Психологот Брајан Литл: „Нашата личност е попроменлива отколку што мислиме“

Растејќи го, го запознаваме светот и се обидуваме да разбереме како можеме да постоиме во него - што да правиме, кого да сакаме, со кого да се дружиме. Се трудиме да се препознаеме во литературните и филмските ликови, да го следиме примерот на познатите личности. Типологиите на личноста создадени од психолози и социолози имаат тенденција да ни ја олеснат задачата: ако секој од нас припаѓа на еден од шеснаесетте типови, останува само да се пронајдеме себеси и да ги следиме „инструкциите“.

Што значи да се биде свој?

Според психологот Брајан Литл, овој пристап не ја зема предвид личната динамика. Во текот на животот доживуваме кризи, учиме да ги надминуваме тешкотиите и загубите, ги менуваме ориентациите и приоритетите. Кога ќе се навикнеме секоја животна ситуација да ја поврзуваме со одреден модел на однесување, може да ја изгубиме способноста креативно да ги решаваме проблемите и да станеме робови на една улога.

Но, ако можеме да се промениме, тогаш до кој степен? Брајан Литл предлага да се гледа на личноста како повеќеслојна конструкција, организирана според принципот „матриошка“.

Првиот, најдлабок и најмалку подвижен слој е биоген. Ова е нашата генетска рамка, на која сè друго е дотерано. Да речеме, ако нашиот мозок е слабо приемчив на допамин, ни треба повеќе стимулација. Оттука - немир, жед за новина и ризик.

Следниот слој е социоген. Тоа е обликувано од културата и воспитувањето. Различни народи, во различни општествени слоеви, следбеници на различни религиозни системи имаат свои идеи за тоа што е пожелно, прифатливо и неприфатливо. Социогениот слој ни помага да се движиме во околината што ни е позната, да ги читаме сигналите и да избегнуваме грешки.

Третиот, надворешен слој, Брајан Литл го нарекува идеоген. Вклучува сè што нè прави единствени - оние идеи, вредности и правила што свесно сме ги формулирале за себе и до кои се придржуваме во животот.

Ресурс за промена

Односите меѓу овие слоеви не се секогаш (и не нужно) хармонични. Во пракса, ова може да доведе до внатрешни противречности. „Биолошката склоност кон лидерство и тврдоглавост може да се коси со општествениот став на усогласеност и почит кон старешините“, наведува Брајан Литл пример.

Затоа, можеби, мнозинството така сонува да избега од семејниот притвор. е долгоочекувана можност да се прилагоди социогената надградба на биогената основа, да се стекне внатрешен интегритет. И тука ни доаѓа на помош нашето креативно „јас“.

Не треба да се идентификуваме со ниту една карактеристика на личноста, вели психологот. Ако користите само една матрица на однесување (на пример, интровертна) за сите можни ситуации, го стеснувате вашето поле на можности. Да речеме дека можете да одбиете јавно говорење затоа што мислите дека тоа „не е ваша работа“ и дека сте подобри во тивката канцелариска работа.

Вклучувајќи ја нашата идеогена сфера, се свртуваме кон личните карактеристики што можат да се променат. Да, ако сте интроверт, малку е веројатно дека во вашиот мозок се случува истата каскада на реакции како екстроверт кога ќе одлучите да остварите што повеќе познанства на забава. Но, сепак можете да ја постигнете оваа цел ако ви е важна.

Се разбира, треба да ги земеме предвид нашите ограничувања. Задачата е да ја пресметате вашата сила за да не залутате. Според Брајан Литл, многу е важно да си дадете време да се опуштите и да се наполните, особено кога правите нешто што е невообичаено за вас. Со помош на такви „пит-стопови“ (може да биде утринско џогирање во тишина, слушање на вашата омилена песна или разговор со некој близок), си даваме одмор и градиме сила за нови грчи.

Наместо да ги приспособуваме нашите желби на крутата конструкција на нашиот „тип“, можеме да бараме ресурси за нивна реализација во себе.

Види повеќе на онлајн Наука за нас.