

Дебелината во бројки

Пропорцијата на дебели луѓе се зголеми во текот на изминатите 30 години. Според Светската здравствена организација (СЗО), преваленцата на дебелина е зголемена епидемиски размери во светотНа Зголемувањето на просечната тежина е забележано кај сите возрасни групи, кај сите социо-економски групи¹.

Еве некои податоци.

• Во monde, 1,5 милијарди возрасни лица на возраст од 20 години и повеќе се со прекумерна тежина, а најмалку 500 милиони од нив се дебели^2,3На Земјите во развој не се поштедени;
• Au Канада, според најновите податоци, 36% од возрасните се со прекумерна тежина (БМИ> 25) и 25% се дебели (БМИ> 30)⁵ ;
• До Соединети Држави, околу една третина од луѓето на возраст од 20 и повеќе се дебели, а друга третина се со прекумерна тежина⁴⁹ ;
• En Франција, скоро 15% од возрасната популација е дебела, а околу една третина се со прекумерна тежина⁵⁰.

Повеќе причини

Кога се обидуваме да разбереме зошто дебелината е толку распространета, го откриваме тоа причините се повеќекратни и не се потпираат само на поединецотНа Владата, општините, училиштата, земјоделско-прехранбениот сектор, итн., Исто така, сносат дел од одговорноста во создавањето на дебели средини.

Ние го користиме изразот обасогена средина да се опише животната средина што придонесува за дебелина:

• пристапност до храна богата со Грас. На сол шеќер, многу калорично и не многу хранливо (нездрава храна);
• начин на живот седентарен et стресно ;
• животната средина не е многу погодна за активен транспорт (пешачење, возење велосипед).

Оваа дебелосна средина стана норма во неколку индустријализирани земји и се наоѓа во земјите во развој, бидејќи луѓето го прифаќаат западниот начин на живот.

Луѓето чија генетика го олеснува зголемувањето на телесната тежина, се со поголема веројатност да станат жртви на обасогената срединаНа Сепак, подложноста поврзана со гените не може сама да доведе до дебелина. На пример, 80% од Пима Индијанците во Аризона денес страдаат од дебелина. Меѓутоа, кога го следеле традиционалниот начин на живот, дебелината била многу поретка.

Последици

Дебелината може да го зголеми ризикот од многумина хронични заболувањаНа Healthе почнат да се манифестираат здравствени проблеми по околу 10 години вишокот тежина⁷.

Ризик во голема мера зголемена¹ :

• дијабетес тип 2 (90% од луѓето со овој тип на дијабетес имаат проблем со прекумерна тежина или дебелина³);
• хипертензија;
• камења во жолчката и други проблеми со жолчното кесе;
• дислипидемија (абнормални нивоа на липиди во крвта);
• отежнато дишење и потење;
• апнеја при спиење.

Ризик умерено зголемен :

• кардиоваскуларни проблеми: коронарна артериска болест, цереброваскуларни несреќи (мозочен удар), срцева слабост, срцева аритмија;
• остеоартритис на колената;
• на гихт.

Ризик малку зголемен :

• одредени видови на рак: рак зависен од хормони (кај жени, рак на ендометриумот, дојка, јајници, грлото на матката; кај мажи, рак на простата) и рак поврзан со системот за варење (рак на дебелото црево, жолчното кесе, панкреасот, црниот дроб, бубрезите);
• намалена плодност, кај двата пола;
• на деменција, болки во долниот дел на грбот, флебитис и гастроезофагеална рефлуксна болест.

Начинот на кој маснотиите се распределуваат низ телото, а не во стомакот или колковите, игра одлучувачка улога во појавата на болести. Акумулација на маснотии во стомакот, типично заандроидна дебелина, е многу поризично од порамномерната распределба (гиноидна дебелина). Мажите имаат просечно 2 пати повеќе маснотии во стомакот отколку жените во пременопауза¹.

Загрижувачки, некои од овие хронични заболувања, како што е дијабетес тип 2, сега се појавуваат воадолесценција, со оглед на зголемениот број на млади луѓе со прекумерна тежина и дебели.

Дебелите луѓе имаат послаб квалитет на живот стареење⁹ животен век пократко отколку луѓето со здрава тежина^9-11 На Згора на тоа, здравствените работници предвидуваат дека денешните млади луѓе ќе бидат првата генерација на деца чиј животен век нема да го надмине оној на нивните родители, главно поради зголемената фреквенција надебелината бебе⁵¹.

Конечно, дебелината може да стане психолошки товар. Некои луѓе ќе се чувствуваат исклучени од општеството поради стандарди за убавина понудени од модната индустрија и медиумите. Соочени со тешкотиите да го изгубат вишокот килограми, другите ќе доживеат голема вознемиреност или вознемиреност, што може да оди до депресија.