содржина
Подгответе се од претходниот ден за следниот ден
Можеме ли да го избегнеме брзаат наутро и навечер? Можеби не секој ден, можеби не целосно, но во секој случај може да се ублажи. Подготвувајќи се што повеќе претходната вечер, ќе го започнете денот помирно. : детска облека, ваша, маса за појадок, училишни чанти итн. „Исто така, подобро е да запишете ноќта пред се што се плашите да заборавите следното утро (не повеќе од три до пет приоритети дневно), објаснува Дајан Балонад. *, основач на сајтот Зен и организиран. Со ставање на списокот на масата за појадок, можете тивко да го прочитате следното утро додека го пиете вашиот чај или кафе. И строго се препорачува да станете барем половина час пред децата. Ќе можете да имате корист од затворачот за декомпресија, момент само за да започнете полека. Првите пет минути ќе изгледаат тешки, но исплатата ќе биде реална! Што се однесува до вечерта... Ако бејбиситерка се грижи за вашите деца после училиште за ужина и домашна работа, или ако имате дадилка дома во заеднички притвор, доделете ѝ го туширањето или бањата. Мајките имаат тенденција да сакаат да ја преземат оваа грижа имајќи предвид дека тоа е момент на соучесништво. Но, кога ќе се бројат минутите и кога ќе се вратите дома исцрпени, подобро е да се спасите од овој чекор. А капењето секоја втора вечер е навистина доволно за малите деца. Вечерниот слот мора да биде предмет на преговори во парот. Мажите имаат тенденција да се расправаат дека не можат рано да се вратат дома, а управувањето со злогласните од 18 до 20:30 часот сè уште многу често паѓа врз мајките. Тоа не е нормално и се чувствуваат последиците врз кариерата на жените.
Најдобар начин да ја направите вечерта мирна е и да не губите премногу време во кујната и во купувањето во последен момент. За подготовката на оброците да не стане секојдневна работа, мора да планирате што повеќе. „Првото нешто што треба да направите е да воспоставите неделно мени, советува Дајан Балонад, а потоа да направите список за купување, можеби по редослед на полиците на вашиот супермаркет. »Многу мобилни апликации ви помагаат во оваа мисија (Донесете!, Листоник, без млеко…). И запомнете: замрзнувачот е вашиот најдобар пријател! Внимавајте секогаш да содржи малку суров зеленчук (замрзнувањето не влијае на неговиот нутритивен квалитет) и готови оброци. Дали знаете на друго место серискиот метод на готвење ? Се состои, од недела навечер, да ги подготви сите оброци однапред во пресрет на неделата.
Кога станува збор за домашните обврски, ние ставаме приоритет
Прво, основен принцип: ги намалувате вашите барања, освен ако немате средства да ги делегирате на надворешно лице. Со две или три деца, подобро е да се откажете од идејата за совршено одржувана куќа. Уште едно златно правило: малку чистење секој ден наместо да му посветувате премногу часови за време на викендите. И дајте приоритет. Најдобро е да бидете во тек со садовите и алиштата – бидејќи гребењето на тавата ќе биде потешко ако храната имала време да се залепи… Сепак, правосмукалката може да почека.
Не се двоумиме да побараме помош
За да добиете помош, секако треба да се потпрете на вашиот сопружник. Наместо да бараме помош или учество, можеме дури и да се стремиме кон еднаква распределба на задачите. Размислете и за бабите и дедовците, доколку се блиски и достапни, но за тоа треба да научите да делегирате. И родителите околу вас можат да ви пружат непроценлива помош. Сите наидуваме на исти тешкотии, на исти моменти на брзање, можеби и ќе го распределиме товарот. Ако живеете во град, договорете се со родителите на учениците кои живеат во близина да се менуваат за патувања дома-училиште. Сè повеќе градови, како Суренес, поставуваат „педибуси“, систем за училишни автобуси за пешаци со родители волонтери. За жителите на градовите, како и за жителите на руралните средини, се создаваат веб-страници за матична мрежа. На kidmouv.fr, семејствата можат да се рекламираат за да најдат други возрасни лица кои веројатно ќе го придружуваат детето на училиште или на воннаставна активност.