Пиперин: употреба и придобивки - среќа и здравје

Пиперин е алкалоид кој се наоѓа во пиперката. Откриен е во 1819 година од Ханс Кристијан Орстед. Третиран за пиперин, исто така се третира и за придобивките од пиперката.

Навистина, како поборник за добро живеење природно, препорачуваме потрошувачка на пиперин преку пиперка. Природно е, без хемиска трансформација и здраво. Следете во овие редови, пиперин: употреба и придобивки

Биорасположивост на хранливи материи

Неколку хранливи материи што ги консумираме не можат да се асимилираат директно во нашето тело. И затоа тие во принцип не можат да бидат корисни за нашиот организам.

Сепак, одредени хранливи материи како пиперинот ја олеснуваат асимилацијата на овие хранливи материи преку цревните wallsидови. Така, одредени минерали, витамини, фитонутриенти кои не се веднаш биорасположливи, може да се асимилираат во крвта (1).

Антидепресивно дејство

Пиперинот содржан во пиперка го зголемува нивото на серотонин, невротрансмитер кој игра улога во нашата општа морална благосостојба. Пиперката делува против несоница, страв, вознемиреност, депресија.

Каде може да најдете ефективни пиперински капсули?

Не е секогаш лесно да се најдат добри капсули. Bonheur et santé направи мал избор за вас. Тука се:

Не се пронајдени производи

Пиперин и дијабетес

За да се одржи добро ниво на шеќер во крвта, ендотелот треба да функционира правилно. Ендотелот е ткиво што ја покрива поставата на крвните садови и срцето.

Овие ткива лачат течности за стегање и проширување на садовите. Откриена е врска помеѓу здравата ендотелијална функција и нивото на шеќер во крвта.

Кај дијабетес, улогата на ендотелот е значително намалена поради прекумерното производство на слободни радикали.

Сепак, пиперинот не само што има вазодилататорно дејство (овозможува проширување на wallsидовите), туку и ги елиминира слободните радикали кои го спречуваат правилното функционирање на ендотелот.

Бибер, хепатопротектор

Пиперката е хепатопротектор што значи дека го штити црниот дроб или ги менува функциите на хепатитис (2).

Вашиот црн дроб е како фабрика за рафинерија. Нема шега. Навистина, пиперката е таа што прочистува, чисти, филтрира, сортира, ги трансформира хранливите материи што ги консумираме.

Истото важи и за токсините што ги консумираме преку воздухот што го дишеме или од лекови.

Откако ќе заврши со чистење на хранливите материи од маснотии и отрови, ќе ги складира и диспечерира според потребите на секој орган и достапните хранливи материи. Нели е тоа супер !!!

Но, се случува самиот црн дроб да стане замастен, со чистење на хранливите материи. Тоа се случува кога јадеме премногу богати, премногу добро напоени оброци, особено во вечерните часови.

Кој затоа ќе дојде на помош на г -дин Ливер за да го исчисти, дезинфицира, зајакне и дозволи да ја одигра својата улога.

Погоди, пропушти пиперин! Биохемикалиите содржани во пиперката ги промовираат функциите на црниот дроб и жолчката. Го штитат црниот дроб и го одржуваат здрав.

Покрај пиперката, имате млечен трн, холин, куркума и артишок кои помагаат да се заштити вашиот црн дроб. Покрај тоа, пиперинот му овозможува на црниот дроб да произведува жолчка.

Читајте: Сите придобивки од Моринга

Заштита од хиперхлорхидрија

Кога имате хиперхлорхидрија, вашето тело не произведува доволно хлороводородна киселина за да асимилира одредени хранливи материи. Ова е случај со витамини, особено со витамин Б12; минерали како манган и протеини.

Хиперхлорхидрија промовира прекумерен раст на Кандида албиканс во цревата. Меѓу другото, предизвикува лош здив, запек и многу други заболувања.

Но, црниот пипер (пиперин) ги стимулира пупките за вкус. Ова ќе овозможи производство на гастрични сокови, што ќе го зголеми лачењето на хлороводородна киселина.

Покрај тоа, хемиското дејство на пиперинот го олеснува асимилирањето на хранливите материи во телото. Потрошувачката на пиперка ја намалува подуеноста и надуеноста.

Пиперин и термогенеза

Храната што ја јадеме се трансформира од нашето тело во енергија. Процесот (3) на трансформација и метаболизам се нарекува термогенеза. Вториот, исто така, помага да се регулира, балансира вашата тежина.

Потрошувачката на одредена храна придонесува за термогенеза. Други, напротив, негативно дејствуваат на процесот на термогенеза. Ова е причината зошто е важно внимателно да ги изберете оброците.

Пиперинот содржан во пиперката е суштински елемент во термогенезата. Како и многу зачини на друго место, го промовира своето дејство во телото. Ова е причината зошто некои успеаја да кажат дека пиперинот што се консумира редовно ви овозможува да изгубите тежина.

