содржина
Добрината е сета бес овие денови - за неа се зборува во учебниците, заедниците и на интернет. Експертите велат: добрите дела го подобруваат расположението и благосостојбата и помагаат да се постигне успех во кариерата. И затоа.
Канадскиот психотерапевт Томас Д'Ансембург тврди дека љубезноста кон другите не значи да се занемари себеси. Обратно: грижата за другите е начин да се подобрите себеси. „Добрината е таа што го движи светот напред и го прави нашиот живот вреден за живеење“, се согласува филозофот и психотерапевт Пјеро Феручи.
Меѓусебната помош и солидарноста се во сржта на нашиот идентитет, и токму тие му дозволија на човештвото да преживее. Сите ние сме социјални суштества, генетски обдарени со способност да сочувствуваме. „Затоа“, додава Феручи, „ако едно бебе плаче во јаслите, сите други ќе плачат по синџирот: тие акутно чувствуваат емотивна врска меѓу себе“.
Уште неколку факти. Љубезноста…
… Заразно
„Тоа е како втора кожа, начин на живот кој се раѓа од почит кон себе и кон другите“, вели истражувачката Паола Десанти.
Доволно е да спроведете едноставен експеримент: насмевнете му се на оној пред вас и ќе видите како неговото лице веднаш се осветлува. „Кога сме љубезни“, додава Десанти, „нашите соговорници имаат тенденција да бидат исти кон нас“.
…добро за работниот тек
Многу луѓе мислат дека за да успеете во животот, треба да станете агресивни, да научите да ги потиснувате другите луѓе. Ова не е вистина.
„Долгорочно, љубезноста и отвореноста имаат силен позитивен ефект врз кариерите“, вели Десанти. – Кога ќе се претворат во нашата животна филозофија, стануваме поентузијасти, стануваме попродуктивни. Ова е значајна предност, особено кај големите компании“.
Дури и студентите од бизнис школите покажуваат дека соработката е подобра од конкуренцијата.
...го зголемува квалитетот на животот
Да поддржиме колега во тешка ситуација, да и помогнеме на една постара жена да се качи по скалите, да го почестиме соседот со колачиња, да му дадеме на гласачот бесплатен подигање - овие мали нешта нè прават подобри.
Психологот од Стенфорд, Соња Лубомирски, се обиде да го измери доброто што го добиваме од добрината. Таа ги замолила субјектите да вршат мали дела на љубезност пет дена по ред. Се покажа дека без разлика какво било доброто дело, значително го променило квалитетот на животот на оној што го направил (и не само во моментот на чинот, туку и подоцна).
… го подобрува здравјето и расположението
„Се поврзувам со луѓе од љубопитност и веднаш се наоѓам на иста бранова должина со соговорникот“, вели 43-годишната Даниела. По правило, за да ги придобиете другите, доволно е да бидете отворени и насмеани.
Љубезноста ни помага да заштедиме многу енергија. Запомнете што се случува кога возиме автомобил и пцуеме (дури и ментално) со другите возачи: рамениците ни се напнати, се намуртуваме, внатрешно се собираме во топка... Доколку се повтори таков стрес, ризикува да влијае не само на нашето расположение, туку и на нашето здравје.
Шведскиот лекар Стефан Ајнхорн нагласува дека отворените луѓе помалку страдаат од анксиозност и депресија, развиваат подобри имунитетни способности, па дури и живеат подолго.
Бидете љубезни... кон себе
Зошто некои љубезноста ја сфаќаат како слабост? „Мојот проблем е што сум премногу љубезен. Се жртвувам за ништо за возврат. На пример, неодамна им платив на пријателите да ми помогнат да се преселам“, вели 55-годишната Николета.
„Кога некој се чувствува лошо за себе, ги провоцира другите да го сторат истото“, продолжува Десанти. - Нема смисла да се зборува за љубезност ако не сме љубезни кон себе на прво место. Тоа е местото каде што треба да започнете.»