Административната фобија се преведува во страв од административни задачи. За прв пат зборуваме за тоа во 2014 година со „аферата Томас Тевенуд“. Тогаш обвинет за даночна измама, државниот секретар за надворешна трговија, Томас Тевенуд, се повикува на административна фобија за да ги оправда своите неплатени кирии и непријавувањето на неговиот приход од 2012 година. Дали административната фобија е вистинска фобија? Како се манифестира секојдневно? Кои се причините? Како да се надмине? Правиме сметка со Фредерик Арминот, бихевиорист.

Секоја фобија се заснова на ирационалниот страв од одреден предмет или ситуација и негово избегнување. Во случај на административна фобија, предмет на страв се административните процедури и обврски. „Луѓето кои страдаат од тоа не ги отвораат своите административни пораки, не ги плаќаат сметките навреме или не ги враќаат административните документи навреме“, го наведува Фредерик Арминот. Како резултат на тоа, неотворени хартии и пликови се натрупуваат дома, на бирото на работа или дури и во автомобилот.

Почесто отколку не, фобиите со документи ги одложуваат своите административни обврски, но завршуваат да ги поднесуваат навреме (или малку доцна). „Тие поставуваат процеси за избегнување предмети како одложување“, забележува бихејвиористот. Во екстремни случаи, фактурите остануваат неплатени и роковите за враќање на досиејата не се почитуваат. Потсетниците се поврзани и компензацијата за задоцнето плаќање може да се искачи многу брзо.

Ако оваа фобија денес не е препознаена како таква и не се појавува во ниту една меѓународна психолошка класификација, сведоштвата на луѓето кои велат дека страдаат од неа покажуваат дека таа навистина постои. Некои специјалисти сметаат дека ова не е фобија туку едноставно симптом на одложување. За Фредерик Арминот тоа е фобија, на ист начин како фобијата од пајаци или фобијата од толпата. „Административната фобија не се сфаќа сериозно во Франција, додека се повеќе луѓе страдаат од неа, а административниот притисок кај нас расте. Не треба да се потценува и исмејува затоа што буди срам и тишина кај оние кои страдаат од тоа“., жали специјалистот.

Честопати, предметот на фобијата е само видливиот дел од проблемот. Но, тоа произлегува од повеќе психолошки нарушувања. Така, да се плашиш од административни процедури и обврски значи да се плашиш да не успееш, да не го направиш тоа правилно, па дури и да ги преземеш своите одговорности. „Оваа фобија најчесто ги погодува луѓето кои се несигурни за себе. Тие немаат самодоверба, почит и обѕир и се плашат од последиците и очите на другите ако не ги направат работите како што треба., објаснува бихејвиористот.

Појавата на административна фобија може да се поврзе и со траума од минатото како што е даночна контрола, казни по неплатени фактури, лошо пополнета даночна пријава со значителни финансиски последици итн.

Конечно, во некои случаи, административната фобија може да одрази форма на бунт како што е:

• Одбивање да се потчини на обврските на државата;
• Одбивање да направите нешто што ви е здодевно;
• Одбивање да направите нешто што мислите дека е неважно.

„Исто така, мислам дека административните барања на државата, секогаш побројни, се извор на зголемувањето на случаите на административна фобија., смета специјалистот.

Ако административната фобија станува оневозможувачка на дневна основа и извор на финансиски проблеми, подобро е да се консултирате. Понекогаш блокадата предизвикана од силни емоции (анксиозност, страв, губење на самодовербата) е толку силна што не можете да излезете од неа без психолошка помош за да го разберете проблемот. Разбирањето на потеклото на нарушувањето е веќе важен чекор кон „заздравувањето“. „Ги замолувам луѓето со административна фобија кои доаѓаат да ме видат да ја контекстуализираат ситуацијата објаснувајќи ми зошто административните документи им се проблем и што веќе се обиделе да направат за да ја надминат нивната фобија. Мојата цел не е да барам од нив да го повторат она што претходно не функционираше “, детали Фредерик Арминот. Специјалистот потоа одредува стратегија за интервенција врз основа на вежби насочени кон намалување на вознемиреноста и вознемиреноста на документацијата, така што луѓето повеќе не се плашат од административните обврски и сами се поднесуваат до нив, без тоа да бидат принудени да го сторат тоа. „Им помагам да имаат одговорно административно однесување со намалување на нивниот страв“.

Ако вашата административна фобија е повеќе како одложување, но сепак на крајот се наведнувате над вашите административни документи во еден или друг момент, еве неколку совети како да избегнете да се чувствувате притиснати за време и обврски:

• Не дозволувајте да се натрупуваат писма и фактури. Отворете ги додека ги примате и забележете ги на календар различните рокови што треба да се почитуваат за да имате преглед.
• Изберете да го правите ова во моменти кога се чувствувате најмотивирани и фокусирани. И седнете на тивко место;
• Не правете го тоа одеднаш, туку чекор по чекор. Во спротивно, ќе се чувствувате како обемот на документација што треба да се заврши е непрактичен. Ова е техниката Помодоро (или техниката на „парчиња домати“). Ние посветуваме однапред дефинирано време на извршување на задачата. Потоа правиме пауза. И продолжуваме со друга задача некое време. И така натаму.

Ви треба помош за да ги преземете вашите административни процедури? Забележете дека во Франција има куќи за јавни услуги. Овие структури нудат бесплатна административна поддршка во многу области (вработување, семејство, даноци, здравство, домување итн.). За оние кои можат да си дозволат да платат за административна поддршка, приватни компании, како што е FamilyZen, нудат ваков вид на услуга.