Пиперката е антиинфламаторно

Студија беше спроведена и објавена од „Азиско -пацифичкиот весник за тропска медицина“ (4). Во оваа студија, дејството на пиперин како антиинфламаторно беше демонстрирано кај стаорци.

За артритис, оток и многу повеќе, пиперката делува на намалување на воспалението

Сепак, ве советувам да комбинирате пиперка со ѓумбир и куркума за лапа. Е ви требаат:

• 2 лажичка мелен црн пипер
• 1 прст ѓумбир или 1 лажичка мелен ѓумбир
• 1 лажичка куркума
• 2 лажички маслиново масло

Измешајте с everything и ставете го на погодениот дел.

Против треска

За борба против треска, користете масло од пиперка во вашите бањи. Околу 4 лажици масло може да го направат трикот. Уживајте во бањата и опуштете се. Не само што дејството на пиперин ќе ја намали треската.

Но, покрај тоа, ќе бидете излечени од состојбата на депресија во која треската и другите помали болести честопати н us втурнуваат. Поконеол 22 што се користи против трескави состојби содржи значителна количина пиперка во својот состав.

Антибактериски

Пиперинот воопшто помага во зајакнувањето на белите крвни клетки. Така, обезбедуваме подобра одбрана на нашиот организам. Лошите бактерии се елиминираат со дејство на пиперин во вашето тело.

Црниот пипер се препорачува и во случаи на ангина, бронхитис и други.

За да прочитате: Земете куркумин, вашето тело ќе ви се заблагодари!

Не се пронајдени производи

Пиперин против витилиго

Пиперин може да помогне во спречување и борба против витилиго. Витилиго е бактериска инфекција на кожата. Се манифестира со депигментација на епидермисот. Оваа депигментација се појавува кога меланоцитите стануваат неактивни.

За потсетување, меланоцитите го синтетизираат меланинот на кожата, овозможувајќи color ја бојата и уникатноста. Кога знаете за витилиго, на вашето лице, лактите, гениталиите се појавуваат белузлави дамки.

Лондонскиот универзитет „Кинг колеџ“ спроведе студија за пиперин и витилиго од страна на неговите истражувачи. Се чини дека хемискиот ефект на пиперката овозможува да се активираат неактивните меланоцити.

Овие резултати се уште подобри кога третманот исто така комбинира употреба на УВ зраци и други супстанции. Но, основниот елемент во третманот на витилиго останува пиперин.

Бибер и куркума, совршен сојуз

Дали сте ја прочитале нашата статија за верен читател на куркума? Разговаравме меѓу другото за важноста од конзумирање куркума со пиперка. Ова е за да се олесни пропустливоста на куркумата во крвта.

Пиперин, е хемикалија содржана во пиперката која навистина го стимулира дејството на ензимите и другите хранливи материи во телото. Што се однесува до куркумата, таа исто така е зачин, но не може да се асимилира во крвта. Затоа не е биорасположиво.

Што значи дека можеме да консумираме куркума, ако не го додадеме пиперката што ја активира неговата биорасположивост, куркумата не може да ни ги донесе неговите придобивки. Нивната потрошувачка секогаш мора да биде поврзана.

Бидејќи е хемикалија, пиперинот затоа ќе ги ослободи хранливите материи од куркума, со што ќе се овозможи биорасположивост во нашата крв.

Затоа запомнете дами, ако консумирате куркума, пиперката е нејзиниот придружник во сите рецепти.

Покрај пиперинот, маслиновото масло и ѓумбирот помагаат и за пропустливоста на куркумата. Пиперин го зголемува дејството на куркумата во крвта.

Уште полесно, земете ги 2 -те капсули!

Употреба и контра употреба

Препорачаната доза на пиперин е 5-15 mg / ден

Пиперинот во пиперка понекогаш може да ги иритира мукозните мембрани на цревата. Особено во случај на гастритис, не се препорачува да се јаде пиперка.

Покрај тоа, во случај на хемороиди, потрошувачката на пиперка исто така не се препорачува.

Пиперин ја стимулира биорасположивоста на неколку ензими во телото. Меѓутоа, дејствата на другите ензими се или инхибирани, или несразмерно се множат или со неговото дејство.

Значи, ако консумирате пиперка, во големи количини, проверете дали не земате вијагра пред и после 4 часа помеѓу. Навистина, ензимот CYP3A4 кој го метаболизира вијагра го гледа своето дејство помножено со 2,5 со дејството на пропустот пиперин.  

100 гр вијагра консумирана со пиперка еквивалентна на 250 гр вијагра консумирана без пиперката. Ова може да има сериозни последици за потрошувачот (5). Попаметно е прво да разговарате со вашиот лекар.

Заклучок

Пиперката може да се комбинира со друга храна за целосно да ги искористи придобивките од нивните хранливи материи. Пиперинот што го содржи навистина ја стимулира биорасположивоста на храната.

Го умножува дејството на овие намирници. Покрај оваа функција на пиперка, имате и други придобивки во врска со вашата дневна благосостојба. А вие, што ве врзува за бибер?