Бремените, нашите физички се менуваат под микроскоп
Косата
За време на бременоста, косата ја менува природата, тие се помалку суви, помалку чаталести благодарение на придонесот на естрогенот. Помалку ги губиме, па оттука и поголем волумен. Но, оваа благодатна состојба не трае и во текот на неделите по породувањето може да изгубиме многу коса. Тоа се всушност оние кои не паднале за време на бременоста.
Доколку имате мрсна коса, постои можност овој проблем да се влоши. Совет: често мијте се со благ шампон и ако е можно, избегнувајте употреба на фен за коса што ја засилува појавата.
гради
Од почетокот на бременоста, градите отекуваат под дејство на хормонална хиперсекреција. Сепак, на овој дел од телото кожата е многу кревка. Одеднаш, може да се случи вашите гради да не се сосема исти по нашата бременост.
Совет: за да спречиме тежината на нашите гради да ја рашири кожата, носиме добро прилагоден градник, со длабока чаша и широки ремени. Ако е навистина болно, градникот го носиме и навечер. За зајакнување на тонот на кожата, туширајте се со ладна вода. Можете и да се масирате, со специјални креми или масло од сладок бадем. Рацете поставени рамно, се прават лесни масажи искачувајќи се од брадавицата до рамото.
Стомакот
Понекогаш, на абдоменот се појавува кафеава линија (линеа лигра).. Хормоните се тие што предизвикуваат хиперактивирање на пигментацијата на кожата на некои места, како овде. Тоа е нормална појава. Не паничете, постепено исчезнува по породувањето.
За време на бременоста, кожата ја губи својата еластичност. Може да се појават стрии, особено во последниот триместар. Овие траги многу тешко се отстрануваат.
Совет: од почетокот на нашата бременост нанесувајте третман против стрии наутро и навечер на стомакот, колковите и задникот. Пред се избегнуваме пребрзо дебелеење, сепак тоа е најдобрата превенција.
наследство
Сите отечени, нозете ни се непрепознатливи. Зошто ? Тоа е задржување на водата ! Тоа е класика за трудници.
Совет: Пијте многу вода и јадете диуретични намирници како диња. Избегнуваме предолго да стоиме, и кога седите или лежите, ги креваме нозете. Пливањето може да даде олеснување бидејќи водата масира и релаксира.
Масажа : масираме од глуждот до бутот, искачувајќи се по мускулите, како што правиме за да облечеме хулахопки. За бутовите масирајте од внатре кон надвор, од долу кон горе, со големи кружни движења.
Лицето
Потенка кожа
Кожата на лицето разубавува. Потенок е, потранспарентен. Но, исто така, има тенденција да биде посуво под влијание на хормоните. Совети: избегнувајте алкохолни тоник лосиони и нанесете хидратантна крема.
Акни
Некои од нас може одеднаш да заболат од акни кои обично се смируваат по 2-3 месеци. Уште еднаш, хормоните се одговорни. Совет: правилно го чистиме лицето, а за да скриеме мозолчиња, ништо како допир на коректор еден тон под нашиот тен.
Маска за бременост
Понекогаш се појавуваат кафени дамки во средината на челото, на брадата и околу устата како и на врвот на носот, ова е маската на бременоста. Се населува помеѓу 4-ти и 6-ти месец. Обично, се појавува под дејство на сонцето. Тоа е често најобележаната темна кожа. Најчесто тоа исчезнува по породувањето. Доколку продолжи, консултирајте се со дерматолог. За да го избегнете: заштитете се од сонце со креми, капи и сл.! Ако е предоцна, третманот со витамин Б има репутација за ограничување на маската за бременост. Некои дерматолози препишуваат маст за депигментирање што треба да се нанесе на најголемите точки. Избегнувајте алкохолни тоник лосиони и не изложувајте се на сонце или со заштита од сонце со висока заштита.
Заби
Неопходно е да ги следите вашите заби и да одите кај стоматолог за да може да воспостави рамнотежа барем еднаш кога сте бремени. Се рефундира и устен преглед, затоа искористете го! . Навистина, за време на бременоста, имунолошката одбрана кај некои жени опаѓа, па оттука и ризикот од инфекција и кариес.
Грбот
Грбот е дел од телото што плаќа најголема цена за време на бременоста. Виновниците не се само вишокот килограми. Центарот на гравитација се поместува напред и наеднаш грбот е шуплив. Совети: ако работите седечки, заземете го правилното држење, грбот исправен, задникот потпрен до задниот дел од столот, стапалата на потпирачот за нозе. Не ги прекрстуваме нозете премногу и не остануваме со часови без движење, тоа е лошо за сообраќајот. Ако работите стоејќи, носите удобни чевли и редовно седите.